Лікування закрепів у дорослих
причини запорів у дорослих можуть бути викликані різними захворюваннями, такими як надмірна вага, утворення поліпів, вугрів, а також нездужань. Вони здатні привести до передчасного старіння вашого організму. Що ж є основною причиною утворення запорів? Як правило, це неправильне харчування, що не раціональне використання продуктів харчування.
лікування закрепів у дорослих починається, перш за все, з правильного прийому їжі. Харчування при запорах у дорослих вимагає до себе особливої уваги. Продукти харчування можна розділити на дві групи. Одна, яка володіє проносними діями, а інша приводить до утворення запорів. До продуктів, які впливають на організм як проносне, відносяться фрукти й овочі. Це абрикос, слива, чорнослив і інжир. А так же яблука і морська капуста, гарбуз, морква, огірки і білокачанна капуста. А також геркулесова каша, молоко, мед, кефір, кисле молоко, житній хліб.
До продуктів, які сприяють утворенню запорів, відносяться рис, білий хліб, борошняні страви, торти і тістечка. Вживання їжі всухом`ятку, переїдання так само здатне провокувати утворення запорів. Якщо ваш організм схильний до запорів, то намагайтеся їсти на сніданок різні види молочних продуктів. Обов`язково додавайте в раціон свіжі овочі і фрукти, це є свого роду лікування запорів і дорослі.
Для очищення кишечника можна використовувати народні засоби, які допоможу позбутися від запорів і не вдаватися зайвий раз до медичних препаратів. Даючи можливість своєму організму відпочити від хімічних добавок, якими так напхані медикаменти. Можна приймати перед обідом по десять крапель цибульного настою. Його готують з горілки і цибулі. Для цього дрібно нарізають цибулю і заповнюють на дві третини пляшки. Потім доверху заливають в пляшку горілки, після чого даний настій необхідно витримати десять днів в теплі.
Найпростіший спосіб лікування запорів у дорослих це використання клізми невеликого розміру. Увечері поставте клізму з розчину, приготованого з двох столових ложки води і двох столових ложки соняшникової олії. І під ранок ваш кишечник випорожниться. Можна також на порожній шлунок, тобто натщесерце взяти в рот столову ложку соняшникової олії. І протягом п`ятнадцяти хвилин перекочувати його з одного боку в інший в роті, а потім виплюньте. Після виконаної процедури масло повинно мати білий відтінок. Цей метод при тривалому застосуванні має загальнозміцнювальну дію на весь ваш організм.
У лікування запору у дорослих рекомендується вдаватися до прогулянок на свіжому повітрі, фізичним вправам, ранкової гімнастики, хоча б кожен день по 15 хвилин. Це значно підвищить тонус м`язів передньої черевної стінки і перистальтику кишечника. Завдяки фізичним вправам і спорту можна впоратися з запором людям які ведуть малорухливий спосіб життя (програмісти, офісні працівники та ін.). Якщо у вас не вистачає часу на ранкові пробіжки і заняття в фітнес-клубах, просто перед роботою намагайтеся вранці пройтися 10-15 хвилин.
Мінеральні і природні масла (мигдальне, оливкова, вазелінове,) допомагають на короткий термін, тому що не тільки допомагають пом`якшити калові маси, але і змастити самі стінки прямої кишки, сприяючи «ковзати» уздовж кишечника всього вмісту кишечника. Приймають всередину необхідно вазелінове масло, по 1-2 столові ложки в день і так курс лікування становить 5 днів. У лікування епізодичного запору можна застосувати свічки гліцеринові. Вони прості у використанні, ефективні і безпечні.
Лікування закрепів у дорослих головне здійснити вчасно, щоб уникнути негативних наслідків. Найкраще звернутися за допомогою до фахівця.
