Дієта по групі крові: 2 негативна
Як стверджують фахівці, люди, які мають другу групу крові, досить спокійно переживають адаптацію до змін умов дієти. Дехто каже, що резус-фактор не впливає саме для даного випадку на параметри харчування. Однак більшість вчених схильні вірити тому, що дієта по групі крові 2 негативна, все ж, дещо відрізняється від схеми живлення з позитивним резусом.
особливості харчування
В першу чергу слід відзначити, що ця категорія людей, як правило, має зниженою кислотністю, отже, їм рекомендується їсти менше м`яса. Вся справа в тому, що для перетравлення м`ясних продуктів потрібно підвищення кислотності всім відомого шлункового соку. Як наслідок, ці продукти суттєво уповільнюють метаболізм, що незабаром може привести до зайвих сантиметрів на талії. А дієта по групі крові 2 негативна передбачає використання рослинних продуктів. Якщо людина буде точно слідувати таким рекомендаціям, імунна система буде відмінно працювати, а зайва вага не потурбує. Крім того, у представників цієї групи крові слизова, як правило, дуже ніжна, тому необхідно уникати жирної і смаженої їжі, а також солодкого і мучного. Дієта по групі крові 2 негативна настійно радить також відмовитися і від продуктів швидкого приготування.
Рекомендації по раціональному харчуванню
В принципі, нічого надто складного тут немає! Дієта по групі крові 2 негативна рекомендує дотримуватися так званого вегетаріанського харчування. Щоденний раціон повинен включати в себе різноманітні каші, бобові страви і свіжі овочі. Настійно рекомендується відмовитися від молочної продукції (крім сирів і кефіру). Деякі фахівці рекомендують використовувати в раціоні сою. Вона містить масу корисних речовин і відмінно насичує організм. Урізноманітнити харчування допоможуть фрукти (головним чином - цитрусові варіанти). Чи не забороняється риба (крім жирних сортів).
напої
Особливу увагу настійно рекомендується приділити зеленому чаю, натуральним сокам з цитрусових і овочевим напоям. Категорично забороняється вживання сильногазованих напоїв і чорного чаю.
Корисні хитрощі
Як уже було відзначено вище, дана система харчування передбачає повне виключення з раціону м`ясо. Однак, з іншого боку, харчування по групі крові 2 позитивна дозволяє вживання його нежирних сортів. Прихильники тієї думки, що резус-фактор не особливо впливає на дієту, користуються даними радою і зрідка готують на обід пісне м`ясо (індичка, курка).
замість висновку
Варто зазначити, що дієта по групі крові, відгуки про яку в мережі Інтернет найчастіше зустрічаються найрізноманітніші, носить лише рекомендаційний характер. Зовсім не є обов`язковим повна відмова від їжі тваринного походження. Дієтологи всього світу вірять, що правильне і здорове харчування (незалежно від ідентифікованої групи крові) ще нікому не зашкодило. А на практиці ще не встигли довести необхідність і однозначну корисність запропонованої в даній статті системи вживання їжі.
