Гейнер для набору маси: користь чи шкода?
У наш час як ніколи актуально бути красивим і мати досконале тіло. У своїй гонитві за ідеалом, фотографіями, яким рясніють всі глянсові журнали, люди починають худнути, сідати на дієти.
Не всі розуміють, що причиною того, що тіло виглядає непривабливим, є жир. Він спалюється за допомогою багатогодинних тренувань в спортивному залі. М`язова ж маса при цьому набирається. В результаті двоє людей з однаковою масою, але з різною жировим прошарком і ступенем «накачанності» м`язів виглядають зовсім по-різному.
Схуднення ж часто призводить до таких наслідків, як, наприклад, анорексія. Вона важко піддається лікуванню і загрожує життю в особливо запущених випадках. Людина з неідеальним вагою знаходиться у важкому психологічному стані. Він незадоволений собою і не радіє життю, що часто призводить до депресій. Анорексії часто схильна до жіноча частина населення.
Що ж стосується чоловічої половини, то серед сильної статі існує конкуренція в плані зовнішнього вигляду, яка за впертістю нітрохи не поступається жіночої. Кожен чоловік хоче виглядати привабливо. Шлях до ідеальної фігури починається зі спортзалу. Потім захоплення переростає в серйозний намір удосконалюватися, займати призові місця на змаганнях з бодібілдингу. Це каторжна і виснажлива праця. Тому були спеціально розроблені препарати, що сприяють швидкому зростанню м`язової маси.
Гейнер називають харчові добавки, що складаються переважно з вуглеводів і протеїнів. Призначений гейнер для набору маси тіла і ефективного спалювання жирів.
Цю добавку використовують в основному бодібілдери, бажаючі швидко розвинути м`язову масу і збільшити вагові показники.
Виробники стверджують, що такі добавки повністю безпечні, так як в їх складі не більше хімії, ніж в чіпсах. Сумнівне гідність. Але результат від їх застосування в наявності.
Звичайно, гейнери для набору маси підходять ідеально. Але не завдають вони шкоди організму? Тут існують різні думки. Але у випадках, коли анорексія досягає критичної стадії, гейнер для набору маси може стати рятувальним кругом.
Завдяки цьому препарату, людина отримує необхідні речовини у вигляді білків і вуглеводів. Адже їх зміст в одному коктейлі вкрай велике.
Гейнер для набору маси зручно носити з собою в пластиковому контейнері. Його рекомендується вживати безпосередньо перед тренуванням. Перед бодибилдерами рано чи пізно постає питання: вибрати Гейнер або протеїн для набору маси? Потрібно пам`ятати, що протеїн складається з білка. Він бере участь з побудові м`язів. А гейнер це ударна для організму частка вуглеводів, які дуже швидко м`язи нарощують. Кожен вибирає для себе ту харчову добавку, ефект від якої для нього найбільш бажаємо. Гейнер для набору маси найкраще використовувати тим людям, у яких все в порядку з обміном речовин. Багато хто не радять приймати ці добавки після двадцяти трьох років, так як їх вживання може призвести до набору зайвої ваги, від якого буде вкрай важко позбутися.
