"Белояр": система вправ, відгуки
Останнім часом популярність знайшов давньослов`янський комплекс «Белояр». Система підходить кожному незалежно від статі і віку. Включає в себе звичайні рухи, які позитивно впливають на роботу внутрішніх органів, хребет і психічний стан.
Содержание
Історія виникнення системи
Засновником системи «Белояр» є Станіслав Жуков. Професійний психолог, психотерапевт, фітотерапевт і костоправ, фахівець з давньослов`янського масажу, він ніколи не переставав стежити за своїм здоров`ям і постійно вдосконалювався. В результаті довгої практики зібрав базу природного руху, пов`язану з психологією. Комплекс назвали «Белояр». Система отримала подальший розвиток завдяки своєму засновнику і його однодумцям. Жуков не тільки її пропагував, але і, спираючись на свій досвід і знання, розвивав, займався юридичним оформленням.
Спочатку вправами зацікавилася Військово-медична академія. Надалі при дослідженні пацієнтів, які відновили завдяки цьому курсу хребет, вчені з`ясували, що на організм впливає вилочкова залоза. Саме її розтяг не дає атрофуватися м`язам з віком. Будь-які вправи на розтяжку, в тому числі і звичайнісіньке потягування рук після сну, самим позитивним чином впливають на організм. Подібні дії змушують кров рухатися по тілу з більшою швидкістю. Таким чином енергія зачіпає всі нервові закінчення, м`язи натягуються, і організм розслабляється, заспокоюється, з`являється сила, працездатність, витривалість.
Слов`янська система «Белояр» приводить в норму душевний стан через природні маніпуляції нашого тіла. Тут рух нерозривно пов`язане з думкою. Порушення цього взаємозв`язку призводить до сильних нервових розладів, наркоманії, алкоголізму, проституції, садомазохізму і т. Д.
Етимологія назви «Белояр»
Етимологія назви «Белояр» походить від двох коренів - «бел» і «яр». «Бел» відображає Сонячну систему, Вищу Божественну силу, а «яр» - її енергію. Сюди входить все живе на планеті. Слов`яни «Белояр» вважали Бога квітня. Він будив все живе після зимового періоду спокою. Цей процес засновники комплексу порівнюють з тілом, що знаходиться тривалий час без руху і за допомогою природних маніпуляцій пробуджується. Займаючись по системі, людина:
- розкріпачується;
- задіє всі знання і вміння;
- пробуджує своє тіло.
Вплив хребта на роботу організму
Спрямовані на розтяг не тільки м`язів, але і хребта вправи «Белояр». Система допомагає налагодити його функції, адже від його стану залежить здоров`я людини. Пояснюється це тим, що хребет є вмістилищем спинного мозку. Це каркас, від якого відходять інформаційні нитки, що йдуть в той чи інший орган.
Якщо є тут порушення, то з`являються в тілі певні недуги: грижа, сколіоз, протрузії, порушення постави. Це пов`язано з тим, що корінці пережимаються, і передача інформації сповільнюється або припиняється зовсім. Як наслідок - порушується живлення тканин, що і призводить до хвороб внутрішніх органів.
Ключова область, за вченням «Белояр», є основною. Вона часто травмується при пологах, ударах, ударах, падінні і аварії. Також буває нестабільність хребців в області шиї, яка часто дає ще більший збій через порушену постави. Якщо в цьому місці перетискаються судини, то головний мозок збагачується повноцінно киснем. Так виникає мігрень, головний біль, вегето-судинна дистонія, підвищений або знижений тиск.
Повернення хребців в потрібне русло запускає активні дії хребта. Нормалізує його іманентні процеси. Людина одужує як фізично, так і психологічно.
Вся оздоровча система «Белояр» підрозділяється на три основних етапи: терапевтичний, пластичний і бойової.
терапевтичний етап
Перший етап системи зводиться до застосування простих вправ, що виліковують недуги хребта і всього опорно-рухового апарату. На цьому рівні відбувається реконструкція міжхребцевих дисків, йде сколіоз будь-якого ступеня тяжкості, зникає безслідно грижа, невралгія, остеохондроз. Перестають турбувати хронічні вивихи, зрощені переломи, різного роду травми. Приходять в норму суглобові болі і багато інших захворювань.
Залежно від ступеня занедбаності і стану організму відбуваються поліпшення, якщо пацієнт регулярно займається від 2 до 24 місяців. Згідно з численними спостереженнями, люди отримали значне полегшення при:
- астмі;
- алергічної реакції;
- серцево-судинних захворюваннях;
- Залежно від наркотиків, тютюну чи алкоголю;
- цукровому діабеті;
- затримці соціально-психічного розвитку.
Природні руху системи дають мінімальне навантаження на м`язи і володіють колосальним загрозою фізичної розправи. В цьому випадку відбувається відновлення центральної нервової системи, яка і відновлює порушені функції управління внутрішніми органами. Відбувається одночасний вплив відразу на всі групи м`язів. Розсмоктуються вузли, і зникають спазми. Ідуть численні комплекси і психологічні проблеми, адже хвороба - це втрата контролю над роботою внутрішніх органів. Налагоджена робота центральної нервової системи знищує багато хвороб підсвідомого рівня.
