Лимон при вагітності. Чай з лимоном при вагітності
Особливим періодом в житті кожної жінки є вагітність. В цей час дівчина повинна себе берегти, спостерігати за своїм здоров`ям. Особливо потрібно стежити за харчуванням.
Содержание
Цю тему ми сьогодні і торкнемося. Ми відповімо на питання, що турбує багатьох майбутніх молодих матусь питання: «Чи можна лимон при вагітності вживати чи ні?»
Цей цитрусовий є дуже корисним для організму плодом, в ньому міститься багато вітамінів. Але все-таки, чи можна при вагітності лимон? Зараз детально розберемося.
Що думають лікарі?
Кожен лікар скаже, що жінка, яка знаходиться в положенні, може не відмовлятися від вживання цього фрукта, якщо вона здорова, а вагітність протікає без ускладнень.
Безумовно, не варто ковтати лимони кілограмами, але позбавляти себе такого задоволення теж не потрібно.
Якщо у майбутньої матусі з`явиться після вживання цього фрукта печія (таке буває при вагітності), то, звичайно ж, потрібно відмовитися від цитрусових. При наявності карієсу теж не варто зловживати таким продуктом. Крім того, відмовтеся від нерозбавленого лимонного соку.
Корисні властивості
Іноді ж такий фрукт, навпаки, допомагає при печії, яка дуже часто стає супутницею вагітної жінки. Цей плід може зменшити підвищену кислотність, яка і є причиною печії. Тому точно відповісти на питання про те, чи можна лимон при вагітності вживати чи ні, не можна, адже у кожної дівчини реакція на нього різна.
Як ви знаєте, багато майбутні матусі страждають запорами. Лимонний сік допоможе впоратися з цією делікатною проблемою. Все тому, що вітамін С стимулює роботу печінки. Він також допомагає впоратися з синдромом подразненого кишечника.
Токсикоз вранці - часта проблема жінок в цікавому положенні. В цьому випадку лимон під час вагітності просто необхідний. Такий плід допомагає зняти нудоту. Все, що потрібно зробити для цього - посмоктати і розжувати часточку лимона до того, як встанете з ліжка. Є ще один варіант боротьби з токсикозом - лимонна вода. Її теж потрібно випити в ліжку.
Виходячи з вищесказаного робимо висновок, що лимон при вагітності можна. Але якщо у майбутньої мами є проблеми зі шлунком, то цитрусовий може спровокувати загострення гастриту.
Тому в цьому питанні краще всього порадитися з лікарем, провідним вагітність. Гінеколог, який спостерігає за майбутньою мамою, бачив результати аналізів, тому зможе дати абсолютно вичерпну відповідь з цього приводу.
Якщо протипоказань немає, мама і малюк добре себе почувають, то лимон при вагітності можна. Корисні властивості цього фрукта відомі здавна.
Було проведено багато досліджень, в результаті чого стало відомо, що буде досить одного лимона на тиждень для вагітної. Хоча це, як ви розумієте, індивідуально.
В такому цитрусовом фрукті міститься багато вітаміну С, тому, кажуть лікарі, що потрібно їсти лимон при вагітності, при застуді особливо. Адже жінкам в цікавому положенні небажано використовувати лікарські препарати. Лимон може стати чудовою альтернативою і засобом для профілактики простудних захворювань.
корисний напій
Крім того, завдяки цьому плоду можна нормалізувати рівень цукру. «Як це зробити?» - Запитаєте ви. Зараз розповімо. Візьміть склянку з водою, видавіть в нього сік з одного лимона. Завдяки вмісту в такому коктейлі магнію і калію, він нормалізує рівень цукру в крові.
Як впливає на плід?
Лимон, а точніше міститься в ньому вітамін С, потрібен для формування кісткової тканини малюка. Також, завдяки тому що в цитрусовом міститься багато калію, він допомагає формуванню клітин головного мозку і нервової системи майбутньої дитини.
