Любов навзамін. Як пережити невзаємне кохання?
Любов навзамін -
Содержание
Любов або залежність
Чи буває навзамін любов? На це питання відповідь однозначна: звичайно! І прикладів тому достатньо. Більшість віршів, пісень, романів і кінофільмів присвячено темі нерозділеного кохання. Нам цікаво спостерігати, як справляються з проблемою герої популярних творів. А що ж робити, якщо ви самі потрапляєте в подібну ситуацію?
Взаємна любов зцілює найстрашніші душевні рани, окрилює і дарує людині повне відчуття щастя. Однак часто любов буває невзаимной. Сумна статистика свідчить, що майже кожна друга людина стикається у своєму житті з ситуацією, коли почуття не збігаються.
Одні люди вміють перемикатися, легко переносять цю трагедію. Інші ж можуть застрягти в стані страждання надовго.
Психологи розділяють почуття любові на: любов і любовну залежність. Справжня любов - це безоплатне почуття. Люблячий чоловік здатний спокійно прийняти відмову, адже він приймає предмет свого обожнювання таким, як той є, нічого не чекаючи взамін. Шкода, але такий вид любові зустрічається дуже рідко.
У більшості випадків любов навзамін викликає дуже суперечливі і неприємні відчуття. Страждання в разі відмови коханої людини означає, що людина стає залежною в моральному плані від предмета свого обожнювання. В цьому випадку потрібно робити певні дії, щоб знову відчути радість життя, відкритися для нових почуттів і уникнути проблем, пов`язаних з постійним перебуванням в стані депресії.
Для початку важливо розібратися, що у вас: справжнє почуття або любовна залежність? Якщо ваше почуття дарує вам тільки приємні емоції - вам пощастило, ви здатні любити безоплатної любов`ю. Відчуття дискомфорту означає, що ви залежні від людини, до якого відчуваєте почуття.
Психологи давно б`ють на сполох: навзамін любов тягне за собою депресивні розлади, які не найсприятливішим чином позначаються на здоров`ї людини.
Чого робити не можна
Як позбутися від невзаимной любові? В першу чергу потрібно постаратися уникнути поширених помилок, які можуть тільки погіршити ситуацію.
Постарайтеся взяти себе в руки. сльози і жалість до себе нічого не змінять. Ви отримаєте тільки розпухле обличчя, червоні очі і втомлений загальний вигляд. До того ж така реакція на ситуацію не принесе нічого, крім негативу, ви не зможете налаштуватися і прийняти потрібне рішення.
Самотність в цей період не для вас! Намагайтеся бути серед друзів: спілкуйтеся, гуляйте разом, займіть загальними справами весь свій вільний час.
Чи не заїдайте свою депресію. Крім зайвих кілограмів і харчової залежності обжерливість не принесе більше ніяких результатів.
З чого почати зцілення
Найперше, що потрібно зробити, це зрозуміти, що тільки ви можете допомогти самі собі. Ніхто інший, крім вас самих, не здатний перемогти смуток, біль і розчарування, пов`язані з тим, що вас відкинули.
Психологи рекомендують: почніть жити повноцінним життям. Докладіть усіх зусиль для того, щоб кожен момент житті не був витрачений даремно. Намагайтеся «переключитися» від своїх гірких думок на щось нове і невідоме вам раніше. Наприклад, запишіться у фітнес-клуб, почніть малювати, вивчайте мови, підіть на танці ...
Заведіть правило: щодня перед сном підводити підсумок своїх нових досягнень. Згодом ви навчитеся радіти своїм успіхам, а це істотно підвищує самооцінку. Будьте впевнені, ваші зміни в кращу сторону не залишаться непоміченими, і скоро у вашому оточенні з`явиться людина, з яким у вас будуть взаємні почуття.
спаліть мости
Як пережити невзаємне кохання? Кращий спосіб перемогти її - забути людини, який відкинув ваші почуття. Зробити це нескладно, якщо дотримуватися певних правил.
- Видаліть зі свого поля зору подарунки, фотографії, милі серцю дрібнички, які ви отримали, спілкуючись з цією людиною.
- Забороніть людям зі свого оточення жаліти вас. Перестаньте обговорювати і обурюватися з приводу неприйнятих почуттів. Припиняйте будь-які розповіді знайомих про людину, якого ви намагаєтеся забути.
- Якщо якась музика викликає у вас хворобливі асоціації, пов`язані з без відповіді почуттям, видаліть її і не слухайте.
- Уникайте місць, здатних навіяти на вас спогади і гіркі думки, пов`язані з цією ситуацією.
Любов навзамін швидко піде на другий план, якщо ви відповідально поставитеся до цих порад і захистите себе від усього, що може вам нагадувати про те, що трапилося.
балуйте себе
Людина, яка позбавляється від розчарування, пов`язаного з нерозділеним коханням, потребує яскравих, позитивних емоціях. Не бійтеся балувати себе, даруєте собі те, що подобається, що здатне викликати на вашому обличчі усмішку, подарувати радість.
Приділіть собі час. Відвідайте салон краси, зробіть модний манікюр, нову зачіску. Можна в домашніх умовах обмежитися пінистої ванній і маскою для особи. Головне - отримувати задоволення від процесу, ставати краще і впевненіше в собі.
Пройдіться по магазинах і зробіть собі подарунок, купіть те, про що давно мріяли.
Такі дії значно підвищують самооцінку. Якщо ви хочете, щоб вас любили - полюбите для початку себе. Ставтеся до себе, як до найдорожчого і коханій людині. Такий підхід творить чудеса: випромінюючи радість і впевненість у собі, ви привернете у своє життя багато позитивних емоцій.
Клин клином вибивають
Пам`ятайте: любов навзамін - тимчасова неприємність. Придивіться - вас оточує багато людей, охочих спілкуватися з вами. Впускайте у своє життя нових людей, проявляйте до них інтерес, адже хто знає, може бути, саме серед них знаходиться ваша доля.
Намагайтеся уникати попадання в психологічну залежність від нерозділеного кохання.
Якщо ви бачите, що людина, до якого ви відчуваєте почуття, не відповідає взаємністю, не тягніть, відразу ж починайте діяти. Чим швидше ви візьмете свою долю під свій контроль, тим швидше «видужаєте» і знову почнете радіти життю.
