Скільки спить новонароджений вночі і вдень
Поряд з іншими питаннями про догляді за дітьми, батьки часто цікавляться, скільки сплять новонароджені діти. Новоспеченим мамам і татам властиві надмірні хвилювання, занепокоєння й сумніви. Нерідко одні вважають, що їхній малюк спить занадто мало, інші дивуються, що багато. Насправді, не можна конкретно і однозначно стверджувати, скільки спить новонароджений. З найперших днів кожна людина індивідуальна.
Згідно середньостатистичними даними перший тиждень після появи на світло діти сплять без малого цілодобово. Залежно від їх особливостей сон новонароджених може становити від 16 до 22 годин. Прокидається дитина сам, коли відчуває почуття голоду. При цьому деякі їдять протягом 20 хвилин і відразу ж засипають знову, а інші не сплять якийсь час, знайомлячись з навколишнім світом. Днем сон між годуваннями досягає в середньому 2-4-х годин. Вночі діти можуть спати 5-7 годин. Не слід будити дитину раніше цього часу. Адже саме уві сні діти найбільш швидко зростають, набираються сил, розвивають мозок і всі інші системи організму. Таким чином, якщо незалежно від того, скільки спить новонароджений, він не неспокійний, добре їсть, має регулярний стілець і нормальну температуру, значить все в порядку, і він може відпочивати рівно стільки, скільки потрібно його організму.
Фази сну новонародженого
Батькам важливо знати не тільки те, скільки спить новонароджений, але і як він спить. сон дитини має три фази: слабкий сон, міцний і дуже глибокий сон. Перша фаза триває близько 30 хвилин. У цей час малюка краще не турбувати і дати йому спокійно заснути. Під час другої і третьої фаз дитина вже досить міцно спить, тому батьки можуть спокійно братися за свої справи без побоювань його розбудити.
Деяких мам відвідують різні питання з приводу того, що дитина засинає під час годування. У цьому немає абсолютно нічого ненормального. Крім того, таке явище досить поширене. Особливо часто таке спостерігається при грудному вигодовуванні. По-перше, малюкові приємно засипати поруч з мамою, з якою він був нерозлучний все 9 місяців. По-друге, смоктання грудей - це для нього фізична робота, виконуючи яку, він втомлюється і, як наслідок, засинає. Важливо знати, що основний обсяг молока новонароджений випиває в перші 5 хвилин, тому годувати його більше 20 хвилин немає ніякого сенсу.
Від чого залежить тривалість нічного сну новонародженого
Варто відзначити, що те, скільки спить новонароджений вночі, залежить ще від місця. Так, наприклад, засинаючи поруч з мамою, малюк може прокидатися взагалі протягом 9 годин (при середній нормі 5-7). Пояснюється це тим, що дитина відчуває тепло, затишок і чує такий рідний і улюблений запах мами. Крім того, в будь-який момент він може прикластися до грудей, тому сон його буде більш спокійним. Однак нічний відпочинок з дитиною в одному ліжку може принести багато незручностей для батьків. Надалі вони можуть зіткнутися з проблемою, привчаючи малюка до його власному ліжечку.
У кожної дитини все індивідуально, в тому числі і сон, але все-таки батькам варто знати середні норми, скільки в добу спить новонароджений.
| вік дитини | Денний сон | Нічний сон | добовий відпочинок |
| новонароджений | 9,5 | 9,5 | 19 |
| 1 місяць | 8 | 8 | 16 |
| 3 місяці | 10 | 5 | 15 |
| 6 місяців | 11 | 3,5 | 14,5 |
| 9 місяців | 11,5 | 3 | 14,5 |
| 1 рік | 11,5 | 2,5 | 14 |
Чим старшою стає дитина, тим менше часу він витрачає на сон. У свої перші дні життя він посилено зростає, набирається сил, а потім поступово починає все більше часу витрачати на знайомство зі своїми батьками і всім тим, що його оточує. Вже до другого місяця сон малюка в середньому скорочується до 16 годин на добу. А до року ця цифра доходить до 14 годин.
