Сонний параліч: жахливий, але унікальне стан свідомості
Це може здатися початком чергової серії «Секретних матеріалів», однак це відбувається в реальності. Людина прокидається посеред ночі і відчуває присутність якихось дивних людей в кутку кімнати. Він не може їх бачити, але виразно чує їх мова. Вони домовляються про вбивство. Але замість того, щоб зіскочити з ліжка і втекти геть, людина відчуває, що його тіло повністю паралізовано. Він в жаху усвідомлює, що його хвилини в цьому світі полічені. Дивні незнайомці підходять до ліжка і встають в головах. Людина закриває очі, але тут же відчуває мерзенний плювок в обличчя. Може бути, це сон?
Содержание
"Нічний жах"
В рамках одного наукового проекту, присвяченого паралічу сну, вчені досліджують стан, коли людина, що прокидається вночі, не може рухатися, відчуваючи при цьому жахливі галюцинації. У жовтні 2015 року у Великобританії в прокат вийшов документальний фільм «Нічний кошмар». Фільм повністю відтворює 8 історій реальних людей, повідали про свої нічні галюцинаціях. Незважаючи на те, що явище досить поширене, вчені до цих пір не проводять широкомасштабних досліджень сонного паралічу. Насправді це ганьба для всієї науки - настільки повільно і неохоче просуватися до розгадки таємниці.
Галюцинації і фактори ризику
Сонний параліч найчастіше відбувається або на початку ночі, одночасно із засипанням, або в кінці ночі, безпосередньо перед пробудженням. Подібні галюцинації прийнято ділити на три категорії. Перша категорія змушує відчути присутність незнайомця в кімнаті, друга являє собою відчуття сильного тиску на груди або удушення, а третя змушує відчути політ власного тіла над ліжком. Третя категорія ілюзорних переживань зазвичай відособлена і не перетинається з першими двома.
На самому це явище більш поширене, ніж може здатися на перший погляд. У Великобританії не так давно проводилося дослідження, в якому майже 30% респондентів заявили, що за своє життя відчували, принаймні, один епізод, пов`язаний з паралічем сну. 8% від 862 опитаних заявили про більш частих галюцинаціях. Цей показник перегукується з вибіркою з 30 досліджень з інших країн. Так, в середньому подібний стан відчувають 10% опитаних.
Один із симптомів розладу сну
У медицині існує термін "нарколепсия", Який характеризує захворювання нервової системи, пов`язане з розладом сну. При цьому стані мозок не здатний регулювати звичайний цикл сну і неспання. Описане нами стан є одним з основних симптомів нарколепсії. Також він може бути викликаний низкою інших психічних захворювань, або стресом, що відчувають пацієнти в посттравматичному періоді.
На жаль, багато людей переживають подібний стан без видимих на те причин, не переносити психіатричних або неврологічних захворювань. Однак стресові ситуації, хворобливі переживання, тяжкі думи і погана якість сну можуть мати певний вплив на виникнення подібних ситуацій. Так, люди, які працюють позмінно або вахтовим методом, мають порушення циклу сну, частіше вказували на параліч сну.
Яка роль генетики?
Для того щоб виявити генетичну схильність до сонного паралічу, вчені порівнювали частоту виникнення сонного паралічу у однояйцевих близнюків. Вони поділяють практично 100% генів зі своїми братами або сестрами, в той час як разнояйцовие близнюки поділяють зі своєю другою половинкою лише 50% генів. Виявилося, що генетичний взаємозв`язок цього прояву дійсно існує. Вчені припустили, що за сонний параліч відповідально зміна конкретного гена, залученого в регуляцію циклів сну і пробудження. Однак ці припущення ще не підтверджені, і вчені мають ще довга і копітка робота в цьому напрямку.
Чому люди знерухомлені?
Як відомо, у сну існує три стадії. Під час фази швидкого сну головний мозок людини має підвищену активність. У цей час відбувається швидкий рух очей, а в свідомість людини вторгаються барвисті і реалістичні сни. В роботі, крім мозку і серця, задіяні тільки очні яблука і дихальна система. А ось всі м`язи тіла тимчасово повністю паралізовані. Пробудження під час фази швидкого сну автоматично запускає м`язи знову в дію. Однак при розладах сну або збої в генетичному коді атонія триває і після пробудження. Цей стан не триває довго, і здебільшого людей вистачає хвилини, щоб повністю прийти в себе.
Запис активності мозку
Сонний параліч - це унікальне стан свідомості. Вченим вдалося відстежити і зафіксувати активність головного мозку учасника експерименту під час сонного паралічу і порівняти ці результати з записами, зробленими під час фази швидкого сну. Виявилося, що записи були ідентичні.
Як лікувати цей стан?
На жаль, на сьогоднішній день не знайдено ефективних лікувальних заходів щодо усунення паралічу сну. Просто було зроблено занадто мало роботи. У важких випадках медики прописують пацієнтам антидепресанти, в інших випадках радять поліпшити якість сну. Ці заходи, ймовірно, допоможуть лише знизити частоту виникнення епізодів.
Незважаючи на те що подібний прояв виглядає жахливим, людям необхідно усвідомити, що це лише тимчасове і абсолютно нешкідливе подія. Це немов нічний кошмар, тільки трохи більше реалістичніше. Якщо дослідники візьмуться, нарешті, за справу і знайдуть ефективні ліки, то в майбутньому люди і зовсім позбудуться страшних галюцинацій.