Уже на початку комплексу відновлюється сітка руйнівних процесів нервової системи на глибокому рівні підсвідомості. Ці дії дозволяють людям контролювати свої рухи і нести відповідальність за всі скоєні маніпуляції. На цьому етапі відбувається усвідомлення причинно-наслідкового зв`язку. Це стосується і наркоманів, які на цьому рівні усвідомлено йдуть на «ломку», вважаючи за краще її чергової дози наркотиків.
пластичний етап
Гімнастика по системі «Белояр» в цей період зводить воєдино вправи різного характеру. Особлива увага тут приділяється пластиці, недарма ця стадія називається пластичної. Особливо ретельне увага спрямована на точні і повільні переходи. Людина вчиться формувати мету і досягати її незалежно від оточення. Формується впевненість в собі і своїх силах. Всі зміни відбуваються не тільки на фізичному рівні, але і на психологічному, ментальному рівні. Займаються особи стають більш зібраними, спокійними, розсудливими, відповідальними і впевненими.
На освоєння всіх технік другого етапу йде від двох місяців до року.
В цей же час фахівці рекомендують доповнювати вправи різними видами масажу або самомасажу. Найбільш результативним бавовняний, ударний і материнський.
Бойовий рівень освоєння системи
Система природного руху «Белояр» на третьому етапі інтерпретується як бойова форма. Незважаючи на те що в слов`янських літописах не згадується про бойове мистецтво, в оздоровчому комплексі все пластичні рухи відносять до бойовій формі. Це пов`язано з тим, що на останньому рівні пізнання системи «Белояр» відбувається точне розуміння роботи всіх м`язів і кісткового апарату, що робить маніпуляції досконалими, схожими на бойові.
У даній системі кожен танець пов`язують з бойовим мистецтвом. Там всі рухи цілеспрямовані, плавні і розважливі. Не виключенням став і російський танцювальної. Він, на думку творців «Белояра», є найбільш досконалою формою природного руху.
На кінцевому етапі занять формується цілісний світогляд, яке дозволяє вирішувати самі непереборні завдання.
Оздоровча система «Белояр»: вправи
Весь комплекс вправ оздоровчої системи неможливо описати, але для подання ось деякі з них:
- Встати на карачки і повністю спертися на свої долоні. Таз плавно рухається вперед до тих пір, поки ноги і тулуб не будуть утворювати кут 90 ° С. Під час виконання вправи долоні і п`яти не повинні відриватися від підлоги.
- У прийнятому вже раніше положенні рачки слід відняти п`яти від поверхні і розташувати коліна так, щоб стегна розташовувалися паралельно рукам.
- Лягти на живіт. Ноги і руки витягнути від хребта. Вийде човник. Протриматися в такій позі не менше десяти секунд.
- Прилягти на спину. Направити стегна до грудей і обхопити їх. Кататися по можливості вперед і назад.
- Лежачи на спині підняти ноги до прямого кута і, не відриваючи поперек, постаратися їх витягнути максимально вгору.
Всі вправи виконують, керуючись своїми відчуттями, без дискомфорту. Згодом тривалість вправ збільшується.
показання
Система оздоровлення «Белояр» особливо стане в нагоді особам з:
- періодичними або постійними болями в спині, поперековому і шийному відділі;
- занепадом сил, тривалим нервовим напруженням і постійною втомою;
- депресією;
- порушенням сну і пробудженням;
- хворими суглобами;
- внутрішніми хворобами органів;
- гіподинамією.
Уже після першого сеансу відчувається небувалий підйом сил, освоєння правильної постави, усунення симптоматики безлічі захворювань і затискачів.
Протипоказання до виконання вправ
Незважаючи на очевидні плюси, все ж має деякі протипоказання комплекс «Белояр». Система не підходить людям в період загострення хвороби, при наявності серйозної травми, де виконання вправ може призвести до кровотечі. Не варто оздоровлюватися слов`янської методикою при психологічних розладах.
Система «Белояр»: відгуки
Люди займаються по методиці Жукова для оздоровлення, підвищення енергії і життєвих сил. Одні успішно вирішують проблеми з суглобами і хребтом. Інші відновлюють організм після тривалої хвороби. Треті хочуть бути здоровими і красивими. Гімнастика по системі «Белояр» чіпляє всіх, хто її спробував.
Люди відзначають простоту вправ і з подивом помічають, що від них ще можуть хворіти і м`язи. Спостерігається велике піднесення життєвих сил, енергії. Швидко йдуть больові відчуття при сколіозі, в місцях сильних ударів і колишніх переломів. Перестає нити спина, боліти поперек, і не турбують ноги, навіть після напруженого дня. Багато осіб відзначають підвищення витривалості, поліпшення сну, позбавлення від шкідливих звичок.
Негативних відгуків немає. Зрідка зустрічаються скептично налаштовані люди, які вважають цю систему черговим розлученням на гроші, ніколи не пробували по ній займатися і не збираються.
