Хвойна ванна: користь, показання. Лікувальні ванни з сіллю і травами
Як приємно після важкого трудового дня поніжитися в ароматній ванні! Вона дозволяє розслабитися, відпочити або подумати над виниклою проблемою. Вода здатна дарувати енергію, знімати втому. А якщо додати в неї хвою, то можна забезпечити цілющу дію на організм. Лікувальні ванни призначають при різних захворюваннях. Їх ефективність перевірена не одним поколінням. Давайте ж розглянемо, чим корисна хвойна ванна. Розберемо, як її приймати.
Содержание
Користь хвойних ванн
Водні процедури дуже корисні для людини. А хвойна ванна забезпечує ряд лікувальних впливів на організм.
У традиційній медицині нерідко призначається пацієнтам цілий курс таких процедур. Адже вони стимулюють функціонування безлічі важливих органів. Ванна з хвоєю відмінно заспокоює нервову систему, знімає втому, стимулює роботу серця.
Крім того, подібні процедури відмінно впливають на шкіру, розгладжує її, підвищуючи тонус і пом`якшуючи покриви.
Активні речовини хвої
Лікувальні властивості ванни обумовлені багатим складом.
Хвоя містить наступні речовини:
- Мікроелементи. Хвоя багата мікрочастинками міді, заліза, кобальту. Такі складові забезпечують поліпшення стану шкірних покривів, сприятливо впливають на функціонування кровоносної системи і опорно-рухового апарату.
- Вітаміни. Рослинний компонент багатий каротином, фолієвою кислотою. Крім того, в хвої міститься велика кількість вітамінів К, Е, групи В. Такі складові сприяють прискоренню метаболізму, стимулюють процеси регенерації, забезпечують омолодження. Крім того, вони покращують кровотік і серцевий ритм.
- Фітоестроген. Це аналог жіночого гормону, що відрізняється рослинним походженням. Звичайно, хвойна ванна дуже корисна для представниць слабкої статі, оскільки покращує гормональний фон і сприятливо впливає на репродуктивну систему.
- Антисептики. Хвоя - справжнє джерело фітонцидів. Вона містить безліч речовин, що володіють дезінфікуючими і антибактеріальними властивостями.
- Ефірні масла. Вони мають здатність знімати психологічну напругу. Крім того, їм притаманне противопростудное і імуностимулюючу дію.
- Антиоксиданти. Компоненти ефективно пов`язують різні патогенні речовини і вільні радикали.
Такий унікальний склад не міг залишитися поза увагою медиків. Хвойна ванна - це фізіопроцедури, яка часто рекомендується як підтримуюча терапія або відмінний профілактичний засіб.
При яких захворюваннях рекомендована дана процедура?
Показання до використання хвойних ванн
Подібні процедури знайшли широке застосування як в медицині, так і в косметології. При цьому проводити їх можна в домашніх умовах. Однак обов`язково враховуйте, перед тим як починати приймати хвойні ванни, показання до їх призначення.
Як правило, такі лікувальні заходи призначаються при наступних станах:
- Стреси, перевтома, безсоння. Водні процедури після важкого робочого дня здатні відмінно позбавити від втоми. До того ж хвоя дозволяє не тільки усунути напругу, але і міцно заснути.
- Остеохондроз, захворювання суглобів, що супроводжуються болем. Ванни з хвої відмінно знижують вираженість неприємних відчуттів.
- Патології обміну речовин. Мікрочастинки хвої проникають в організм крізь шкірні покриви. Вони нормалізують електролітний баланс, здатні стимулювати процес розщеплення жирів. Саме тому хвойні ванни рекомендовані пацієнтам, що страждають від надмірної ваги. Мінерали забезпечують сечогінний і потогінний вплив.
- Знижений імунітет. Водні процедури з хвоєю можуть бути відмінним профілактичним засобом проти застуд. Однак не менш ефективні вони і в той період, коли грип чи інший вірус вже атакував організм. Ванна сприяє підвищенню тонусу, полегшує дихання. Крім того, будучи відмінним антисептиком, хвоя чинить активний вплив на патогенну мікрофлору.
- Дерматити та інші шкірні хвороби (нариви, виразки). Допомагають ванни при обмороженнях. Хвоя, завдяки вітамінам і фітоестрогенів, робить позитивний вплив на епідерміс.
Крім того, призначають хвойні ванни людям, що страждають:
- від гіпертонії;
- варикозу;
- тромбофлебіту;
- подагри;
- ревматизму;
- патологій дихальної системи;
- ниркових недуг;
- астми;
- запалення сечового міхура.
Подібні водні процедури позитивно впливають практично на весь організм. Крім того, хвоя має приємний природним ароматом, який подарує відчуття затишку і комфорту.
Протипоказання
Як будь-який лікувальний захід, водні процедури мають ряд патологій, при яких їх використовувати не рекомендується. Щоб захистити себе від можливих ускладнень, краще всього порадитися з лікарем. Спектр заборон для процедури досить вузький. Але якщо спостерігається хоч одна з наведених нижче патологій, то краще відмовитися від такого заходу, як хвойна ванна.
Протипоказання до процедури:
- пухлини (будь-які: доброякісні, злоякісні);
- хронічні недуги, тривалі запальні процеси;
- деякі захворювання серця, атеросклероз;
- скачки тиску;
- відкриті незагоєні рани, шви, опіки.
