Вода з лимоном для схуднення дуже ефективна
Напевно, не всі знають про те, що лимон є досить ефективним засобом для схуднення. Можна навіть сказати, що це найкращий засіб для того, щоб привести себе в форму. Секрет полягає в тому, що цей фрукт благотворно впливає на травний тракт. У ньому дуже багато корисних для організму речовин, вживаючи лимон, можна нормалізувати процеси засвоєння поживних речовин. А якщо ще займатися фізкультурою і правильно харчуватися, то успіх вам забезпечений. Дуже допомагає вода з лимоном для схуднення. Якщо просто їсти лимон, то такого ефекту не буде, так як наш організм буде проти того, щоб в ньому містилася велика кількість лимонного соку. А вода з лимоном відмінно прочистить організм, очистить фільтри в нирках і печінці. Для того щоб схуднути, досить в день випивати до п`яти чашок води з лимоном.
Давайте познайомимося з лимонної дієтою, за допомогою якої можна швидко і ефективно схуднути. Тут кожен день використовується вода з лимоном для схуднення. Але потрібно врахувати, що така дієта підходить тільки для людей, у яких знижена кислотність. Перед тим, як приступати до дієти, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, чи можна вам дотримуватися такого раціону харчування. Незважаючи на те, що лимони дуже корисні, вони знижують цукор в крові, виводять токсини з організму - не всім такий фрукт можна вживати щодня. Лимонну дієту найкраще починати або в кінці зими, або на початку весни. Так як в цей час наш організм найбільш ослаблений, саме лимон допоможе заповнити відсутні вітаміни і зміцнить здоров`я.
Протягом місяця вами повинна щодня натщесерце випивати вода з лимоном для схуднення, в кількості однієї склянки. Пийте не поспішаючи, використовуйте для цього соломинку, в іншому випадку є ризик пошкодити зубну емаль. Прекрасним рішенням буде перейти на роздільне харчування. В один день їжте овочеві супи, в іншій - овочеві салати, також можна робити фруктові дні і дні картопляного пиття, в які їсти несолоне пюре з відвареної картоплі.
Є ще одна дуже ефективна дієта, в якій використовується вода з лимоном для схуднення. Щоранку натщесерце слід випивати сік лимона з теплою водою. У перші три дні склянку теплої води змішується з одним лимоном в перший день, двома - в другій і трьома - в третій день. Починаючи з четвертого дня по шостий, збільшується і кількість лимонів, і обсяг води. Так, в четвертий і п`ятий день випивається півтори склянки теплої води, причому в четвертий день вода змішується з соком чотирьох лимонів, а в п`ятий - п`яти, а в шостий день сік шести лимонів змішується з 1.7 склянки води. Далі кількість води і соку лимонів зменшується. У сьомий і восьмий день випивається по півтори склянки води, змішаної з соком п`яти лимонів в сьомий день і чотирьох - в восьмий. З дев`ятого по одинадцятий день потрібно випити натще склянку чистої води, змішаної з соком трьох лимонів в дев`ятий день, двох - в десятий і одного - в одинадцятий. Хоча не дуже приємна на смак, зате дуже ефективна вода з лимоном для схуднення, відгуки про такій дієті найпозитивніші. Дуже багато у такий спосіб скинули зайву вагу. Якщо все-таки напій занадто кислий для вас, додайте в нього чайну ложечку меду. І не забувайте про те, що пити таку воду потрібно через соломинку, щоб зберегти свої зуби в порядку. Харчуйтеся правильно, не вживайте жирну і борошняне, намагайтеся уникати солі і цукру. І до всього іншого, звичайно ж, потрібно приділяти хоча б п`ятнадцять хвилин занять спортом.
Вживайте воду і лимон, і схуднення настане дуже швидко. Можна додати ще заняття бодіфлексом, які швидко і ефективно допоможуть вам стати стрункішою. Трохи терпіння, і ваша мета буде обов`язково досягнута. Головне - не втрачати надії і вірити в свої сили.
