Випирає кісточка на нозі: причини, як лікувати
Взуття - одна з найважливіших деталей жіночого гардеробу, адже дамські ніжки завжди повинні бути взуті в щось красиве і елегантне. Однак сьогодні все більше жінок стикаються з проблемою, яка просто не дає їм можливості носити чарівні туфлі або чобітки. це випирає кісточка на нозі.
Содержание
Про проблему
Випирає кісточка на нозі - проблема, з якою в основному стикаються представниці жіночої статі. Вся справа в тому, що у чоловіків і суглоби масивніше, і зв`язки міцніше. І хоча людський організм настільки унікальний, що тонкі і крихкі на перший погляд жіночі пальчики можуть витримувати досить великі навантаження, іноді трапляються збої в організмі. З різних причин на суглобі під великим пальцем ноги може утворюватися особливий хрящової наріст. Це і є та випирає кісточка на нозі, яка часто просто заважає жінкам вести звичний спосіб життя.
Про медицину
Варто сказати про те, що даний наріст повноцінної кісткою назвати складно. Спочатку це досить м`який хрящик, який з часом має властивість тверднути. У медичній практиці розглядається явище називають поперечним плоскостопістю. Виникає ця проблема тому, що у деяких людей досить-таки слабка сполучна тканина в кістковій системі. В результаті цього в силу певних причин відбувається сплющування, а далі - деформація стопи ніг. Варто також сказати про те, що це не тільки косметичний дефект, як може здатися на перший погляд. Кісточка має властивість рости, збільшуватися в розмірах, що нерідко супроводжується хворобливими відчуттями.
Інші види проблем
Більш рідкісне явище - це випирає кісточка на нозі біля мізинця. Причини її поява такі ж. Однак варто сказати про те, що попередньо треба розібратися, яка природа захворювання. адже шишки на ногах можуть виникати як наслідок відкладання організмом накопичених солей. В такому випадку профілактичні заходи і лікування даної проблеми будуть дещо іншими, ніж описані нижче.
причини
Якщо у людини є випирає кісточка на нозі, причини її виникнення можуть бути наступними:
- Генетична схильність. У зоні ризику знаходяться ті дами, мами і бабусі яких страждали цією проблемою. Адже товщина хрящів і форма стопи у плода закладаються ще в утробі. Однак не варто засмучуватися: при грамотній профілактиці ця проблема може і не виникнути.
- Тісне взуття. Це, напевно, одна з найголовніших причин появи даної проблеми. При постійному носінні тісних туфель у жінок починає деформуватися стопа, що і веде до виникнення випирає кісточки.
- Каблуки. Якщо жінка любить носити взуття на високих підборах, їй найчастіше не вдається уникнути цієї проблеми. А все тому, що в такому випадку йде зсув природного положення великого пальця ноги, що і призводить до деформації стопи.
- Зайва вага. Чим більше людина важить, тим сильніше тиск на його стопи. Варто сказати про те, що випирає кісточка на нозі - це проблема, яка досить часто зустрічається саме у повних людей.
- Плоскостопість. Дане захворювання нерідко призводить до утворення наросту на великому пальці ноги, адже при плоскостопості йде неправильний розподіл ваги, виникає надмірний тиск на стопу, а це може привести до виникнення даної проблеми. Позбутися від дискомфорту допоможе тільки лише лікування плоскостопості.
- Якщо у жінки випирає кісточка на нозі, причини її появи можуть бути в надмірних навантаженнях на нижні кінцівки. Цією проблемою часто страждають спортсмени, танцюристи (особливо балерини). Вся справа в тому, що у цих людей йде надмірна щоденне навантаження на стопи, що призводить до їх деформацій.
- Запальні процеси. Якщо шишка на нозі болить, причиною цього можуть бути певні проблеми. Такі, як, наприклад, недуги хрящової суглобової тканини або запалення суглобів.
- Ну і ще одна дуже серйозна причина появи даної проблеми -Всілякі вивихи і травми, що не були своєчасно вилікувані. Це тягне за собою нерівномірне навантаження на стопу, а, отже, і розвиток випирає кісточки.
профілактичні заходи
Розібравшись, чому випирає кісточка на нозі, хочеться сказати і про те, що дану проблему легше запобігти, ніж після її появи з нею боротися. Так, для цього існують певні профілактичні заходи. Особливо вони важливі для тих жінок, які перебувають у групі ризику (висновок, хто саме відноситься до цієї групи, можна зробити з вищеописаних причин появи даної проблеми). Що ж в такому випадку можна зробити?
- Важливо пам`ятати про те, що у взутті головне - не краса, а комфорт і зручність. Однак це не означає, що повністю треба відмовитися від красивих туфель на шпильках. Зовсім ні, проте їх носіння, скоріше, має бути винятком із правил, ніж щоденним процесом. При цьому важливо спостерігати за тим, щоб великий палець не зміщувався, а тиск на кісточки стопи було мінімальним. Про що дами повинні пам`ятати, вибираючи взуття для щоденного використання: в ідеалі каблук не повинен бути вище чотирьох сантиметрів, крім того, рекомендується купувати устілки правильної ортопедичної форми.
