Система `мінус 60`: відгуки та рекомендації
Великою популярністю останнім часом користується методика для схуднення, яку запропонувала Катерина Мириманова - система "мінус 60". Жінці всього за півтора року вдалося схуднути приблизно на 60 кілограм, при цьому у неї збереглася еластичність шкіри і пішли післяпологові розтяжки. Такі результати просто заслуговують оплесків. Адже це доказ великої сили волі, прагнення до досконалості і бажання бути краще. Сама система результати дає чудові, це не просто дієта, а своєрідний спосіб життя. це пропаганда роздільного харчування і всім нам відомого принципу «виключення їжі після 18.00».
цінність системи в поєднанні цілого комплексу заходів, що дозволяють знижувати вагу. Це стало відомо після прочитання численних рубрик «система мінус 60 - відгуки» в Інтернеті. Включає вона саму дієту, систему фізичних вправ, а також унікальний тренінг «Психологія схуднення». Тільки використання цих принципів в комплексі дозволить відчувати себе здоровою людиною, повним енергії, з відчуттям відсутності зайвих кілограмів.
Як каже Катерина Мириманова, система "мінус 60" - Панацея для багатьох жінок. Вона для тих, хто розчарувався в постійних дієтах і таблетках для схуднення, хто втомився боротися з постійним спокусою з`їсти щось смачне. Адже те, що не можна їсти після 18.00, можна з`їсти до 12 .00. Представниці прекрасної статі вже випробували на собі всі результати, які дає система "мінус 60", Відгуки залишивши тільки позитивні. Вони стверджують, що це не важко, так як система допомагає перебудувати весь організм на особливий режим харчування, а відсутність вечері не викликає почуття дискомфорту. Головне, що система результати показує вже на другому тижні її використання. Як не дивно, але вона характеризується найбільш щадним режимом прийняття їжі, який ідеально підходить для слабохарактерних і слабовільних людей. Не потрібно себе змушувати, досить просто увійти в певний режим. Раціон харчування Катерина Маринова побудувала так, щоб людина себе ні в чому не відмовляв, але дотримувався певного часу прийому їжі. Просто доведеться згадати, як організований режим харчування вашої дитини в дитячому саду. Якщо важко, то знайдіть собі напарницю, краще, щоб це була сусідка, гарна подруга або старша дочка. Ви отримаєте додатковий стимул.
Е. Мириманова - система "мінус 60". Основні принципи
Відповідно до системи, до 12.00 можна їсти абсолютно все, при цьому не потрібно рахувати калорії і стежити за розміром порції. Воду п`ють без обмежень. Як відомо, вода - основа життя. Кількість солі також не обмежується. Але не потрібно забувати, що їжа не повинна бути пересоленої, щоб не провокувати набряклість. Вживати цукор і його похідні можна тільки до обіду. Сніданок обов`язковий для запуску обмінних механізмів у вашому організмі. Кількість їжі на один прийом суто індивідуальний. система "мінус 60" результати покаже все одно, незалежно від кількості їжі, а через дотримання правил харчування і режиму. Велика кількість фруктів може зіграти злий жарт з вашим схудненням. На продукти, які можна вживати на обід і особливо на вечерю, накладаються обмеження, однак вибрати є з чого - голодним ніхто не залишиться. Пізня вечеря (Після 6 вечора) виключений, достатньо всього два тижні і система "мінус 60" результати показує, а ви до неї потихеньку звикаєте. Перекушувати між прийомами їжі не бажано, так як при цьому порушується процес обміну речовин. жорстка дієта і розвантажувальні дні засуджуються, та як це справжнє насильство над організмом людини. Єдине суворе обмеження даної системи - заборона на вживання молочного шоколаду (при цьому гірким чорним ласувати можна, так само, як і печивом, тортиками і тістечками - але тільки до 12 дня!).
система "мінус 60" - відгуки
Кожна з жінок намагається поділитися з подругами своїми результатами. Особливо, якщо вони позитивні і справді є про що розповісти. У мережі Інтернет багато різних відгуків про те, як діє система "мінус 60", Результати з покроковими фотографіями. З цих фотографій дивляться усміхнені жінки, з радістю, впевненість в тому, що у них все вийшло, і вони змогли. І можна з упевненістю сказати, що система "мінус 60" (Відгуки від уже схудлих жінок тому підтвердження) спрямована на корекцію способу життя. Вона допомагає змінити своє життя і себе в ній, а значить, результати будуть видні відразу.
