Шкода комп`ютера
Сучасній людині важко уявити своє життя без комп`ютерів. Вони міцно увійшли в наше життя і зайняли своє місце в усіх сферах діяльності. Для кого-то комп`ютер - це незамінний помічник на робочому місці, для інших провідник в віртуальний світ, де кожен може стати ким завгодно.
Шкода комп`ютера незаперечний. Навряд чи знайдуться ті, хто з цим не погодиться. Яку ж головну загрозу несе в собі комп`ютер:
- Порушення окремих систем організму (м`язова, опорно-рухова, кровоносна і так далі). Це відбувається через малорухливого способу життя, який ми ведемо. З появою персональних комп`ютерів активність офісних працівників зменшилася до чотирьох разів. Винуватцем цього став комп`ютер лише побічно. Головна причина криється в самій людині, в його ліні і небажання повертатися в реальний світ.
- Погіршення зору. Працюючи тривалий час за комп`ютером, ми концентруємо увагу на моніторі, що негативно позначається на зоровій системі.
- Електромагнітне випромінювання. Цей фактор був названий чи не першим, коли суспільство усвідомило шкоду комп`ютера і вплив його на організм. Останнім часом рівень випромінювання був значно знижений, з`явилися різні захисні пристосування (окуляри, екрани і так далі). Проте не варто забувати про системному блоці і задній панелі монітора.
Чи варто говорити про те, що чимало завзятих «геймери» цілодобово можуть сидіти за комп`ютером, забуваючи поїсти і поспати. Це також завдає чималої шкоди нашому здоров`ю.
Користь і шкода комп`ютера вивчалися тривалий час. Незважаючи на всі негативні наслідки користування комп`ютерами, людство вже не зможе від них відмовитися. Завдяки їм ми значно прискорили багато технологічних процесів. Навіть елементарні бухгалтерські підрахунки проводяться в рази швидше. Не виходячи з дому ми можемо зв`язатися з родичами і друзями, які знаходяться на іншому кінці світу. При цьому можна не просто написати лист, але і побачити їх за допомогою глобальної мережі Інтернет.
Для того щоб зменшити шкоду комп`ютера необхідно дотримуватися деяких правил:
- якщо ваша робота пов`язана з комп`ютером і весь робочий день ви проводите дивлячись в монітор, то прийшовши додому влаштуйте собі відпочинок;
- постарайтеся більше рухатися, запишіться у фітнес-клуб або спорт-зал;
- ходіть пішки. Це допоможе підтримати організм в тонусі і відпочити втомленим очам.
Доросла людина так чи інакше усвідомлює небезпеку і може контролювати час, проведений за комп`ютером, свою активність і так далі. Цього не можна сказати про дітей. Як правило, ці питання їх не цікавлять. Шкода комп`ютера для дітей не можна недооцінювати. Крім зору у малюків і підлітків псується постава і гальмується фізичний розвиток. Спілкування з друзями зводиться до сухої листуванні в соціальних мережах. У підсумку, стаючи старше вони бояться спілкуватися і знайомитися з протилежною статтю в реальному житті. Це призводить до самотності і заниженої самооцінки.
Батькам необхідно постаратися зменшити шкоду комп`ютера і допомогти дитині налагодити життя без нього:
- Для початку разом з ним визначте період часу коли він зможе грати, працювати за комп`ютером. Підберіть оптимальний час, коли дитина не буде зайнятий домашнім завданням. Ви зможете деяким чином впливати на поведінку вашого чада, позбавляючи його можливості пограти в улюблену гру за погану поведінку або оцінки в школі.
- Правильно налаштуйте контрастність і яскравість монітора. Це допоможе знизити навантаження на очі.
- Робіть регулярно гімнастику для очей.
- Робоче місце повинно бути добре і правильно освітлене. На монітор не повинен потрапляти пряме сонячне світло. Найкраще якщо дитина буде дивитися на нього зверху вниз.
- Меблі (стілець, письмовий стіл) повинна відповідати віку і фізичним параметрам дитини.
