Перший триместр вагітності - зародження нового життя.
Поява маляти - це саме велике щастя для будь-якої мами. Очікування моменту, коли трапиться те саме чудо - довгий, трепетний, а головне дуже відповідальний процес. Адже від того, як ви будете себе відчувати і вести під час вагітності, залежить здоров`я і розвиток вашого маленького крихти. Найважливішим є перший триместр вагітності.
У цей час відбувається закладка всіх життєво важливих систем дитини. Зародок, складається з маминої яйцеклітини і татового сперматозоїда, починає перетворюватися в маленького чоловічка: з ручками, ніжками і навіть невеликим волосяним покривом. З тієї самої миті, як відбулася зустріч двох батьківських клітин, стать дитини визначено - і ніщо вже не в силах його змінити. У зародка починає битися сердечко, з`являються очки, носик і навіть неповторний малюнок з ліній на подушечках пальців. Все це настільки крихітне, що не помітне навіть за допомогою апарату УЗД. Лише до кінця третього місяця вагітності розмір вашого крихти досягає приблизно 4-5 см. На 11-12 тижні малюк починає рухати ручками і ніжками, перевертатися, хоча майбутня матуся ще цього не відчуває.
У перший триместр вагітності необхідно по максимуму захистити себе від психологічних і фізичних навантажень, адже крім того, що в цей момент відбувається формування органів і систем дитини, а й ще мамина яйцеклітина зобов`язана міцно-міцно прикріплятися до стінок матки. Це необхідно для того, щоб потім, під час всієї вагітності, малюк отримував повноцінне харчування і кисень, які необхідні йому для росту і розвитку.
У той момент, коли ваш домашній тест на вагітність показав позитивний результат, і ви прийняли рішення виносити і народити дитину, необхідно відвідати акушера-гінеколога, який дасть детальну консультацію по режиму дня і вашого раціону харчування.
У перший триместр вагітності харчування майбутньої матусі повинно бути максимально насичене вітамінами і мікроелементами, які допоможуть повноцінному розвитку крихти. Найважливішими в цей період є вітаміни групи В, фолієва кислота і продукти містять залізо. Адже саме ці компоненти сприяють формуванню кровоносної і дихальної систем. Необхідно пам`ятати, що в сучасному світі дуже багато продуктів ГМО, тому харчування під час вагітності має виключити всі «шкідливі» продукти. Уважно читайте етикетки всіх харчових товарів, які купуєте.
Ще одним важливим моментом на початку зародження життя є здоров`я майбутньої матусі. У цей момент жінка повинна здати ряд аналізів, які визначать стан здоров`я мами. Також необхідно захистити себе від частого відвідування особливо багатолюдних місць, в яких можна підхопить ряд інфекційних захворювань, згубно впливають на розвиток малюка.
Найголовнішим спостерігачем за своїм здоров`ям є сама жінка. Адже саме вона перша починає відчувати всі ознаки вагітності, такі як нудота, швидка стомлюваність. Груди жінки стає дуже чутливою.
Багато нового відбувається в перші місяці вагітності з майбутньою мамою. Вагітна жінка може виявити в перший триместр вагітності виділення, яких раніше не було. Це нормальне явище, не варто цього лякатися і шукати у себе якусь інфекцію, якщо виділення світлі або трохи жовтуваті, адже в цей час утворюється пробка, міцно перекриває вихід з матки. Головне стежити, що б ці виділення були правильного кольору, якщо колір змінився або з`явився неприємний запах, то необхідно звернутися до лікаря.
Дотримуючись правильного режиму в перший триместр вагітності і не тільки, жінка отримує гарантію того, що у неї народиться гарний здоровий і щасливий малюк.
