Біль у п`яті
Біль у п`яті ... Що це за захворювання? Від чого воно виникло? Як його лікувати?
Ви прокинулися вранці, і буквально з перших кроків відчули сильний біль у п`яті. Спробуємо розібратися в причинах цієї недуги
П`ятка, втім, як і вся стопа, грає роль амортизатора ваших ніг. П`яткова кістка, яка є найбільшою з усіх кісток, розташованих на стопі, в змозі витримувати величезні навантаження при ходьбі і бігу. Однак через неї проходить і велика кількість нервів і кровоносних судин, деякі з яких «транзитом» через п`яткову частина направляються далі. І саме через ці нервових і кровоносних каналів дана частина вашої ноги дуже чутлива до всяких травм.
Пошкодити цю частину стопи дуже легко. Біль у п`яті може бути викликана різними причинами, починаючи від незручною для ноги взуття і закінчуючи ревматичний артрит. Однак основних і найбільш поширених - всього дві.
Перша причина, про яку виникає біль у п`яті - це перенапруження структури стопи, що доставляє людині сильну біль. це стан найчастіше називають «синдромом п`яткових болів». Іноді воно буває викликано носінням взуття на незвично низькій підошві, але найчастіше - в результаті стоншення підшкірного жиру на підошовної області стопи.
Другою причиною болю в п`яті може бути захворювання, іменоване підошовним фасціітом, приводом до якого буває порушення біомеханічної функції стопи, наприклад, при надмірному обертанні ноги при плоскостопості.
Уздовж стопи широкою смугою розташовується щільне утворення, яке називається фасцією. І причиною вашого діагнозу «сильний біль у п`яті» цілком може бути запалення фасції в зоні п`яткової бугра. З плином часу запалення переходить вже в хронічне відкладення солей, утворюється кістковий наріст, який в народі називають п`яткової шпорою. Зазвичай до цього часу болі в області стопи набагато слабшають.
У цей період відчувається тільки біль у п`яті вранці, відразу після того, як людина встає з ліжка, робить перші кроки після довгого відпочинку. Через вже хвилин десять дискомфорт проходить.
Є й інші причини, від яких з`являються больові синдроми в п`яті:
·- поразку сухожилля - біль виникає в області п`яти з боку області підошви;
·- розтягнення або надрив сухожилля - відчувається нестерпний біль під п`ятою;
·- деякі види інфекцій, які призводять до реактивному п`яткової запалення - біль не залишає навіть ночами.
Існує кілька методів швидкого зняття болю.
По-перше, чергування холоду і тепла. Спочатку потрібно масажувати п`яту кубиками льоду, майже до стану оніміння, потім прикладати до неї сильно прогріту грілку. Лід на тепло потрібно міняти кожні чверть години.
Другий метод - лікарський. В даному випадку дуже допомагають протизапальні нестероїдні препарати, наприклад, ібупрофен.
Третій метод - ортопедичні вкладиші, які піднімуть п`яту на півсантиметра, чому зменшиться навантаження на ділянку переходу п`яти в підошву. Значить, підошві стане легше.
Іноді проблема п`яти безпосередньо пов`язана з біомеханіки людини. І якщо функції стопи якимось чином порушені, і навантаження розподіляється нерівномірно, то з`являється відчуття болю. Тому ортопедичний апарат, прописаний лікарем, виправить це положення.
І ще один важливий фактор: при хворої п`яті потрібно правильно вибирати взуття, так, щоб стопа зручно в ній розташовувалася, а самі туфлі були б максимально стійкими.
Однак не треба займатися самолікуванням, а потрібно відразу ж звернутися до травматолога або ортопеда. І не треба зволікати з візитом до лікаря, сподіваючись на те, що з часом біль пройде - ваша п`ята знаходиться під постійним навантаженням, тому її хвороба сама по собі не пройде.
