Чому діти не сплять вночі?
Практично всі батьки хоча б раз стикалися у своєму житті з проблемою дитячого сну. На думку фахівців, кожна четверта дитина у віці до п`яти років мав труднощі з засинанням або тривалістю нічного відпочинку. чому діти не сплять вночі, і як допомогти їм правильно відключатися вечорами в потрібне батькам час?
Після народження дитина перші місяці свого життя проводить практично постійно уві сні. Він накопичує сили, які допоможуть йому рости і розвиватися, адаптується до навколишнього світу. Однак уже починаючи з перших днів, багато дітей не сплять вночі. І виною тому стає незміцнілий шлунок дітки, а точніше - газоутворення і шлункова колька, які супроводжують перетравлення їжі. Чомусь саме вечірній і нічний час стають самими піковими для розгулу цих хворобливих процесів. Зазвичай «газики» і «коліки», як їх часто називають, мучать дитину до півроку. Потім вони сходять нанівець, і відповідно - вирівнюється нормальний нічний сон. Щоб дитина спала всю ніч, поки він ще зовсім крихітний, потрібно робити йому масаж животика, викладати до годування на рівну поверхню спинкою вгору, а також заварювати укропную воду або фенхелевий чай, які допомагають усунути процеси, що заважають дитині нормально спати. Також мамі, що годує потрібно стежити за своєю дієтою, щоб зменшити ймовірність газоутворення в шлунку дитини.
Після півроку проходять вищеописані проблеми, зате з`являються нові причини, чому діти не сплять вночі. І перша з них - лізуть зуби. У цей період самопочуття дитини настільки погане, що ночами йому стає точно не до сну. Полегшити стан в цьому випадку допоможуть охолоджуючі гелі для ясен, розроблені спеціально для дітей, у яких ріжуться зубки.
Але ось малюк вже переступив вік одного року, зуби вилізли, газики пройшли. Чому діти не сплять вночі після року? З цього віку дитина починає не тільки активно пізнавати світ, а й аналізувати його, переживати емоції. Іноді за цілий день подібних переживань виявляється така кількість, що до вечора перевантажена дитяча психіка просто не в змозі перемкнутися на режим відпочинку. Таке, наприклад, може статися під час подорожі або тривалого походу по магазинах, або після першого відвідування дитячого садка. Так, в общем-то, навіть найпростіше дію, виконане малюком вперше, може запросто призвести до подібної перевантаження, і як наслідок - зіпсованому сну. Якщо дитина мало спить вночі після пережитого стресу, слід проконсультуватися з невропатологом - адже зазвичай перемикання психіки відбувається вже на наступний день, а ось часто повторюване подібний стан може бути сигналом про проблеми.
Для того щоб укласти своє чадо спати після важкого дня, можна випробувати один із таких способів: викуповуйте дитини в теплій ванні, зазвичай вечірні водні процедури розслабляючи діють на малюків-дайте йому випити на ніч склянку теплого молока з медом - це природне заспокійливе не тільки корисно , а й вкусно- також можна спробувати напоїти дитини трав`яним чаєм, наприклад, ромашковим, який також має легкий седативний ефект. Для того щоб заколисати малюка, спробуйте заспівати йому на ніч колискову або почитати казку - голос мами або тата також може надати на дитину снодійний ефект.