- Стрибки і біг - ще одна причина появи даної проблеми. Тому якщо хочеться займатися спортом або хоча б навіть ранковими пробіжками, для цього треба вибирати якісне взуття. В такому випадку краще всього звертатися в спеціалізовані магазини спортивного інвентарю та одягу.
- Як і у випадку з плоскостопістю, відмінна міра профілактики - ходити босоніж по всіляких поверхонь. І робити це треба не тільки вдома по килимку. Добре влітку ходити по гальці, піску, ґрунтовій дорозі - будь-яким нерівних поверхнях. Для будинку ж можна придбати або зробити самостійно спеціальну профілактичну доріжку.
Зарядка для ніг
Якщо жінка бажає уникнути такої проблеми, як випирає кісточка на нозі, що робити в такій ситуації? В якості профілактичного заходу також відмінно підійде спеціально розроблена медиками гімнастика для стоп. Вона складається з декількох вправ.
Підготовчий етап: на самому початку потрібно зробити невеликий масаж стопи. Для цього увага приділяється не тільки кожному пальчику на нозі, але і суглобам.
Увага! Всі вправи треба робити до повної втоми. Згодом навантаження рекомендується збільшувати.
Вправа 1. На самому початку необхідно з силою згинати й розгинати пальці ніг. Якщо ж є початкова стадія деформації стопи, для кращого ефекту між великим і вказівним пальцями треба затиснути невелику гумове кільце.
Вправа 2. Потрібно з максимальною силою зігнути пальці і утримувати їх в такому положенні якомога довше (до однієї хвилини).
Вправа 3. У роботу вступають м`язи стопи. Для цього потрібно зігнути їх поздовжній звід, при цьому не згинаючи пальців. Зробити це досить важко і на перший погляд неможливо. Але потрібно постаратися. Для більшої наочності перший раз можна допомогти собі руками, щоб зрозуміти, як це повинно відбуватися насправді. При цьому стопа стане коротшим приблизно на 3 см. Далі потрібно плавно відпустити м`язи і повернути стопу в нормальне положення.
Вправа 4. Дуже схоже на попереднє. Однак тепер потрібно скоротити подовжній звід стопи і в такому положенні утримувати його приблизно півхвилини. Далі рекомендується плавно і якомога повільніше розслабити м`язи.
Вправа 5. Малювання. Потрібно затиснути олівець між великим і таким пальцем стопи і почати виробляти кругові рухи своєрідним пишуть інструментом. Спочатку в одну сторону, потім - в іншу. Для більшої наочності можна малювати кола на папері.
Вправа 6. Під час ходьби потрібно намагатися відштовхуватися НЕ плюснефалангового суглобами, а кінчиками пальців ніг. Робити дана вправа можна максимально часто і в будь-якому зручному для цього місці.
Вправа 7. Перекочування пляшки. Для цього необхідно покласти пляшку на підлогу і катати її стопою туди-назад. Виконувати вправу потрібно якомога довше, до повної втоми ніг.
Про лікування
Якщо у жінки випирає кісточка на нозі, як лікувати це захворювання - ось що ще обов`язково буде цікавити даму. Можливі кілька простих варіантів:
- Терапія в стінах медичного закладу. Це, швидше за все, буде операція з видалення наросту.
- Лікування в домашніх умовах засобами народної медицини.
- Використання таких медикаментозних засобів, як мазі. Однак вони не допомагають позбутися від проблеми, а тільки лише усувають супутні симптоми - хворобливі відчуття.
операція
Отже, хворого турбує випирає кісточка на нозі збоку. Що робити в такому випадку? Можна діяти радикально і зважитися на операцію. Для цього пропонується два основних способи оперативного втручання:
- Хірургічна операція. Класичний спосіб оперативного втручання. Повністю безпечний для життя пацієнта. При цьому буде виправлена деформація стопи, віддалений наріст. Якщо операція проведена професіоналом, ходити пацієнт зможе вже на наступну добу, а повністю стопа прийде в норму через два тижні.
- Лазерна операція. Це новий спосіб оперативного втручання, заснований на сучасних розробках медицини. Виконується така процедура під місцевим наркозом, триває всього лише годину. Пацієнта можуть виписати вже на наступну добу. При цьому під час втручання будуть шліфуватися лазером виступаючі кістки фаланг пальців. В результаті буде досягнуто відмінний косметичний ефект. Ходити пацієнт зможе вже через кілька годин після процедури.
При діагнозі «випирає кісточка на нозі» операція - це відмінний спосіб позбавлення від проблеми. Але якщо далі продовжувати вести неправильний спосіб життя і не проводити профілактичних заходів, захворювання може повернутися. До того ж варто пам`ятати про те, що після даної операції пацієнт повинен буде періодично відвідувати ортопеда, щоб виключити можливість рецидиву, т. Е. Повернення захворювання.
