Низька температура тіла. Що робити?
Гіпоталамус - ділянку головного мозку, що відповідає за температуру тіла людини. Терморегуляція в здоровому тілі відбувається рефлекторно. Внутрішні органи і шкіра мають рецептори, що відповідають за теплові процеси і процес холодообмена. При підвищенні температури циркулюючої крові, активізуються активність нейронів гіпоталамуса, при зниженні - їх активність теж знижується. Коли у людини низька температура тіла, що робити, організм не знає. Рецептори, що визначають рівень обміну речовин, швидкість кровообігу та інші способи терморегуляції порушують свій звичний ритм. Як наслідок, гіпоталамус втрачає здатність підтримувати звичну для організму температуру, рівну 36,6 градусів.
Що робити при із низькою температурою і як допомогти організму пережити цей синдром? Можна скористатися фармакологічними препаратами, які приймаються за рекомендацією лікаря. До них відносяться Тенотен і персен, але самостійно приймати їх не слід, оскільки важлива причина, яка призвела до цього порушення, а виявити її зможе тільки лікар.
Низька температура - це температура, яка не досягає показника в 35,8 градусів. На цей показник може вплинути фактор перевтоми, перенесені людиною захворювання або загострення хронічних недуг. Бактеріальні та вірусні інфекції можуть бути поштовхом до зниження температури. У цих випадках причина, як правило, криється в надмірному вмісті токсинів - продуктів розпаду мікробних клітин.
Припустимо, що ви зіткнулися з такою проблемою, як низька температура тіла. Що робити в цих ситуаціях? Перш за все, для цього є фахівці, які визначать причину, тому обов`язково потрібно відвідування лікаря. Якщо результат зниження - це перевтома, воно викликане стресом або сильними навантаженнями то, що робити при низькій температурі, стає зрозумілим. Рада в цьому випадку простий:
- відмовтеся від додаткових навантажень;
- забезпечте організму повноцінний, глибокий сон;
- уникайте стресових ситуацій - відмінний спосіб повернути температурний показник у норму.
Не варто панікувати, якщо у вас низька температура тіла. Що робити при подібних обставинах, ми вам підкажемо. Кращий рецепт, що дозволяє допомогти своєму організму - це трав`яна настоянка, що складається з кореня валеріани і пустирника, приготована в співвідношенні 1 ст.л. валеріани і 1 ст.л. пустирника, залиті 2 ст. окропу. Наполягаємо протягом 10-12 годин, після чого проціджують і вживаємо невеликими порціями. Можна замінити суху суміш настоянкою тих же трав.
Якщо низька температура викликана серйозним захворюванням, то функції організму в цьому випадку можуть бути гранично виснажені. Найбільше страждає нервова система. Особливо центр, який відповідає за терморегуляцію - гіпоталамус.
Препарати, що використовуються для регуляції температурних процесів, перед проковтуванням рекомендується деякий час тримати в ротовій порожнині, всмоктування речовин при цьому відбувається значно ефективніше. Обов`язково введення в раціон вітамінів С і Е протягом одного місяця.
У вас або ваших близьких низька температура тіла? Що робити, щоб надати додаткову допомогу організму? Існує кілька препаратів тваринного походження, до складу яких входять панти (неокостенілих роги оленів). Це Цигапан і пантокрин, які швидко відновлять порушену функцію. дуже ефективні настоянки женьшеню, аралії і елеутерококу, їх ще називають адаптогенами. 20 крапель розчиняють у воді і приймають 3 рази на день протягом місяця.
Медики рекомендують таку схему прийому:
- Вранці - настоянка женьшеню.
- В обід повторимо прийом адаптогена. Під час прийому їжі - вітаміни.
- Вечеря - пустирник з валеріаною.
Перед сном рекомендується комплексний підхід у вигляді теплих розслаблюючих ванн, ароматерапії, контрастного душу. Все це допоможе вам швидше відновити температурний баланс і забути про проблеми.
