Надійний відгук: калланетика підходить всім
Калланетика - слово, добре знайоме тим, хто давно дружить з фітнесом, і мало що говорить людям, далеким від фізкультурних занять. Ті, хто вирішив схуднути, зазвичай прагнуть вибрати чудову дієту і в кращому випадку готові робити деякі банальні вправи. Але ті, хто мріє про красиво зліпленої фігурі, роблять однозначний відгук: калланетика - це те що треба!
Однак бажаючим скинути зайву вагу варто познайомитися з цією системою вправ. Названа вона так по імені її винахідниці - американки Callan Pinckney. Тепер, згадуючи особливу систему вправ, зазвичай уточнюють, що це калланетика з Каллан Пінкні. Відгуки тих, хто слідує інноваційної програмі, доводять її небувалу популярність і результативність.
Ефект вправ позначається дуже швидко, оскільки метод так впливає на м`язи, що змушує їх працювати набагато інтенсивніше, ніж в інших фітнес-програмах. Що ж відбувається в організмі під час занять?
Каллан Пінкней винайшла унікальні вправи. В їх основі лежить точна фіксована позиція тіла, завдяки якій ізолюється специфічна група м`язів. У цій статичній позі спортсмен виробляє максимально дрібні, але дуже енергійні рухи. Така техніка залучає до роботи набагато більше м`язових волокон, ніж звичайні силові заняття. І, що більш важливо, завдяки їй посилено працюють не тільки верхні, але і глибокі шари м`язів - то, що виключено в звичайних вправах.
Який вплив на організм в результаті надає калланетика? Відгуки до і після красномовно доводять, що Каллан Пінкней не перебільшує, роблячи акцент на універсальність занять для людей будь-якого віку і статі. Адже статичні тренування, як ніякі інші, абсолютно виключають високу інтенсивність і ударность вправ.
Навіть людина з надмірною вагою або детренірованних за роки малорухливого способу життя, спробувавши лише один раз цей метод, залишає самий захоплений відгук. Калланетика - найкращий спосіб швидко знайти гідну фізичну форму. Нічого дивного: адже у таких людей часто вже є деякі проблеми зі здоров`ям. Наприклад, болі в спині, суглобах, задишка через зайвої ваги тощо.
Завдяки безударной системі вправ - відсутності стрибків, вібрації - люди досягають хорошої форми без стресового впливу на опорно-руховий апарат, чого неможливо уникнути в аеробних заняттях за класичною методикою.
Біг, стрибки, підскоки, швидкі пересування, повороти - це фактори ризику для багатьох людей, які тим не менш хотіли б займатися фізкультурою. Для них стане мотивуючим відгук: калланетика позбавить вас від стресу і навчить отримувати задоволення від фізичних вправ.
Ця гімнастика робить тіло красивим за рахунок щільного і гнучкого м`язового корсету. Міцні ж м`язи споживають більше енергії, змушуючи організм спалювати зайві жири. Ті, хто схуд, роблячи статичні вправи, своїм прикладом підтверджують відгук: калланетика для повних - кращий спосіб скинути непотрібні кілограми. Причому ефект, запевняють вони, настає досить швидко. Сама винахідниця і користувач методу Callan Pinckney своєю фізичною формою доводить, що в 50 років можна виглядати на 30.