Трохи докладніше про лимоні
Лимон - це плід дерев з роду Цитрус. Він вважається прекрасним джерелом аскорбінової кислоти (вітаміну С), яка необхідна для успішної роботи імунної системи, здоров`я судин і підтримки хорошого стану сполучної тканини. У лимоні також міститься цинк, калій і інші корисні мікроелементи і кислоти.
Цедра цього плоду має унікальні антибактеріальні властивості. Вже давно було доведено, що вона є хорошим засобом при лікуванні патологій серцево-судинної системи, а також запалень органів дихання.
А яка денна норма аскорбінової кислоти для жінки? 75 мг, але вагітним і дівчатами, які годують дитину груддю, потрібно більше. Конкретну дозування вітаміну С, звичайно ж, може визначити тільки лікуючий лікар.
Чи корисний чай з лимоном при вагітності?
Чи можна під час вагітності пити такий напій? Зараз детально розберемося. Були проведені дослідження, пов`язані з зеленим чаєм. Після чого стало відомо, що улюблений багатьма напій не дає засвоюватися достатній кількості фолієвої кислоти. А адже жінці в положенні вона дуже необхідна. Тому слід обережно пити такий чай з лимоном при вагітності.
Найкраще на час відмовитися від його вживання. Якщо ж дуже хочеться, то бажано пити чорний чай. Він корисніше для майбутніх мам. Чай з лимоном допомагає попередити простудні захворювання, зміцнює імунітет. Відзначимо, що часточку цитрусового варто класти не в окріп, а в трохи остиглий напій, так як в надто гарячій воді руйнується вітамін С. Виділимо ще один позитивний факт - чорний чай зменшує набряки.
Також корисно при простудних захворюваннях вживати мед і лимон при вагітності, але тільки в тому випадку, якщо у жінки немає алергії на ці продукти. Це відмінний засіб допомагає боротися і з ГРВІ.
Лимон при вагітності: чому вам варто відмовитися від вживання цього плода?
Не секрет, що один і той же фрукт або овоч може приносити як користь, так і шкоду нашому організму. Перше ми вже обговорили, тепер розповімо, якої шкоди від нього може бути. Зараз перерахуємо ті моменти, коли лимон може негативно вплинути на стан здоров`я жінки в положенні.
• Якщо у вагітної є індивідуальна непереносимість, то, звичайно ж, варто відмовитися від вживання цього плода. Необхідний вітамін С можна отримати і з інших продуктів, які, до речі, не менш смачні і доступні.
• Під час вагітності у жінки змінюється положення шлунка, так як його намагається потіснити матка, яка постійно збільшується, з цієї причини у багатьох жінок з`являється печія. Лимон в цьому випадку може бути або помічником, чи шкідником. Тут все, як то кажуть, індивідуально. Тому потрібно стежити за своїм станом.
• Під час вагітності вразлива зубна емаль, через це варто зменшити споживання кислої їжі, такої як лимон, наприклад. Після вживання цього плода обов`язково прополощіть рот.
• Якщо у майбутньої матусі є які-небудь хронічні хвороби шлунково-кишкового тракту, то варто відмовитися від лимона, так як він може погіршити стан.
• Хоч лимон і не є особливо алергенність плодом, як, наприклад, апельсин або грейпфрут, але подібна реакція теж може бути. Тому варто відмовитися від його вживання.
• Якщо горло болить у вагітної, то сік цього цитрусового може викликати додаткове роздратування. Вибирайте інші засоби і продукти. Може бути, варто звернути увагу на трави.
• Лимон можна вживати при панкреатиті і холециститі.
• якщо вагітна жінка страждає гіпертонією, то їй варто відмовитися від вживання фрукта, так як він підвищує артеріальний тиск.
невелике висновок
Отже, підіб`ємо підсумок сказаного вище ... Все ж чи можна лимон під час вагітності? Як ви могли помітити, вагітність - це не привід відмовлятися від улюбленого фрукта, головне, у всьому знати міру. Якщо майбутня матуся після вживання цитрусового відчує якийсь дискомфорт, то потрібно порадитися з лікарем. Він розбереться, чому так відбувається, а також підбере хорошу альтернативу лимону.
