Що станеться, якщо ви почнете пити молоко з куркумою?
Молоко з куркумою є традиційним індійським аюрведичні напоєм, який зазвичай вживають перед сном. В основному це схоже на те, як люди в західних країнах випивають стакан звичайного молока, перш ніж лягати спати. Популярність цього «золотого напою» значно збільшилася в останні кілька років, і це не дарма. Вживання такого молока пов`язано з величезною кількістю переваг для здоров`я, не кажучи вже про те, що воно робить чудеса з вашою шкірою.
Содержание
Як приготувати молоко з куркумою
Перш ніж дізнатися про всі дивні переваги молока з куркумою, використовуйте цю просту інструкцію, щоб приготувати його.
Складові:
- Органічне кокосове масло - 1 ч. Л.
- Куркума - ¼- ч. л.
- Мигдальне молоко (або будь-який на ваш розсуд) - 1 чашка.
- Мед за смаком.
Інструкція:
- Змішайте всі інгредієнти, за винятком меду, в каструлі, і поставте її на середній вогонь, але не доводьте до кипіння.
- Приберіть молоко з вогню.
- Додайте мед за смаком.
- Відразу після цього молоко можна пити.
Чого варто очікувати після вживання напою
Люди, які вже пробували пити це молоко, відзначають поліпшення травлення. Воно позбавить вас від зайвих газів і відчуття здуття після їди. Крім того, білки ваших очей можуть стати біліше.
Інші користувачі повідомляють про значне поліпшення стану при артриті. Це особливо корисно, якщо брати до уваги той факт, що мільйони людей страждають від артриту, і це значно впливає на їх рухливість і якість життя в цілому.
Але і це ще не все. Жінки, які регулярно п`ють молоко з куркумою, повідомляють про поліпшення кольору обличчя. Все тому, що такий напій багатий антиоксидантами, які руйнують вільні радикали і запобігають пошкодження шкіри. Він позбавить вас від тьмяного кольору обличчя й надасть йому здорового блиску. Якщо ж ви страждаєте від екземи, то повинні вживати молоко з куркумою кожен день. Вчені знайшли величезну кількість доказів того, що куркума благотворно впливає на вашу шкіру. Вона допомагає шкірі відновитися після ушкоджень, викликаних ультрафіолетовим випромінюванням.
Користь для здоров`я
Тепер, коли ви знаєте, як приготувати молоко з куркумою, і якого ефекту слід очікувати, у вас є уявлення про те, яку воно приносить користь.
Отже, переваги вживання молока з куркумою наступні:
- Цей напій атакує бактерії і віруси, що викликають хвороби. Саме тому він відмінно підходить для боротьби із захворюваннями, пов`язаними з дихальною системою.
- Молоко запобігає і сповільнює прогресування раку молочної залози, шкіри і легенів, простати і товстої кишки завдяки своїм протизапальним властивостям.
- Його протизапальні властивості корисні для поліпшення стану при артриті і виразці шлунка.
- Молоко з куркумою вважається одним з кращих природних засобів при застуді і кашлі через його противірусних та антибактеріальних властивостей.
- «Золоте молоко» допоможе вам полегшити біль.
- Це потужний антиоксидант.
- У аюрведической традиції молоко з куркумою вважається цінним засобом для очищення крові. Воно оздоровлює її і покращує циркуляцію.
- Воно є натуральним засобом для детоксикації печінки.
- Є джерелом кальцію, який необхідний для здорових і міцних кісток.
- Молоко з куркумою - потужний антисептик, який сприяє здоров`ю кишечника.
- Знімає менструальні спазми.
- Допомагає руйнувати жири, тим самим сприяючи здоровому вазі.
- Тепле молоко з куркумою виробляє триптофан - амінокислоту, яка сприяє спокійному сну.
висновок
Куркуму використовують в лікувальних цілях протягом багатьох століть. Якщо ви ніколи не пробували молоко з куркумою, ця стаття повинна дати вам кілька причин, щоб почати робити це. Регулярне вживання такого молока не тільки поліпшить ваше здоров`я, але і зробить більш яскравою природну красу, піклуючись також і про вашу шкіру.
