Чи можна вагітним пити алкоголь, каву, молоко?
Вагітність - неповторне і незабутнє час в житті жінки. Як перетворити дев`ять місяців очікування дитини в відчуття обраності і необмеженої радості? Нічого складного в цьому немає, варто лише добре потрудитися. Майбутні матусі стикаються з різними проблемами, виникає багато питань, один з яких: «Чи можна вагітним пити той чи інший напій?» Про це та про багато іншого далі.
Содержание
Скільки рідини в день пити вагітним?
Завдання води - доставка клітинам організму корисних речовин, виведення шкідливих продуктів життєдіяльності. Важливість її при вагітності зростає: в утробі матері тіло дитинчати складається на 90% з води і оточує його амніотична рідина.
Вода допомагає:
- Нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту і очищати організм.
- підтримувати водний баланс в нормі.
- Запобігати запори і токсикоз, знижувати тиск, боротися з виникненням набряків.
Жінка в період вагітності може вживати в день не менше півтора літрів звичайної води або з додаванням лимона. Чи можна вагітним пити соки промислового виробництва і газовану воду? Відповідь: не рекомендується.
Основна кількість води краще випивати в ранкові та вечірні години, а в денний час - чай і компот. Це дозволить запобігти появі набряків. Якщо ж вони дадуть про себе знати, кращий засіб - пити протягом дня воду з заваренной журавлиною або лимоном.
Чи можна вагітним пити зелений чай?
Чай буває різний, але багато що залежить від способів його заварювання і фортеці. Розібратися у всьому цьому просто, потрібно знати, який сорт приносить максимальну користь для майбутньої мами і малюка. Чай вагітним можна пити, але не зловживати.
Чорний корисний вмістом теоброміну, вітамінів В, РР, С, К, кальцію, калію, магнію, фосфору і фтору.
А чи можна вагітним пити зелений чай? Так, але не варто міцно заварювати. Пити краще з молоком 2-3 рази в тиждень, так як він перешкоджає засвоєнню фолієвої кислоти.
Підходить екзотичний білий сорт, в ньому практично немає кофеїну. Чи можна вагітним пити чай з плодів шипшини? Навіть рекомендується, так як він містить велику кількість вітамінів і залізо. Добре зарекомендували себе відвари з плодів смородини, такий чай допомагає зняти нудоту при токсикозі.
Чи можна пити каву вагітним на ранніх термінах?
За статистикою, багато хто з жінок - любительки кави, вони не можуть уявити ні дня життя без заповітного напою. Якщо жінка виношує дитину, їй варто забути про таку звичку, особливо на ранніх термінах вагітності. Згідно з дослідженнями:
• Кава в будь-якій кількості може перешкодити розвитку нервової системи у ембріона.
• Ризик викидня зростає на 60%, якщо майбутня мати випиває в день більше трьох чашок кави.
• У вагітної, яка п`є каву у великій кількості, можуть виникнути проблеми через зменшення припливу крові до плаценти.
• Вживання кофеїну матір`ю може стати причиною цукрового діабету у дитини.
• У малюка ще в утробі може змінитися частота скорочень серця.
Іноді лікарі дозволяють вагітним каву в невеликих дозах і мінімальної фортеці. Але краще від нього відмовитися зовсім, а все думки направити на здоров`я майбутньої дитинки.
А якщо без улюбленого напою неможливо обійтися, організм можна перехитрити і випити цикорій. Цей цілющий напій ароматом сильно нагадує каву, не містить кофеїну, має ряд переваг.
Молоко під час вагітності. Користь чи шкода?
Майбутня мама хвилюється з приводу того, чи можна вагітним пити молоко. Якщо можна, то скільки, щоб не завдати шкоди дитині. 
Причин переживати немає. Пити молоко при вагітності потрібно. У ньому є поживні речовини:
• Білки - будівельний матеріал м`язів.
• Амінокислот і жирних кислот, які беруть участь у формуванні нервової системи.
• Кальцій і залізо - беруть участь в будівництві скелета.
• Мікроелементи і вітаміни.
Отже, молоко обов`язково повинно бути включено в щоденний раціон. Протипоказання - тільки індивідуальна непереносимість.
Безалкогольне вино і пиво при вагітності
Сидячи за святковим столом, коли в келихах іскриться шампанське, ох як не хочеться тримати в руках фужер з газованою водою. На виручку прийдуть безалкогольне вино і пиво. Чи ні?
Чи можна вагітним пити безалкогольне вино і пиво? Єдиної думки не існує. У рекомендаціях щодо безпечного харчування в період виношування дитини ці напої внесені в список заборонених. Але деякі лікарі дають раду випивати по маленькій порції якісного червоного вина для підтримки рівня гемоглобіну.
Що б ви не вибрали, не можна допускати зловживання алкоголем. Шкода залежить від дозування, ймовірність того, що виникне алергічна реакція, можлива. Якщо ви вагітні, вибирайте продукти якісні, економити не на часі!
Вагітність і лікарські препарати
За статистичними даними, майже 80% вагітних жінок протягом 9 місяців хоч один раз, але брали таблетки. Одні з них купували в аптеках, інші - використовували ті, що знаходили будинку. Виникає питання: "Чи можна вагітним пити таблетки, якщо немає, то яка причина?"
Вагітна жінка повинна обмежувати прийом ліків. Сюди не відносяться хворі на цукровий діабет. Під контролем лікарів вони повинні отримувати інсулін, який в різні терміни вагітності має свої дози.
Як надходити в тому випадку, якщо майбутній матері стане погано, вона вирішить прийняти вже перевірений засіб? Головне правило говорить: перед тим, як випити таблетку або інший препарат, потрібно обов`язково отримати дозвіл лікаря. Будь-які ліки приносить шкоду в більшій чи меншій мірі.
Майбутня мати повинна в той момент думати не тільки про своє ще не народженій дитині, а й про себе. Під час вагітності організм перебудовується, печінку і нирки працюють в іншому режимі, збільшується чутливість до ліків, може початися алергія.
Дізнавшись про вагітність, варто більш дбайливо ставитися до здоров`я. Це дозволить виключити необхідність ліків. Важливо: ніякого самолікування!
Корисні поради вагітним
Ще кілька правил:
• Остерігайтеся піднімати важкі речі.
• Не потрібно палити, пити каву і спиртне.
• Не сидіть за комп`ютером більш як чотири години на день.
• Менше нервуйте. Чи можна вагітним пити валеріану? Припустимо іноді прийняти таблетку-дві, але не спиртову настойку.
• Намагайтеся обходитися без ліків.
• Більше вживайте молочних продуктів і молока.
Жінки, які готуються стати матусями, прекрасніше подвійно. Від них виходить дивовижне сяйво, причина всього цього - те, що під серцем у них дитинка. Нехай благополучно все вирішиться, і маленьке чудо з`явиться на світ здоровим!
