Опитувальник сан: інтерпретація результатів
Щоб оцінювати самопочуття, активність і настрій, був розроблений спеціальний опитувальник. Його створили співробітники Першого Московського медичного інституту ім. І. М. Сеченова. А якщо більш конкретно, то в 1973 році опитувальник САН розробляли В. А. Доскін, Н. А. Лаврентьєва, В. Б. Шарай, М. П. Мірошников. Про особливості цього тестування розповідається в статті.
Содержание
Яким чином використовується опитувальник
Тест затребуваний для оцінки психічного стану. При цьому він відображає самопочуття не тільки пацієнтів медичних установ, а й здорових людей. Дослідження спрямовано на визначення біологічних ритмів. Вони представлені періодично повторюваними змінами особливостей, сили явищ і процесів біологічного характеру. Також це стосується індивідуальних особливостей, що відображають психофізіологічні функції.
Проходження тестування полягає в співвідношенні стану з психологічними ознаками. Опитувальник САН дуже зручний у використанні. Він представлений у вигляді шкали з індексами (3 2 1 0 1 2 3). Випробуваному пропонується 30 пар слів, для яких властиво протилежне значення. Завдання полягає тому, щоб вибрати і обвести в гурток по 1 цифрі на кожній шкалі. Вибране значення має найбільш точно відображати стан людини, яким воно є в момент проведення тесту.
складові опитувальника
Використовуючи бланк, можна аналізувати своє самопочуття в даний момент часу. Суть полягає в тому, що внутрішній стан завжди сформовано з кількох характеристик.
Опитувальник САН виявляє такі особливості:
- Самопочуття, що складається з сили, стомлюваності і здоров`я.
- Активність - з рухливості, швидкості протікання функцій.
- Настрій, складене характеристиками емоційного стану.
Саме ці характеристики показують, як почуває себе опитуваний в даний момент часу. Завдяки тестуванню стає зрозумілим загальний стан здоров`я, ступінь рухливості, а також емоційний фон.
структура тесту
Опитувальник САН складений з 30 пар протилежних якостей, що характеризують самопочуття. Відповіді на них допомагають розібратися в собі, відображаючи міру прояву кожної характеристики в даний момент часу. При проходженні тесту потрібно максимально точно описувати свій стан. Для цього в кожній з наведених пар потрібно вибирати особливість, за допомогою якої можна відобразити стан в даний момент часу. З цією метою слід вибирати цифру, яка максимально точно відповідає відчуттям в даний момент часу.
Кожна з шкал має середній бал, який дорівнює 4. Ось таким чином влаштований опитувальник САН. Самопочуття, активність, настрій визначаються як сприятливі, коли оцінка перевищує 4 бали. А ось якщо значення є меншим, то не можна судити про добре ставлення до подій в цей момент часу. Для нормальних оцінок стану властивий діапазон 5,0-5,5 балів.
самопочуття
Однією з підлягають аналізу особливостей є те, як індивідуум відчуває себе. Вона являє собою сукупність суб`єктивних відчуттів. Таким чином відбувається виявлення особливостей фізіологічного та психологічного комфорту. Напрямок почуттів і думок також визначається, якщо спробувати в дії опитувальник САН.
Інтерпретація результатів свідчить про те, що самопочуття представлено деякої узагальнюючої характеристикою. Це може бути бадьорість, нездужання і інші. Подібні емоції можуть викликати дискомфорт у різних частинах тіла.
активність
Діяльність є загальною характеристикою живих істот. При цьому власна динаміка полягає в тому, щоб перетворювати або підтримувати життєво важливі взаємини із зовнішніми подразниками. Це супроводжує певний розподіл. Воно представлено видами активності:
- Хімічної.
- Активністю свідомості.
- Фізичної, нервової, психічної активністю.
- Групи.
- Особистості.
- Товариства.
Активність безпосередньо пов`язана з тим, яким чином відбувається прогнозування розвитку подій. Це стосується самого середовища, а також положення живого організму в ній.
Крім того, це сфера прояву темпераменту. Вона визначається широтою взаємодії людини і навколишнього середовища (соціальної і фізичної). Цей параметр визначає самопочуття, яке відповідає характеристикам:
- Інертність.
- Пасивність.
- Ініціативність.
- Спокій.
- Стрімкість.
- Активність.
настрій
Зазначене якість представлено тривалими станами, для яких характерна стійкість. Так влаштований опитувальник САН. Інтерпретація передбачає оцінювання емоційного фону, що характеризує пригнічений або піднесений настрій. Емоційний фон являє собою реакцію на наслідки певних подій. Це стосується і їх значення для загальної очікувань, життєвих планів і інтересів.
При цьому важлива чітка ідентифікація стану. Це може бути нудьга або захоплення, радість. На відміну від відчуттів, настрій направляється на один або інший об`єкт. Його викликає якийсь привід, причина. При цьому важливим є присутність емоційного відгуку на будь-які дії.
Як відбувається обробка даних
Результати опитування САН підрахувати нескладно. Індекс 3 потрібно вибирати при незадовільному самопочутті, найбільш низьку активність і дуже поганому настрої. Він відповідає 1 балу.
За ним слідує індекс 2, який відповідає такому ж числу балів. А 1 приймається за 3 бали і так далі. Полюса шкали зазнають постійні зміни. Індекс 3 з протилежного боку стає дорівнює 7 балам. Для позитивних станів властиві високі значення, а для негативних - найбільш низькі. За наведеними балам слід розрахувати середнє арифметичне. Це потрібно робити в цілому, а також окремо, в залежності від активності, настрою і самопочуття.
Подібний тест дуже ефективний і простий. Особливо зручно проходити його онлайн, кожен раз заповнюючи чисте поле. Хоча можна скористатися роздруківкою і ручкою, щоб виявити особливості свого самопочуття. Він може бути проведений професіоналом або з метою задоволення особистого інтересу.
