Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах? Знайдіть час для себе
Ідеальним вважається овальне обличчя з чітко вираженим підборіддям і окресленими вилицями. Друге підборіддя робить вас старше і візуально повніше, навіть якщо при цьому фігура залишається стрункою. Проблему другого підборіддя можна і потрібно вирішувати в комплексі. Звичайно, скориставшись послугами косметолога, ви досягнете потрібного результату в максимально короткі терміни. Але не завжди на відвідування салону є час і гроші. Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах? Скористайтеся наведеними порадами, і результати будуть не менш вражаючими. Єдина умова - це систематичне виконання всіх рекомендацій.
Масаж і гімнастика
Зменшити друге підборіддя можна за допомогою нескладних вправ. Виконуйте їх кожен раз, коли є вільна хвилинка.
Упріться в підборіддя стисненим кулачком, а лікоть стійко розташуйте на стільниці. Повільно відкривайте рот, долаючи опір руки.
Вправа номер два: підніміть підборіддя і висунемо вперед нижню щелепу до тих пір, поки не відчуєте сильне напруження в шиї. Зафіксуйте це положення на 30 секунд і повністю розслабте м`язи. Цю вправу можна доповнити самомасаж, який проводиться в такий спосіб. У момент напруження м`язів пройдіться вздовж підборіддя пощипують рухами в напрямку від центру до мочок вух. Тильною стороною долоні погладжуйте шию і нижню частину підборіддя, закінчите легкими поплескування. Нахиліть вперед голову і зімкніть руки ззаду, на потилиці. Долаючи опір, повільно закидайте голову назад.
Наступна вправа ви можете виконувати вранці, поки не встали з ліжка. Ляжте на спину, присуньтеся до краю і свесьте голову. Відкиньте її вниз, а потім підніміть повільно і подивіться на свої ноги.
У наших мам і бабусь був свій секрет, як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах. Це масаж за допомогою рушники. Для більшого ефекту тканину необхідно намочити в солоній воді. Поверніть рушник вздовж, захопіть його кінці руками і помістіть під нижньою щелепою. Різко натягніть тканину, ляскаючи себе по підборіддю. Проводити такий масаж потрібно через день, протягом десяти - п`ятнадцяти хвилин. Ефективно доповнять таку процедуру контрастні обливання.
Найчастіше рекомендації, як прибрати подвійне підборіддя, плутають з порадами щодо зміцнення овалу обличчя. Звичайно, ці способи вам ніяк не зашкодять, але й ефект від їх використання буде нульовий. Врахуйте, для того щоб позбутися від жирового прошарку під підборіддям, необхідно опрацьовувати м`язи шиї і м`язи, що підтримують нижню щелепу. При виконанні вправ покладіть на них долоні і відчуйте напругу.
Проти жирового прошарку на підборідді добре допомагає інтенсивний масаж цієї області: енергійні поколачивания, пощипування. Завдання масажу - збільшити приплив крові до проблемної області.
Якщо причиною появи жирових складок є зайва вага, кардинальним вирішенням питання, як прибрати друге підборіддя в домашніх, умовах буде дієта. Обличчя і руки худнуть в першу чергу. Але не забувайте доповнювати програму курсом зміцнювальних масок для шиї, інакше на місці жирового прошарку утворюється некрасивий шкірний "мішок".
Як позбутися від подвійного підборіддя назавжди? Для того щоб ця проблема ніколи більше не виникла, дотримуйтесь деякі нескладні правила:
- спите тільки на плоскій подушці;
- ПІД ЧАС РОБОТИ голову тримайте прямо. Так ви уникнете глибоких зморшок на шиї і освіти другого підборіддя;
- ніколи не забувайте про правильну поставу - це запорука не тільки красивої фігури, але і здоров`я в цілому.
У мережі Інтернет можна знайти безліч рекомендацій, як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах. Врахуйте, що не всі поради однаково корисні. Якщо будь-яка процедура або вправа заподіюють вам дискомфорт, краще виключити їх із загальної програми.
Не розраховуйте на швидкий супер-результат. Навряд чи можливо за тиждень позбутися того, що було з вами кілька років. Якщо хочете досягти результатів без зусиль, краще освойте прийоми візуальної маскування. Між іншим, примадонні нашої естради це довгі роки вдавалося. Трохи темного тону, пишна зачіска, і друге підборіддя вже не так помітний.
