Тренажери для відпрацювання ударів - різновиди
Тренажери для відпрацювання ударів займають особливе місце серед обов`язкового спорядження, що застосовується в ході боксерських тренувань. Саме завдяки таким пристосуванням спортсмен має можливість для вироблення точного, акцентованого удару, без необхідності залучення до занять спаринг-партнера. Давайте розглянемо, які тренажери для відпрацювання ударів сьогодні доступні любителям бойових єдиноборств.
Содержание
Боксерська груша
Базовим, найбільш поширеним пристосуванням для відпрацювання ударів виступає підвісна боксерська груша. Ціна такого спорядження, в залежності від ваги, матеріалу виготовлення, наповнювача і класу, коливається в межах від 800 до кількох десятків тисяч рублів.
Боксерські груші, які підвішуються до стелі на спеціальне кріплення, активно застосовуються не тільки в умовах спортивних залів, але також можуть бути встановлені на дому. Подібні засоби компактні, зручні в експлуатації, підходять для відпрацювання сили і частоти ударів.
Втім, стандартна боксерська груша не передбачає внесення особливого розмаїття в тренувальний процес. Крім того, таке спорядження дозволяє відпрацьовувати лише прямі і бокові удари.
Груша на розтяжках
Являє собою компактний тренажер у формі лимона. Основною перевагою боксерського снаряда виступає швидке повернення в початкову позицію після нанесення удару. Для повторного, точного попадання по пристосуванню потрібно неабияка вправність, хороша швидкість і реакція. Все це відпрацьовується в процесі регулярних тренувань з використанням снаряда.
Скільки коштує така боксерська груша? Ціна моделей, призначених для початківців спортсменів, стартує на вітчизняному ринку приблизно від 2000 рублів.
Груша з валиком
Стандартна боксерська груша дозволяє відпрацьовувати лише прямолінійні удари, проте абсолютно не пристосована для роботи в напрямку знизу вгору. Груша з валиком містить потовщення, положення якого може регулюватися спортсменом по всій довжині снаряда. Такий симбіоз звичайній підвісній груші та спеціалізованої насадки у вигляді валика відкриває можливість для відпрацювання апперкотов, нанесення ударів в будь-яких напрямках.
Манекен для ударів
Пристосування у вигляді манекена імітує людський корпус, що стає вкрай зручним при необхідності відпрацювання акцентованих ударів в конкретні зони. Зазвичай, в якості наповнювача тут застосовується досить податлива поліуретанова піна. Найбільш жорсткі моделі заповнюються водою.
Тренажери для відпрацювання ударів даної категорії мають можливість регулювання вертикальної стійки по висоті. Це в свою чергу, дозволяє атлетові встановлювати снаряд в найбільш зручне положення, виходячи з росту передбачуваного супротивника.
Тренажер для відпрацювання ударів «Герман»
Конструктивно складається з реалістичного манекена і стійкої бази. Підстава снаряда заповнюється сипучими речовинами або водою. Такий тренажер обладнаний численними кріпленнями, які дозволяють фіксувати положення манекена в різних позиціях. При нанесенні потужного удару пристосування коливається в сторони. Тому потрапити по ньому набагато складніше, ніж по великовагової, статичної груші.
Основна перевага тренажера - точне повторення рельєфу людського тіла. Це дає можливість проводити точкову роботу по корпусу, націлюючи удари в найбільш вразливі зони.
Спаринг-манекени
Містять елементи, які імітують кінцівки людини. Підходять такі тренажери для відпрацювання ударів, а також виконання різного роду захоплень. Активно застосовуються спортсменами, які займаються змішаними єдиноборствами. Головним достоїнством снаряда виступає його багатофункціональність.
тренажер Demix
Представлений у вигляді стійкого підстави і вертикальної стійки з малогабаритної боксерською грушею сферичної форми у верхній частині. Монтується снаряд на підлогу і не потребує додаткового закріплення. Підстава тренажера наповнюється водою. Груша може регулюватися по висоті в межах від 120 до 160 см, в залежності від зростання спортсмена.
В ході експлуатації груша швидко відходить в сторони і повертається в попереднє положення. Тому тренажер для відпрацювання ударів Demix ідеально підходить спортсменам, які роблять основний упор на відпрацювання швидкості ударів і поліпшення реакції.
Гидропневматический тренажер
Нижня опорна частина представлена у вигляді м`якого конуса. Дана особливість не тільки додає пристосуванню стійкості, але також відкриває можливість для роботи ногами по нижньому рівню. Елементи, що імітують руки, зафіксовані в піднятою, захисній стійці. Це дозволяє спортсменові відточувати техніку, знаходячи прогалини в захисті опонента.
На закінчення
Різноманітність тренажерів для відпрацювання ударів сприяє вибору саме того пристосування, яке максимально відповідає потребам спортсмена, дозволяє виробляти індивідуальну техніку. Застосування нестандартних варіантів дає можливість урізноманітнити тренування, проводити окремі заняття на високому емоційному рівні.
Більшість вищевказаних рішень не потребують наявності значної кількості вільного простору і придатні для експлуатації в умовах звичайних міських квартир.