Важливо перед прийняттям ванни упевнитися, що ви не страждаєте від алергії на хвою. Якщо помічено хоч невелике роздратування на даний компонент, то від заходу слід утриматися.
Хвоя для малюків
Для деяких дітей подібні заходи призначаються лікарем. Однак використовувати лікувальні ванни можна і в цілях профілактики.
Вони застосовуються:
- для зміцнення імунітету;
- лікування захворювань легенів (кашель, астма);
- заспокоєння малюків, які страждають від гіперактивна;
- терапії рахіту;
- боротьби з безсонням, нервозністю, стресами.
Рекомендовані хвойні ванни дітлахам зі зниженою масою тіла.
Подібні заходи можна проводити для немовлят, яким виповнилося 6 місяців. Однак лікарі призначають водні процедури з хвоєю з 1 року. Категорично заборонено застосовувати хвойні ванни для новонароджених. Особливо для крихт до 1 місяця. В цей час шкіра у немовлят дуже чутлива.
Перш ніж вдатися до водних процедур для дітей, обов`язково відвідайте педіатра. Це дозволить захистити дитину від негативних наслідків. Також обов`язково повинен бути проведений тест на наявність алергічної реакції.
приготування ванни
Для водних процедур можуть використовуватися такі інгредієнти:
- хвойний концентрат (екстракт);
- настій (виготовлений із засушених або свіжих голок);
- таблетка;
- бальзам;
- порошок.
Всі перераховані вище засоби мають корисними властивостями. Найлегше додавати в воду екстракт або концентрат.
Якщо ви застосовуєте сухі або свіжі голки, то приготувати ванну можна 3 способами:
- Вам знадобиться полотняний мішечок. Замінити його можна капроновою панчохою або навіть марлею, складеною в кілька шарів. У мішечок опустіть жменю голок і прикріпіть його до крану. Вода, проливаючись через хвою, буде збагачуватися усіма корисними речовинами.
- Приготуйте настій. Подрібніть голки. для дитячої ванночки вам знадобиться 5 ст. л. подрібненої сировини. Для дорослої - 25-30 ст. л. Залийте голки 2 склянками окропу і помістіть відвар в термос. Наполягали засіб 2-3 години. Потім процідіть і вилийте в воду.
- Щоб приготувати хвойний концентрат, скористайтеся співвідношенням 1 кг сировини на 15 л води. Таку суміш слід кип`ятити 30 хвилин. Потім концентрат повинен настоятися 12 годин. Такої кількості вистачає на 200 л води.
хвойне купання
Щоб прийняти ванну, можна використовувати різні види сировини.
Звичайно, для кожного з них своя дозування:
- Відвар. Для дорослої людини рекомендується додавати в ванну 3-5 л. Для дитини - 0,5-1 л.
- хвойний екстракт для купання. Розрахуйте кількість, використовуючи співвідношення на 10 л - 2 мл.
- Таблетки. Для дитячої ванночки вистачає ½- таблетки. На звичайну - 1 пігулки.
Приймати ванну слід 1 раз в кілька днів. Тривалість купання - близько 15 хвилин. При цьому вода не повинна бути занадто гарячою або дуже холодною.
Хвойно-сольові купання
Це дуже корисна ванна. Адже в ній поєднується сила 2 лікарських засобів: солі і хвої. Такі водні процедури відмінно впливають на нервову систему, стимулюють фізичний розвиток (у дітей), зміцнюють м`язові тканини, сприятливо впливають на кістки. Нерідко подібні купання призначаються при рахіті.
Щоб прийняти ванну, яка принесе необхідний лікувальний ефект, слід запам`ятати пропорції.
На 10 л води знадобиться:
- Сіль. Найкраще застосовувати морську. Її потрібно 100 г.
- Екстракт хвої. Додається 2 мл.
Хвойно-трав`яна ванна
Ялицево-сосновий збір можна поєднувати з будь-якими травами. Однак перш ніж вдаватися до таких заходів, рекомендується проконсультуватися у фахівця.
Поширені такі поєднання хвої:
- З валеріаною. Ванна відмінно впливає на нервову систему. Забезпечує зняття втоми, напруги. Налаштовує на міцний сон.
- З м`ятою. Рекомендується для представниць слабкої статі.
- Зі звіробоєм. Чудово підходить для хлопчиків і чоловіків.
- З фенхелем. Позбавляє від спазмів, усуває напругу.
- З пустирником. Це ще один різновид заспокійливої ванни. Чудово бореться з безсонням.
Ванна з содою і сіллю
Ці купання корисні з двох причин. Вони відмінно розслаблюють і ефективно борються з целюлітом.
Спочатку визначте мету вашого купання. Адже від неї залежить, як повинна бути приготовлена ванна з содою і сіллю.
Розглянемо обидва способи:
- Розслаблююча ванна. У воду рекомендується додати 2 ст. л. соди і жменю морської солі. Додайте пару крапель хвойного ефірного масла або будь-якого іншого.
- Антицелюлітна ванна. У цьому випадку в воду додають 1 кг солі і трохи більше, ніж половина пачки соди. Тривалість купання - 15 хвилин. Рекомендована гаряча вода.
Але перш ніж використовувати для водних процедур соду, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.
