Цікаво, а чи можна халву мамі, що годує?
Період лактації - важливий і самий незабутній період у житті кожної жінки. У цей час немовля, немов невидимою ниточкою, прив`язаний до своєї мами, відчуває все її емоції, адже неспроста кажуть, що малюк «ввібрав з молоком матері» енергію любові. Через її молоко можна передати своєму чаду любов до Бога, до своєї землі, до людей, до природи, духовну красу!
Тому поставитися до цього періоду потрібно вкрай відповідально ще і в плані харчування. Грудне молоко - правильна і корисна їжа для дитини, тому краще всього заздалегідь дізнатися про те, як правильно їсти в цей період дорогим матусям. Взагалі прийнято дотримуватися суворої дієти під час грудного вигодовування, але раціон, звичайно ж, повинен бути збалансованим і повноцінним, щоб малюк міг отримувати всі необхідні елементи і речовини для здорового розвитку.
Дискусії щодо вживання солодкого, а саме про те, чи можна халву мамі, що годує під час лактації, ведуться давно. Одні вважають, що халва матусям в цей період не протипоказана, інші, що потрібно звести її до мінімуму в раціоні. Хто ж правий? Чи можна халву мамі, що годує? Давайте спробуємо розібратися!
Спочатку подивимося, з яких продуктів її роблять. Ця східна солодкість, безумовно, смачна й поживна, але вона є висококалорійним продуктом з підвищеною жирністю. При виготовленні класичної використовують насіння соняшнику, родзинки, ванілін і багато цукру. В деякі рецепти додають горіхи і мед, що набагато підвищує жирність і калорійність продукту. Крім того, дорогі матусі, обов`язково дивіться на етикетці склад продукту, туди можуть входити різні добавки, здатні викликати алергію у вашого малюка.
Чи можна халву мамі, що годує? На це питання однозначної відповіді немає. Все дуже індивідуально і залежить від багатьох факторів. Наприклад, халва у великих кількостях може викликати здуття живота, дискомфорт, що також позначиться і на молоці, а відповідно, і на здоров`я немовляти.
Можна халву мамі, що годує, у якій немає проблем з шлунково-кишковим трактом? Цей продукт також може підвищити жирність молока, але на кількість його він вплинути не може. Східні солодощі є хорошою альтернативою шоколаду або тістечком.
Халва годуючим мамам: можна чи ні?
Якщо ви все-таки зважилися її вживати, то вводите її в свій раціон дуже обережно. І стежте за станом малюка. Спочатку з`їжте маленький шматочок і запийте водою, краще це робити в першій половині дня, щоб не навантажувати кишечник дитини. Якщо ви бачите, що малюк став неспокійним, почалися кишкові кольки або алергічна реакція, то далі краще не експериментуйте з халвою. Якщо стан дитини не змінилося, тоді сміливо можете збільшувати дозу до ста грамів на добу.
Чи можна халву мамі, що годує? Якщо у вас немає ніяких протипоказань, і малюк почуває себе так само добре, як і раніше, то, звичайно ж, можна! Головне - пам`ятати, що жінка, в першу чергу, повинна піклуватися про свого малюка, а не про себе. Коли період лактації пройде, тоді ви зможете їсти все, що душі вашої завгодно.
