Водянов іван: спортивні досягнення і біографія
Водянов Іван - один з найуспішніших бодібілдерів в Російській Федерації. Є медійної особистістю і часто розповідає про те, як слід правильно займатися, щоб досягти високих результатів.
Содержание
Дитинство і юність
Іван з`явився на світ в 1980 році в Москві. У дитинстві хлопець зовсім нічим не відрізнявся від своїх ровесників. Спортом особливо він не захоплювався і вів стандартний спосіб життя: гуляв з друзями, вчився в школі, грав на вулиці в футбол.
Єдине, що привертало дитини - перегляд зарубіжних бойовиків, де часто можна було побачити акторів з великими м`язами. Бодібілдер впевнений, що саме ці фільми вплинули на нього і посприяли тому, що він вирішив займатися культуризмом.
Першими силовими тренуваннями зайнявся, коли йому ще не було двадцяти років, і трохи пізніше юнак вирішує пов`язати своє життя з бодібілдінгом. Він практично весь вільний час проводить в спортивному залі і намагається максимально опрацювати свої м`язи.
Паралельно Водянов Іван навчався в автомобільно-дорожньому інституті. З огляду на, що він все більше починав захоплюватися спортом, Іван вирішив, що необхідно отримати атестат персонального тренера.
Кар`єра в бодібілдингу
З 2000 і по 2003 рік він активно займається і готується до змагань. Вже в 2003 він готовий до того, щоб взяти участь у своїх перших змаганнях. На жаль, молодий спортсмен не зможе нічого виграти, але на повний голос заявить про себе. Деякий час він буде вважатися одним з найперспективніших культуристів країни.
Свої головні перемоги він здобуде трохи пізніше, спортсмен ніколи не приховував, що його головна мета - перемога на Містері Олімпія. Природно, на шляху до цієї мрії йому довелося виступати на безлічі більш дрібних змагань, де він майже завжди здобував перемогу.
В один момент чоловік призупинить свої виступи через сімейні обставини, але пауза триватиме недовго, і Водянов знову повернеться в професійний спорт.
Насправді в світі спортсмен не дуже відомий, а ось в Росії всі знають такого спортсмена, як Іван Водянов. Бодібілдинг для нього є справою всього життя, як неодноразово заявляв він сам.
тренування Водянова
Спортсмен вважає, що пропорції для нього не так важливі. Він намагається приділяти більше уваги якості м`язової маси, а не її обсягу.
Також чимало уваги він приділяє техніці безпеки. Іван намагається займатися так, щоб не нашкодити своєму організму, а зробити його максимально сильним і здоровим на багато років.
Водянов Іван є одним з тих, хто під час набору маси не підраховує калорії. Він їсть практично все і впевнений, що так зможе домогтися високих результатів. Незважаючи на те що такий підхід є не зовсім стандартним, він приносить успіх, що можна помітити по статурі Івана.
Варто відзначити, що він є одним з багатьох спортсменів, які позитивно ставляться до спортивного харчування. Він сам активно його використовує і радить це робити початківцям.
У своїх інтерв`ю він дуже багато розповідає про спортивне харчування. Івана Водянова, за його словами, завжди дивувало упереджена думка безлічі спортсменів про різноманітні добавки і протеїнових сумішах.
Тренується спортсмен під керівництвом Угринова.
У тренуваннях воліє використовувати нові методики. Вважає, що все нове, значно кращий, ніж старий.
Особисте життя і життя поза спортом
Іван Водянов є зразковим сім`янином. Практично весь вільний від тренувань час він проводить разом зі своєю сім`єю.
Варто зазначити, що сьогодні чоловік займається не тільки бодібілдінгом. У нього є основна робота, яка приносить йому дохід для утримання сім`ї.
Спортсмен не планує ставати тренером, так як вважає, що це занадто складно для нього. Він упевнений, щоб тренувати, потрібно мати сталеві нерви.
Іван є активним користувачем соціальних мереж. Він веде безліч блогів, де із задоволенням дає поради новачкам. У соціальних мережах також можна знайти його фотографії з відомими на весь світ бодибилдерами.
Нагороди та досягнення:
- Майстер спорту з бодібілдингу.
- Абсолютний чемпіон на чемпіонаті Москви.
- Абсолютний чемпіон на чемпіонаті Півдня Росії.
- Срібний призер першості Росії.
- Багаторазовий учасник та призер приватних турнірів.
Коротка характеристика особистості
Водянов Іван - найвідоміший людина в російській бодібілдингу.
Намагається робити тренування максимально різноманітними. Намагається розробляти свої методики занять.
Незважаючи на скромний список нагород, планує одного разу перемогти на Містері Олімпія.
Упевнений, що головне - це не харчування, а якість тренувань. Неодноразово заявляв, що успіху доб`ється лише той, хто повністю викладається на заняттях.
Прихильник здорового способу життя. У міру своїх можливостей намагається зробити бодібілдинг доступнішим, а також більш популярним видом спорту.
