Що робити, якщо низький тиск? Розбираємося разом
Що робити, якщо низький тиск?
Содержание
фізіологічна норма
Досить велика кількість людей до 30 років відзначають, що показники їх артеріального тиску практично завжди знаходяться в межах 90/60 мм рт. ст. Однак при цьому вони не відчувають ніякого запаморочення або слабкості. В такому випадку робити будь-яких дій для нормалізації свого стану не потрібно, так як знижений тиск є фізіологічною нормою для тієї чи іншої людини.
Тимчасове патологічна зміна
Але, що робити, якщо низький тиск з`явилося у тих людей, які ніколи раніше не спостерігали занижених показників на власному тонометрі? Як показує практика, в подібних ситуаціях людина починає відчувати раптову слабкість, головний біль, сонливість, запаморочення і нудоту. Щоб усунути ці неприємні симптоми, лікарі рекомендують вжити всіх необхідних заходів по відновленню нормального тиску. Допомогти вам в цьому зможуть не тільки медикаментозні препарати, а й такі звичайні способи, як чашка солодкого і міцної кави або чаю, плитка темного або гіркого шоколаду, бутерброд з ковбасою і т. д. Крім продуктів, дуже низький тиск можна підняти 5-хвилинним душем, чергуючи прохолодну воду з теплою. До речі, з вживанням кофеїну слід бути обережним, тому що після нетривалого ефекту гіпотонія зазвичай знову повертається. Тому після всіх вжитих заходів щодо усунення зниженого тиску найкраще лягти спати, а на ранок ви будете почувати себе, немов заново народжений.
Постійне патологічна зміна
Що робити, якщо низький тиск турбує людини постійно і не підвищується після численних зусиль? У такому випадку слід бити на сполох, адже це своєрідний сигнал організму про те, що в ваших судинах порушена регуляція тонусу. Така патологія після 45-ти років може перетворитися на справжню проблему, яка, врешті-решт, закінчиться інсультом. Саме тому, якщо у вас постійно низький верхній тиск або нижнє, то слід негайно звернутися до терапевта.
Як поліпшити самопочуття?
Зверніть увагу, що вам необхідно обов`язково відвідати фахівця, а не просто приймати лікарські засоби, коли чергові свідчення тонометра вас не влаштують. До відвідин лікарні свої статки можна значно поліпшити відварами цілющих рослин або придбати в аптеці настоянку женьшеню, левзея, лимонника, родіоли рожевої. Однак використовувати такі засоби бажано лише в тому випадку, якщо ви відчуваєте безперервну слабкість або переднепритомний стан.
