У чому полягає шкода кави
Приємно випити рано вранці чашечку кави і отримати енергетичний заряд на цілий день. Кава не тільки надає незвичайне вплив на людину, тонізує, бадьорить, піднімає настрій, але і приносить шкоду різним системам організму.
Всі зміни, що відбуваються після вживання кави, в першу чергу пов`язані з впливом кофеїну на нервові закінчення людини. Завдяки даному впливу відбувається збудження нервової системи, і вона приходить в тонус. Людина відчуває себе бадьоріше, у нього піднімається настрій, посилюється сприйняття.
Взагалі, якщо пити каву в помірних дозах, то негативного впливу у більшості людей не помічається. Однак, при необмеженій кількості випитих за день чашок нервова система не відпочиває і знаходиться в постійному порушенні, що в підсумку призводить до виснаження та інших наслідків: неврозів, депресій, дратівливості, підвищеної тривожності, млявості. Також при зайвому употребеленіе напою можуть початися проблеми зі шкірою, і з`являються прищі від кави на шкірі.
Не варто з поля зору упускати той факт, що деякі люди самостійно вже не можуть активізувати свої клітини і без кави прийти в бадьорий стан. При виникненні стресу, такій людині знадобитися терміновий перерву на каву, щоб активізувати нервову систему. В даний час вченими опубліковано безліч робіт на тему кавової залежності.
Вплив на травну систему
Навіть при невеликому вживанні напою можна нанести шкоду кишечнику і шлунку. Після випитої кави шлунковий сік володіє підвищеною кислотністю. Цей ефект багаторазово посилюється при вживанні кави натщесерце. При регулярному вживанні напою на голодний шлунок може розвинутися виразкова хвороба шлунка.
Правильно пити каву після їжі, в цьому випадку вплив на шлунок мінімізується, і при відсутності схильності людини до захворювань шлунково-кишкової системи вплив кофеїну пройде без наслідків.
Шкода кави для серця і судин
Негативний вплив напою на роботу серця і судинної системи засноване на його збудливу дію. Через певний час після випитої чашки у багатьох людей підвищується тиск і частота серцевих скорочень. При наявності схильності до захворювань серця і судин, вплив кофеїну матиме негативні наслідки.
Шкода кави для вагітних
Доведено, що кава шкодить вагітним жінкам. Якщо майбутня мама випиває більше 3 чашок в день, шкода кави стрімко зростає. При вживанні меншої кількості ризик переривання вагітності знижується. Особливо впливає вживання напою на терміни від п`яти місяців.
Шкода кави без кофеїну
Багато помиляються, думаючи, що випиваючи кава без кофеїну, шкідливого впливу не відбудеться. Хоча кофеїн і не матиме впливу на організм, існує інша небезпека. Виявляється, щоб відокремити кофеїн від зерен, вони підлягають хімічній обробці. І невідомо, що приносить більшу шкоду.
Кава шкідливий і для любителів, які страждають захворюваннями нирок і недугами сечової системи. Напій викликає сечогінний ефект, що не для всіх людей корисно. При неможливості відмовитися від напою, що бадьорить повністю, необхідно вживати побільше води: близько склянки на кожну випиту чашку.
Також встановлено, що кофеїн не дозволяє засвоюватися кальцію, магнію, натрію, калію і інших мікроелементів. Тому при вживанні напою слід їсти продукти, багаті цими речовинами і приймати вітамінні комплекси.
Варто сказати, що від випитої кави необхідно отримувати задоволення, а не думати про його шкідливий вплив на здоров`я. Потрібно тільки пам`ятати, що для всього корисна міра.
