Підлоговий турнік-бруси: переваги тренажера, рекомендації по вибору
Підлоговий турнік-бруси - багатофункціональний тренажер, який ідеально підходить для експлуатації в побутових умовах. Устаткування даного плану має широкий ряд переваг в порівнянні з іншими, більш масивними установками. Давайте розберемося, якими відмінними рисами володіє підлоговий турнік, з`ясуємо, які моменти заслуговують на увагу при виборі снаряда для домашніх тренувань.
Що являє собою тренажер?
Домашній турнік із брусами має стійку основу, виконане у вигляді укріплених паралельних стійок. У верхній частині знаходиться сам турнік. У середній позиції стійки з`єднані поперечиною, на якій розміщуються упори під бруси.
більшість спортивних снарядів даного плану займають не більше 1,5 м2 вільного простору. Незважаючи на свої скромні габарити, турнік-стійка підлоговий виступає універсальним засобом для тренувань. Висота тренажера може досягати більше 2 метрів, що стає зручним для рослих атлетів.
Вага, на який розраховано більшість снарядів даної категорії, становить близько 150 кг. Безліч функцій і можливість застосування знімного додаткового обладнання роблять підлоговий турнік відмінним вибором як для спортзалу, так і для занять в домашніх умовах.
переваги
Розглянемо основні переваги тренажера, який являє собою симбіоз турніка і брусів:
- Універсальність - відкриває можливість для виконання широкого комплексу силових вправ. Домашній турнік може виконуватися в різних варіаціях: із застосуванням додаткових опор, крамничок для жиму, підставок під заняття зі штангою.
- Простота монтажу - для фіксації тренажера в статичному положенні немає необхідності в свердління отворів в стінах. Все, що потрібно для надійного закріплення стійок, - рівне тверде покриття.
- Мобільність - підлоговий турнік можна легко перенести в будь-яку частину приміщення без сторонньої допомоги.
- Стійкість до навантажень - обладнання даного плану здатне витримувати значну вагу, що відкриває можливість для експлуатації в професійному спортзалі.
Поради щодо вибору
Підбираючи підлоговий турнік для комплектації спортивного залу або організації домашніх занять, увагу слід приділити різноманітності хвата. Від цього багато в чому залежить рівень загального навантаження, а також можливість виконання акценту на окремі групи м`язів. Зокрема, робота з широким хватом сприяє розвитку найширших м`язів спини, а вузький дає можливість зосередити навантаження на біцепси, двоголових м`язах і передпліччях.
Бажано, щоб рукоятки тренажера містили зручні поліуретанові накладки. Наявність останніх вберігає руки від появи мозолів і робить тренування більш комфортними.
При виборі підлогового турніка з брусами не останню роль відіграє якість збірки. Віддавати перевагу варто тренажерів з акуратними, міцними швами, які не містять пропусків і шлюбу. Окрему увагу потрібно приділити стійкості каркаса, протестувавши тренажер безпосередньо в магазині.
Купувати краще тренажер, в комплекті з яким йде цілий набір багатофункціонального обладнання. Незначна переплата дозволить отримати в розпорядження станцію для прокачування преса, засіб для підйому ніг, інші пристосування, які забезпечать прокачку основних груп м`язів верхньої та нижньої частин тіла.
На закінчення
Як показує практика, підлоговий домашній тренажер, який поєднує в собі перекладину для підтягування і бруси, виступає відмінним варіантом для установки в приміщеннях, стіни яких обшиті дорогої облицюванням або не піддаються свердління. Спортивний снаряд служить прекрасною альтернативою конструкцій, які закріплюються на перекриттях за допомогою кріплення, зокрема шведським стінок.
Головна відмінність підлогових пристосувань від настінних "побратимів" - Реалізація стійкою, легковагій і мобільного конструкції вагою не більше 40 кг. Висока міцність стійок і з`єднань відкриває можливість для занять з обтяженнями. Тому в ході експлуатації тренажера користувачеві не доводиться турбуватися про власну безпеку.