Поради ортопедів
Якщо у жінки випирає кісточка на нозі, лікування в домашніх умовах - ось що також можливо. Однак при цьому хочеться сказати, що найкраще попередньо звернутися за лікарською допомогою і отримати консультацію ортопеда. Що ж доктор в такому випадку зможе прописати?
- Ортопедичні устілки, вкладки для взуття. Справитися даними способом з проблемою можна тільки лише на перших етапах її виникнення.
- Бандаж для стопи. Використовується під час нічного сну. Основна його функція - зафіксувати в правильному положенні великий палець. Варто сказати про те, що в перший час хворий може відчувати певний дискомфорт, однак через кілька днів неприємні відчуття підуть. Даним способом можна впоратися з проблемою вже не тільки на перших стадіях захворювання, а й значно пізніше.
- Міжпальцевих перегородки. Нерідко при даній проблемі відбувається деформація стопи, і великий палець починає «знаходити» на інші. У такому випадку добре використовувати спеціальні міжпальцевих перегородки (схожі на ті, що жінки використовують для педикюру), які допоможуть виправити деформацію.
полегшення симптомів
Турбує випирає кісточка на нозі? Як лікувати цю проблему, якщо вона має супутні симптоми? У такому випадку можна скористатися наступними простими порадами:
- Ванночки для ніг. Це засіб не допоможе візуально виправити стопи, однак принесе суттєве полегшення, особливо в моменти загострення захворювання. Винничук готуються на основі різних трав з додаванням солі. Тривалість процедури - п`ятнадцять хвилин. Вода при цьому повинна бути трохи тепліше температури тіла, проте не гарячою. Проробляти процедуру треба щодня протягом двох тижнів. Далі робиться семиденний перерву. І так чотири підходи.
- Використання різних мазей. Вони не допоможуть впоратися з проблемою, проте істотно полегшать біль. Такі кошти можна придбати в аптеці.
- Кілька зменшити наріст і позбавити від дискомфортних відчуттів допомагає масаж ніг. Для цього можна просто масажувати свої стопи. Краще, звичайно ж, якщо це буде робити професіонал.
Народна медицина
Абсолютно некрасиво виглядає випирає кісточка на нозі. Фото подібної деформації - цьому підтвердження. Можна навіть сказати більше: якщо проблему запустити, доведеться зіткнутися з незворотними наслідками. Крім вищеописаних способів позбавлення від кісточки, можна також скористатися порадами народних цілителів.
Метод Штабу, або Випалювання
Турбує випирає кісточка на нозі? Причини, лікування ми розглядаємо. Варто сказати про те, що можна скористатися досить болючим способом, який посприяє позбавленню від даної проблеми (він був описаний навіть в газеті "ЗСЖ" в 2002 році). Що для цього треба робити?
- Сіль необхідно змішати зі снігом в однакових пропорціях, покласти на випирає кісточку на п`ять-сім хвилин (час регулювати залежно від чутливості шкіри).
- Далі все це знімається з ноги, місце промокается від вологи.
- Наступний етап: хворий суглоб туго обертається спочатку бинтом, потім папером, а зверху - шаллю або теплою хусткою. Компрес повинен бути на нозі від трьох годин до цілої ночі.
Варто сказати про те, що все це буде супроводжуватися сильними болючими відчуттями. А на ранок на проблемному місці можна буде побачити опік або невеликий міхур. Не варто цього лякатися. Рану треба змастити маслом обліпихи. Приблизно через сім-десять днів опік зійде, і буде видно, що шишка зменшилася. До того ж вона перестане боліти. Даний спосіб також можна використовувати в тому випадку, якщо у жінки є випирає кісточка на мізинці ноги або утворилися сольові відкладення в іншому місці на стопі. Якщо ж немає можливості добути сніг, можна зробити дуже солоний розчин і заморозити його в холодильнику. Отримані кубиком льоду треба протирати кісточку. Цей спосіб більш щадний, однак теж допомагає.
інші варіанти
Досить ефективно лікується випирає кісточка на нозі народними засобами. Однак для цього використовувати трави практично марно, вони принесуть тільки тимчасове полегшення болю і не забезпечать косметичний ефект. Тобто кісточка практично не зникне, а стопа не стане знову нормальною. Народні знахарі радять скористатися наступними способами:
- Тваринна або пташина жовч. Вона продається в аптеках, тому дістати дані ліки зовсім нескладно. Для лікувального ефекту треба змащувати випирає кісточку даними засобом. Через деякий час ферменти почнуть активно діяти і размягчать затверділий хрящ. А далі впоратися з проблемою буде набагато простіше.
- Риба. Кажуть, що відмінно допомагає впоратися з випирає кісточкою на нозі сира свіжа риба (не морожене). Сім ночей до хворого місця треба прибинтовувати шматочок тушки. На наступні сім ночей в проблемне місце треба втирати ялицеве масло. Через два тижні можна буде побачити, що кісточка помітно зменшилася.
