Спортивні добавки: протеїн "матрикс"
На сьогоднішній день поняття «бодібілдинг» і «спортивні добавки» - нероздільні. Бодібілдинг - це вид спорту, який включає в себе не тільки правильно підібрану систему тренувань і вправ, а й режим харчування. Науково доведено, що для поліпшення метаболізму і зменшення відсотка підшкірного жиру потрібно не голодувати, а, навпаки, частіше є (до шести разів на день). При цьому харчування має бути збалансованим. Всі одержані калорії, а також вживаються білки, жири і вуглеводи потрібно підраховувати і розробляти свій денний раціон виходячи з навантажень в залі і протягом дня. Багатьом людям не вдається належним чином поїсти через роботу або брак часу. Іноді ж одержуваних за день калорій просто не вистачає, щоб досягти бажаного приросту м`язової маси. Тому все частіше замість перекусу або разом з повноцінною їжею бодібілдери приймають спортивні добавки.
Содержание
Користь протеїнових добавок
Дані добавки до основного раціону мають прекрасні позитивними властивостями. І всі вони притаманні такому продукту спортивного харчування, як протеїн "матрикс". По-перше, часу для його приготування потрібно дуже мало (всього-то додати молока або води до сухого протеиновому порошку). По-друге, в порівнянні зі звичайною їжею, протеїни складаються з простих речовин (амінокислот), які за дуже короткий проміжок часу будуть засвоєні організмом (якщо ж брати звичайну їжу, то для отримання динячих речовин, організму знадобиться багато часу на їх перетравлення). По-третє, беручи до уваги два попередніх затвердження, атлет зможе швидко закрити анаболічний вікно (момент після тренування (10-30 хвилин після неї), коли організм засвоює їжу без накопичення підшкірного жиру, і всі отримувані елементи йдуть на відновлення енергії в м`язах) , а також організувати цей процес де завгодно і коли завгодно.
Види протеїнових добавок
Протеїнових добавок в наш час існує безліч. І всі вони відрізняються не тільки компанією-виробником, а й видом. Є такі різновиди протеїнів, як сироватковий, яєчний, казеїновий, рослинний, м`ясний і рибний. При цьому у них є свої підвиди. Сироватковий протеїн ділиться на сироватковий концентрат, сироватковий ізолят і сироватковий гідролізат. Рослинний ділиться на соєвий, гороховий і конопляний протеїни. Всі їх виробляють різні компанії. Серед них усіх можна відзначити таку марку харчових спортивних добавок, як протеїн "матрикс".
Властивості різних видів білків
Сироватковий протеїн швидко засвоюється організмом, в його склад входить дуже багато амінокислот. Чудово підходить для вживання до або відразу після тренування.
Молочний (казеїновий) білок чимось схожий на сироватковий, лише з однією відмінністю - він набагато повільніше засвоюється. Тому його краще приймати перед сном, адже організм витрачає енергію навіть уві сні.
Яєчний білок - це еталон в світі білків. Всі решта види білків за цінністю і засвоюваності порівнюють саме з ним. Володіє високим амінокислотним складом і швидкістю засвоєння.
"матрикс" (Протеїн): склад
Давайте розбиратися з даним продуктом. протеїн "матрикс"володіє дуже хорошими характеристиками. Завдяки багатокомпонентні склади він допомагає забезпечувати організм атлета потрібними амінокислотами і білками протягом тривалого відрізка часу. Це допомагає підживлювати тіло спортсмена в цілому і м`язи зокрема. Він містить сироватковий, казеїновий, яєчний протеїни. Кожен з них володіє різним коефіцієнтом і часом засвоєння, що допомагає швидко відновити сили. Одна порція протеїну (32 г або один скупий) містить багато корисних речовин і важливих амінокислот.
При цьому співвідношення білки / жири / вуглеводи становить 23г / 2г / 3г (72г / 6г / 9,4г на 100 г продукту) відповідно. Енергетична цінність - 120 ккал (275 кКал на 100 г). Один скупий цієї добавки в 250 мл води, соку або молока. Залежно від цілей і інтенсивності тренувань бодібілдера, кількість мірних ложок може варіюватися до 2-3 за один прийом.
Спортивні добавки марки "матрикс"
під брендом "матрикс" випускається два види продукції. Перший - протеїн "матрикс" 5.0. Він дещо відрізняється від іншого. Другий - протеїн "матрикс" 2.0. Різниця між ними полягає в тому, що в першому варіанті добавки знаходиться близько 76 порцій, а в другому варіанті - близько 30. Білкові суміші мають такі смакові властивості: банан, ваніль, шоколад, полуниця, м`ятна печиво, апельсин та інші. Протеїнові добавки мають високу якість при невисокій ціні. Саме тому вони дуже цінуються серед бодібілдерів і атлетів.
протеїн "матрикс": відгуки
А що ж кажуть споживачі? протеїн "матрикс" поєднує в собі відмінні якості. Спеціальна технологія його створення дозволяє легко змішувати його з водою, молоком (жирність до 1,5%) або соком. При цьому не будуть утворюватися грудочки, які в низькоякісних протеїнах з низькою кількістю білка доводиться розбивати блендером. Великий вибір смакових добавок дозволить атлетові знайти свій улюблений. Проаналізувавши велику частину форумів, присвячених бодібілдингу, можна зробити висновок, що через доступної ціни, високої якості і багатокомпонентної спортсменам більше подобається протеїн "матрикс". Відгуки на цих же форумах дають зрозуміти, що найпоширенішими смаками спортивного харчування цього виробника є добавки зі смаком м`ятного печива і шоколаду. У більшості випадків протеїн легко переноситься організмом і не викликає розладів шлунково-кишкового тракту. Також продукт даної марки можна вільно використовувати в приготуванні високобілкових десертів і коктейлів.
