Як впоратися з синдромом неспокійних ніг? Причини і симптоми хвороби
Сенсомоторні розлади - досить поширена проблема серед сучасного населення. Люди з так званим синдромом неспокійних ніг страждають від періодично виникає дискомфорту і болів в ногах, що, природно, позначається на якості їх життя. На жаль, пацієнти з подібним відхиленням рідко отримують правильний діагноз і відповідну медичну допомогу.
Синдром неспокійних ніг і його причини
Насправді існує безліч причин, здатних привести до порушення нормальної сенсомоторної активності. У деяких випадках має місце спадковість - тут мова йде про первинну формі захворювання. Такі пацієнти з синдромом неспокійних ніг стикаються з основними симптомами хвороби ще в молодому або навіть дитячому віці.
Але найчастіше недуга є вторинним і виникає на тлі того чи іншого несприятливого впливу внутрішнього або зовнішнього середовища. В першу чергу до факторів ризику можна віднести вагітність, уремию. Крім цього, хвороба може бути ускладненням при хворобах щитовидної залози, порфірії, ревматоїдному артриті. Крім того, деякі люди з синдромом неспокійних ніг страждають також від дефіциту магнію, заліза, деяких вітамінів групи В.
Ризик розвитку подібної патології збільшується серед пацієнтів з ожирінням, хронічним алкоголізмом, радикулітом.
Синдром неспокійних ніг: симптоми
Як уже згадувалося вище, основною ознакою даної хвороби є дискомфорт в нижніх кінцівках. І варто відразу зазначити, що відчуття поколювання і хворобливості посилюється в стані спокою: найбільш яскраво симптоми проявляються в нічний час. Будь-яка рухова активність і скорочення м`язів ноги зменшує ступінь дискомфорту. Саме тому люди з синдромом неспокійних ніг нерідко неусвідомлено рухають кінцівками уві сні.
У деяких пацієнтів хвороба прогресує повільно, у деяких - дуже швидко. Так чи інакше, на певній фазі біль в ногах стає практично нестерпним. У нічний час хворі прокидаються від дискомфорту, не можуть зайняти зручне положення і страждають від безсоння. Природно, відсутність нормального сну позначається на житті людини. Люди з подібною проблемою скаржаться на постійну втому і сонливість. Разом з тим знижується працездатність людини, виникають проблеми з концентрацією уваги і незрозумілі спалахи роздратування.
Як лікувати синдром неспокійних ніг?
Насправді принципи лікування залежать від причини виникнення хвороби. Якщо синдром вторинний, то в першу чергу лікар визначає, які саме чинники привели до його розвитку, і терапія спрямовується на усунення первинного захворювання. Наприклад, якщо порушення пов`язане з дефіцитом вітамінів і мінералів, то пацієнту призначають препарати, які ліквідують авітаміноз і брак корисних речовин.
При первинному синдромі вкрай важливим є правильно підібраний режим дня. Безумовно, для усунення основних симптомів призначають антидепресанти, а іноді також нейролептики і антиконвульсанти. Поряд з цим хворим рекомендується дотримуватися правильну дієту, що дозволяє попередити авітаміноз, а також забезпечити помірну фізичну активність протягом дня і регулярні прогулянки на свіжому повітрі. Полегшити стан допоможе розслабляючий масаж ніг, гарячий душ або ванна перед сном. Варто відмовитися від продуктів, що містять кофеїн, строго обмежити кількість алкоголю, кинути палити.