Що з їжі шкідливо, поза всяким сумнівом. Топ-10
Їжа, що вживається людиною, як відомо, може бути різною. Корисною, що містить вітаміни та мікроелементи, потрібні для побудови нових клітин, які до самої старості постійно оновлюються. А буває і не дуже, м`яко ще кажучи! Однак, складаючи своєрідний ТОП-лист некорисних продуктів, слід зазначити, що і сама шкідлива їжа, як не дивно, в невеликих кількостях може виявитися не такою вже й нищівною для організму, як кажуть багато лікарів (як у випадку з цукром або сіллю, до наприклад). Адже і отрута в невеликій концентрації може виявитися ліками. А навіть самий корисний продукт,
вживається надмірно і постійно, може викликати негативні наслідки.
складання списку
Отже, перед вами невеликий (на 10 пунктів за все) список, який демонструє, що з їжі шкідливо, поза всяким сумнівом. Він складений лікарями-дієтологами. Ще раз попереджаємо, що випити, наприклад, келих якісного червоного некріплені вина раз в тиждень - скоріше користь, ніж шкоду. А щоденна випивка того ж напою в кількостях, які значно перевищують норму, вже через нетривалий час обов`язково позначається на здоров`ї. Що з їжі шкідливо, поза всяким сумнівом? Взяти хоча б фаст-фуд, або чіпси, або «рідкі льодяники». Нечасте їх вживання, швидше за все, ніяк не позначиться на вашому організмі (ну, не завжди ж є корисну вівсянку і пророщені зерна). Бо сказано: все добре в міру.
Що з їжі шкідливо, поза всяким сумнівом
- Чіпси хрусткі і «рідкі льодяники» - лимонади. Перше - насичена маса вуглеводів з жирами (у величезних кількостях, завдають удар по печінці). Друге - висококалорійна суміш хімії, газів і цукру (його замінників)
- Фаст-фуд. Вся так звана «швидка їжа», щодня вживається - пряма дорога до ожиріння і хвороб.
- Ковбаса (невідомо з чого зроблена).
- Маргарин і все, що вироблено з його використанням.
- Консервовані продукти промислового виробництва.
- Кава і енергетики (першого - не більше чашки-двох в день, друге взагалі виключаємо з раціону).
- Цукерки з барвниками і ароматизаторами.
- Кетчуп з майонезом.
- Морозиво, йогурт і молоко промислового виробництва.
- Овочі та фрукти, які тривалий час зберігаються.
Тепер ви знаєте, що з їжі шкідливо, поза всяким сумнівом, і, використовуючи дані знання, можете скорегувати повсякденне меню.
