Коли ви недосипаєте, мозок не розпізнає емоції інших людей
Здоровий сон закладає основу на весь наступний день. Коли люди регулярно не висипаються, з їх умами і тілами починають відбуватися дивні речі. Як показує нове наукове дослідження, недолік сну може спровокувати втрату здатності розпізнавати вираз облич інших людей.
Ми жертвуємо сном заради роботи
Більшість з нас вважають за краще забрати у сну час, а замість блаженного відпочинку провести кілька годин за роботою. Професор психології та неврології Каліфорнійського університету в Берклі Метью Уокер заявляє, що ця тривожна тенденція охопила понад дві третини населення в розвинених країнах.
Якщо не спати добу
Уміння розпізнавати емоції людей з виразу їхніх осіб дуже важливо. Саме так люди вирішують, чи варто довіряти партнеру, чи викликана в ньому відповідна реакція. В експерименті професора Уокера брали участь 18 дорослих осіб, всі вони були абсолютно здорові. Перед учасниками стояло просте завдання: добре виспатися. Потім вже в лабораторії вони по черзі переглядали 70 виразів обличчя в великому діапазоні емоцій: від самого дружелюбного до самого загрозливого.
На другому етапі дослідження перед добровольцями поставили більш складну задачу. Тепер вони були повинні не спати протягом 24 годин безперервно, після чого тест дублювався. Дослідники тим часом заміряли частоту серцевих скорочень і сканували їх мозок.
Яка емоція переважає?
В результаті експерти визначили наступне. Після безперервного добового неспання добровольці не змогли розпізнати жодне вираз обличчя, немов всі вони були схожі як дві краплі води. Результати сканування мозку показали, що острівець кори великих півкуль мозку і поясна звивина, що відповідають за розпізнавання емоцій, стали темними. Саме тому учасники бачили в представлених осіб або загрозу, або нейтральне вираз.
висновок
Недостатній сон знімає з більшості людей рожеві окуляри. Тепер вони бачать в навколишньої реальності переважно сірі або навіть похмурі відтінки. Це почасти пояснює, чому люди, які скаржаться на брак сну, менш соціальні і не поспішають обзаводитися друзями.
