Спортивна гімнастика для дівчаток
В даний час практично неможливо уявити людину, яка б не мріяв про красивому і здоровому тілі. Однак кожен повинен чудово розуміти: щоб досягти якихось успіхів і вершин, займатися спортом необхідно з самого раннього дитинства.
Заняття спортом передбачає не тільки всебічне і здоровий розвиток особистості, але і сприяє становленню дитини в суспільстві в цілому. Адже вплив, який чинять фізичні вправи, передбачає не тільки зміцнення здоров`я і зростання м`язової маси, а й виховання таких якостей, як витривалість, вміння працювати в команді, дух змагання і багато іншого.
При виборі спортивної секції для своєї дитини, перш за все, необхідно поцікавитися, чим би йому самому хотілося займатися. Так, наприклад, якщо ваша дочка - дуже активний і динамічний дитина, то спортивна гімнастика для дівчаток підійде вам найкраще. І не варто побоюватися за здоров`я вашого малюка, адже якщо це заняття припаде йому до душі, то ніяких проблем не виникне. І ваша дитина неодмінно доб`ється успіхів на цьому терені.
Якщо ви все ще не ухвалили остаточного рішення на користь тієї чи іншої спортивної секції, необхідно знати, що саме спортивна гімнастика -вправи красиві і граціозні - допомагає дітям удосконалювати не тільки фізичні дані, але і сприяє здоровому і нормальному вихованню всебічно розвиненої особистості. Адже для будь-якого тренера немає нічого важливішого, ніж естетичний, етичний і психологічний зростання його підопічних. Так, секція спортивної гімнастики допоможе вашій дитині стати на шлях здорового і повноцінного розвитку.
Однак ви повинні пам`ятати, що всі досягнення і залучення вашої дитини в заняття саме даними спортом залежать виключно від його індивідуальних особливостей. Тому надайте цей вибір вашій дитині. І якщо він вирішить, що спортивна гімнастика для дівчаток - це те, що потрібно, так тому і бути! Головне - це підтримка.
Кожна дівчинка вирішує для себе сама, навіщо вона займається цим видом спорту, і які цілі переслідує. Адже спортивна гімнастика для дівчаток - це свого роду ключ не тільки до гарної постави, довгим і струнким ногам, граціозною ходою, а й спосіб досягнення найвищої мети - Олімпійських ігор. Залежно від обраного напрямку існують різні види вправ, які і допоможуть досягти успіху. Але пам`ятайте, що техніка безпеки понад усе. І не варто перевантажувати дочка виснажливими тренуваннями, якщо все, чого вона хоче, це просто отримувати задоволення від того, чим вона займається.
Різні види вправ спортивної гімнастики
Найчастіше даний вид спорту вибирають дівчинки і дівчата, які стежать за своєю фігурою і станом свого здоров`я. Саме тому ритмічна гімнастика підійде найкраще для досягнення всіх цих цілей. Комплекс вправ являє собою збалансовану і ефективну програму, спрямовану на вироблення сили, витривалості, швидкості і, звичайно ж, гнучкості і стрункості. Головними складовими кожного заняття є такі вправи:
- присідання - сприяють зміцненню м`язів рук і сідниць;
- піднімання тулуба - сприяє зміцненню черевних м`язів;
- кругові обертання рук;
- обертання колінного суглоба;
- обертання будру;
- вправа «велосипед»;
- стрибки.
Ось чому спортивна гімнастика для дівчаток є ідеальним варіантом фізичних навантажень. Таким чином, неважливо, якому виду спорту ви віддаєте перевагу, головне, пам`ятайте, що все, що ви робите, не повинно ні в якому разі нашкодити вашому здоров`ю або здоров`ю ваших близьких. І нехай мрії вашої дитини почнуть здійснюватися.
