Види порушень постави у дітей. Профілактика порушень постави здійснюється за допомогою чого?
Прямоходіння, яке людина отримала в процесі еволюції, дає йому величезну кількість переваг перед іншими ссавцями. У зв`язку з вертикальним положенням тіла з`явилися і постава, і проблеми, пов`язані з нею. Якщо дитина розвивається правильно як з фізичної, так і з психологічної точки зору, він буде виглядати природно і красиво і відчувати себе добре. Перший показник здоров`я - рівна постава.
Содержание
Порушення цього показника можуть бути як вроджені, так і придбані. патологічні викривлення хребта здатні приводити до появи болів і відхилень в роботі життєво важливих систем організму. профілактика порушень постави здійснюється за допомогою різних методик, які будуть описані нижче.
Роль правильної постави
Звичне положення тіла людини в просторі - це і є постава. Види порушень, профілактика захворювань хребта - про все це зможе розповісти кваліфікований ортопед. Особливу увагу варто приділяти поставі в дитячому віці. У цей час безліч проблем можна вирішити без медикаментозних втручань. На допомогу прийде лікувальна фізкультура. Невипадково малюки в дитячому садку і початковій школі щорічно проходять медогляди. Таким чином вдається виявити захворювання, в тому числі і патології хребта, на ранній стадії.
Профілактика порушень постави здійснюється за допомогою самоконтролю і спеціальних вправ. Крім того, батьки зобов`язані знати ознаки правильного положення спини дитини. Обидві сідниці малюка повинні розташовуватися на одному рівні, а ключиці - створювати горизонтальну лінію. Однакову довжину повинні мати нижні кінцівки. Лопатки, плечі і соски також в ідеалі розташовуються симетрично.
Які функції виконує правильна постава?
Батьки повинні знати, які функції виконує постава дитини. Причини її порушення, профілактика - також досить важлива інформація, яку можна з`ясувати у дитячого ортопеда в місцевій поліклініці. В першу чергу, правильна постава сприяє рівномірному розподілу навантажень на хребет. Особливо це важливо в шкільному віці, коли дитина стрімко зростає. Крім того, якщо людина розвивається правильно, він має відмінну координацією рухів, без проблем тримає рівновагу.
Постава - це не тільки зовнішній показник. Рівна спина забезпечує захист внутрішніх органів і правильне їх функціонування. Рекомендації з профілактики порушення постави наводяться для того, щоб дитина в цілому розвивався правильно. Однак і естетична сторона стоїть не на останньому місці. Сутула спина робить людину менш привабливим. Це означає, що з`являться комплекси і недолік в спілкуванні.
Що призводить до викривлення хребта?
Вправи для профілактики порушень постави необхідно робити абсолютно всім. Найбільш важливо не забувати про це в дитячому віці. Батькам варто стежити за тим, щоб дитина правильно сидів за партою. А під час ранкової гімнастики коштує 3-5 хвилин приділяти вправам для спини. Навіщо це потрібно? А потім, що отримати викривлення хребта можна досить швидко. До цих негараздів може привести неправильне положення за робочим столом, погане освітлення в приміщенні, незручний одяг, недолік фізичних навантажень.
На жаль, порушення постави можуть бути і вродженими. Вони іноді пов`язані з недугами сполучної тканини, рахіт. Якщо людина має патології зорового і слухового апаратів, напевно з часом також з`являться проблеми з поставою. Це пов`язано з тим, що доводиться постійно придивлятися і прислухатися. В цьому випадку профілактика порушень постави здійснюється за допомогою самоконтролю.
Види порушень постави
Залежно від викривлення тій чи іншій площині розрізняють кілька видів порушень. Найбільш поширена патологія у дітей - сутулість. Основні симптоми - крилоподібні лопатки і зігнута голова. Проблеми найчастіше виникають, якщо неправильно підібрана шкільна парта. Кругла спина - серйозне порушення. Це крайня ступінь сутулості. У дитини може переміститися центр ваги. Нерідко можна спостерігати, як люди ходять на напівзігнутих ногах. Це болюче робить для того, щоб тримати рівновагу.
Який ще буває неправильна постава (види порушень)? Профілактика також повинна проводитися, якщо з`явилися симптоми плоскою спини. При цьому відхилення все фізіологічні вигини хребта стають плоскими. Проблема в тому, що при такій патології немає амортизації і все навантаження припадає на основу черепа. Якщо своєчасно не вжити заходів, у хворого може разіться остеохондроз.
Порушення постави у фронтальній напрямку фахівці називають сколіозом. Ознака захворювання - порушення симетричності тіла. Проблему можна легко діагностувати, якщо попросити людину встати рівно. Плечі, лопатки, соски - все це буде на різних рівнях.
Чому порушення постави небезпечні?
Будь-які відхилення від нормальних показників сприяють розвитку серйозних захворювань. Якщо говорити про порушення постави, то страждає опорно-руховий апарат людини. Якщо несвоєчасно звернути увагу на проблему, можуть розвиватися такі серйозні захворювання, як остеохондроз, артроз, деформація грудної клітки. Надалі можуть з`явитися відхилення у функціонуванні серцево-судинної і дихальної систем.
Виявити відхилення постави зовсім нескладно. Все, що потрібно робити, - це регулярно проходити обстеження у ортопеда. Батькам варто проводити огляд дітей і в домашніх умовах. При будь-яких підозрах бажано звернутися за консультацією до фахівця.
профілактика
Коригування можна виконувати за допомогою різних методик. Рекомендації батькам по профілактиці порушення постави можуть включати лікувальну фізкультуру в домашніх умовах, носіння ортопедичних корсетів, дотримання правильної пози в процесі роботи за письмовим столом. Величезне значення при порушеннях постави має масаж. Однак процедуру може проводити лише кваліфікований фахівець. Лікар допоможе зняти м`язовий спазм і налагодити обмінні процеси в організмі.
У медичних установах профілактика порушень постави здійснюється за допомогою спеціальних занять на тренажерах. Якщо у дитини є початкова стадія сколіозу, наприклад, фахівцем розробляється спеціальний комплекс вправ з використанням шведської стінки, обручів, гантелей. Додатково лікар може порекомендувати вправи для виконання в домашніх умовах.
Підведемо підсумок
Будь-які порушення постави - крок до захворювання хребта. Існує безліч способів корекції. Але найбільше значення має самоконтроль. Важливо, щоб дитина правильно сидів за робочим столом, спав у зручному ліжку. Вітається використання спеціальних ортопедичних матраців.
