Яблучний оцет для схуднення - міф чи реальність?
У пошуках чарівного засобу проти зайвих кілограмів, багато жінок звертаються за допомогою до яблучного оцту. Вже давно ходять чутки про те, що він допомагає схуднути і омолодити організм. Але чи так це? Спробуємо розібратися.
яблучний оцет для схуднення використовувався вже тисячоліття тому. Але коли точно були відкриті його здатності, на жаль, невідомо. За деякими даними ще в Стародавньому Єгипті яблучним оцтом не тільки вмивалися, але пили. Сама велика Клеопатра щодня випивала кубок розведеного оцту. Хто знає, може саме це допомагало їй зберігати прекрасну фігуру протягом усього життя?
У наші дні яблучний оцет знову стало актуальним. Я вже не кажу про те, що його використовують в консервуванні продуктів і приготуванні різних страв. За прикладом Клеопатри, багато хто з нас вирішили випробувати яблучний оцет з однією тільки метою: схуднути. І, треба віддати належне, у багатьох це непогано виходить.
Взагалі, з приводу того, чи допомагає яблучний оцет схуднути, суперечки ходять давно. Одні схиляються до того, що він постачає в організм важливі поживні елементи (калій, кальцій, залізо), вітаміни (А, В1, В2, С, Е), кислоти (молочна, яблучна, лимонна), а ще допомагає очистити організм від шкідливих речовин і надати допомогти в розщепленні жирів і безпечного їх виведенню з організму. Інші, навпаки, не бачать суттєвої користі в яблучному оцті, і не вважають його засобом позбавлення від зайвих кілограмів. Але, як би там не було, яблучний оцет для схуднення продовжують використовувати багато «худальщікі», а в більшій частині своїх відгуки вони позитивно відгукуються про цей напій. Що ж, спробувати, напевно, все-таки варто, тим більше, що істотної шкоди організму нанесено не буде, якщо знати, як пити яблучний оцет.
• Для схуднення використовується тільки натуральний оцет, найкраще, його приготувати самим. Потрібно взяти 1 кг яблук, дрібно їх нарізати і залити 1,25 л солодкої (медової) водою. Потім все це необхідно поставити в темне місце для бродіння на пару тижнів. Потім суміш необхідно процідити, а чисту рідину поставити для подальшого бродіння (три-чотири тижні). Зазначу, що рідина повинна зберігатися в банку з широким горлом, поверх якого натягнута марля. Після закінчення часу можна використовувати яблучний оцет для схуднення і бути впевненим в тому, що це дійсно справжній продукт.
• Якщо хочеться схуднути, то оцет доведеться пити три рази в день, за 30 хвилин до їди. Для цього в одній склянці води необхідно розвести 2 чайні ложки оцту і 1 чайну ложку меду. Пити напій необхідно через трубочку, так як кислота (а оцет - це кислота) здатна роз`їдати емаль зубів.
• Яблучний оцет для схуднення не варто використовувати тим, у кого підвищена кислотність шлунка або є інші захворювання шлунково-кишкового тракту. • Тривалий прийом також вкрай небажаний. І хоча кажуть, що ефект від прийому яблучного оцту буде помітний через кілька місяців, краще відмовитися від подібної ідея, обмеживши прийом максимум трьома місяцями. Потім необхідно зробити перерву хоча б в один місяць і продовжити далі. Принаймні, такий щадний режим допоможе зберегти здоров`я шлунка.
Я вам розповіла про те, як схуднути з яблучним оцтом. Тепер відкрию маленький секрет того, який вплив цей чарівний напій може надати на шкіру. Кажуть, що він прекрасно справляється з целюлітом. Для цього необхідно втирати нерозведений оцет в проблемні ділянки. Таким же способом можна спробувати позбутися від розтяжок. Звичайно, повністю вони навряд чи зникнуть, зате стануть менш помітними. А ще оцет прекрасно справляється з набряками на ногах. Для цього його знову-таки потрібно масажними рухами втирати в проблемні зони. І останнє, цей цілющий напій може наповнити наш організм бадьорістю і силами, досить щоранку випивати один його склянку. А якщо хочеться добре заснути, то можна прийняти ванну, в яку буде додано невелику кількість яблучного оцту.
