Залежність від соціальних мереж: у чому це проявляється?
У сучасному світі дитина з раннього дитинства вміє користуватися комп`ютером, відповідно, дуже швидко освоює інтернет. Люди вже давно освоїли найпотаємніші куточки всесвітньої локальної павутини. А це породжує залежність від соціальних мереж. Як відомо, в даний час існує безліч сайтів, призначених для пошуку і спілкування людей, які знайомі в реальному житті, або спрямованих на віртуальні знайомства чоловіки та жінки. Такі сайти користуються колосальною популярністю і налічують мільйони користувачів.
Залежність від соціальних мереж розвивається поступово, і часто людина навіть не зможе розпізнати її перші ознаки. У кожного користувача є свої причини, за якими він звикає до віртуального життя. Але, як правило, основним поштовхом служить все-таки самотність. При цьому розвиток всесвітньої павутини і повсюдне її поширення робить життя людини ще більш самотньою. Адже багато розваги можна замінити спілкуванням в інтернеті з людьми, які подобаються, а цінність живого спілкування вже давно відійшла на другий план. Це й не дивно, адже в локальній мережі можна бути ким завгодно, створити будь-який образ, близький людині, тобто будь-хто може стати тим, ким давно хотів, але з яких-небудь причин не міг.
На жаль, люди не розуміють, що залежність від соц. мереж становить величезну небезпеку для соціуму в цілому. Адже зацікавленість певним сайтом або навіть кількома згодом переростає в патологічну необхідність стежити за всіма його новинками, тобто бути постійно он-лайн. Можна очікувати, що життя в інтернеті стане людям настільки цікава, що в реальному житті вони практично не розмовлятимуть. Крім того, багато сайтів, призначені для спілкування, стають непоганим місцем заробітку, так як розміщують різні іграшки і послуги, які здійснюються за додаткову плату.
Деякі вчені порівнюють залежність від соціальних мереж з такими хворобами як алкоголізм чи наркоманія. Тобто контролювати її практично неможливо і визнати наявність недуги самостійно вкрай складно. Саме тому умовно такий рід залежності можна назвати хворобою, адже бажання скористатися інтернетом ніколи не пропадає. А якщо різко доступ в локальну мережу пропаде, то у людини може статися напад паніки або відчаю.
Інтернет залежність: лікування
Для того щоб позбутися згубної звички, необхідно поступово відвикати проводити більшу частину вільного часу за комп`ютером. Найкращими ліками буде заміна локальної мережі, наприклад, можна захопити себе прогулянками з друзями на свіжому повітрі. Хто знає, можливо, ви таким чином відучити не тільки себе, але і допоможете комусь зі своїх знайомих. Крім того, у кожної людини в житті є справи або бажання, на які ніколи не вистачає часу, а тепер є чудова нагода все це завершити.
Продемонструйте своїм друзям зацікавленість в спілкуванні з ними, намагайтеся частіше дзвонити, дізнаватися про їхні справи в реальному житті. Можна разом складати плани на вечір, наприклад, кожен день відвідувати різні незнайомі місця. Якщо все ж без улюбленої соц. мережі не обійтися, то слід встановлювати ліміт на годину або два. А один раз в тиждень можна проводити час на свіжому повітрі і в оточенні улюблених людей з повним виключенням всесвітньої павутини з життя. Крім того, залежність від соціальних мереж можна з легкістю вилікувати новим захопленням, наприклад, читати книги з захоплюючим сюжетом. Ці прості правила допоможуть вам без особливих труднощів позбутися згубної звички, до того ж ви зможете в повній мірі відчути красу живого спілкування.
