Цікава інформація: чому люди хропуть
Перебуваючи поруч з хропе, сильно втомлюєшся не тільки фізично, а й емоційно. питання "чому люди хропуть" часто залишається без відповіді. Але від хропіння страждає не тільки той, хто не може заснути, а й сам хропе. Під час хропіння ваші легені отримують недостатньо повітря, а значить, кров приносить в мозок набагато менше кисню, ніж при нормальному диханні. Вранці хропе чоловік прокинеться так само, як і його дружина, погано виспавшись, з головним болем, що може привести до синдрому хронічної втоми. Постійні недосипання призводять до неврозу.
Подружжя, змучені поганим сном, стають нервовими, частіше сваряться через дрібниці, навіть справа до розлучень доходить. На роботу людина приходить, що не відпочивши за ніч, і робота не йде на лад, з рук все валиться. Однозначно - хропіння не призводить ні до чого хорошого. 
А буває навіть храп зі смертельними наслідками: людина просто задихається уві сні. Американці вважають хропіння симптомом серйозних захворювань. Їх дослідження визначили, що він негативно впливає навіть на потенцію. Хропуть чоловіки частіше звертаються з проблемою ерекції.
Так чому люди хропуть? Якщо людина хропе уві сні, значить зі здоров`ям у нього щось не в порядку. Хропіння може викликати неправильне будову носоглотки, можливо, вузькі дихальні шляхи. Якщо у людини є жирові відкладення на шиї, під час сну вони заважають диханню, і повітря проходить зі звуком. У п`яного всі м`язи розслаблені, в тому числі і на гортані, а якщо людина ще й на спину ляже, прохід для повітря стає менше. Результат: майже всі випили люди хропуть.
Цікаво, що кількість людей, що хропуть чоловіків в два рази більше, ніж жінок. Чим більше людина по комплекції, тим більше шансів, що він буде хропіти. Також число «хропунів» збільшується з віком. Але виявляється, маленькі діти хропуть теж. Що ж заважає спати малюкам, чому хропуть вони? Цілком можливо, що у вашої дитини є поліпи або аденоїди, зверніться до отоларинголога і усуньте причину. Співаючі люди хропуть значно рідше, так що давайте займатися вокалом, а якщо відсутній музичний слух, то співайте хоча б поодинці.
Чи є способи, як від хропіння позбутися? Можливо. Це залежить від того, чому люди хропуть.
- По-перше, якщо у вас зайві кілограми, постарайтеся від них позбавитися. Уріжте свій раціон, більше рухайтеся.
- По-друге, краще відмовитися від міцних напоїв.
- По-третє, стежте за положенням тіла. Подушку краще брати невелику і класти під шию, щоб голова лежала рівно, а не під кутом до тулуба, або пробуйте звикнути спати на правому боці.
- По-четверте, можна зробити операцію, якщо до цього є медичні показання.
- По-п`яте, спати потрібно лягати не пізніше десятої вечора, щоб організм був не надто втомленим.
Існують ще й «бабусині поради». Хропуть люди з`явилися не сьогодні і не вчора. Ще за старих часів замислювалися, чому люди хропуть. І народні лікарі визначили, що, напевно, заважає диханню слиз, яка накопичується в носоглотці. Тому основними рекомендаціями були: промивання носа і вживання перед сном свіжої капусти, протертою з медом.
