М`язи: види м`язів, функції, призначення
Трохи менше половини маси тіла людини доводиться на м`язи. Види м`язів поділяють в залежності від призначення, виконуваних функцій, підпорядкування нервовій системі, будови волокон. Без них неможливо пересування в навколишньому просторі, підтримання нормальних процесів життєдіяльності та сталості внутрішнього середовища.
Содержание
Опорно-руховий апарат
Скелет і м`язи складають каркас людини. Кістки грають роль несучих конструкцій. скелетні м`язи за допомогою сполучних тканин на них кріпляться. Вони, на відміну від кісток, еластичні і можуть деформуватися.
Основні їх функції - скорочення і розслаблення - дають можливість пересуватися людині в просторі. Скелетні м`язи, що відповідає за цей процес, працює за принципом важелів. Пасивна частина м`язи (сухожилля) кріпиться до кістки в оптимальній точці для виконання нею роботи. Інша її частина з`єднується з парним ділянкою скелета.
У місці зчленування кісток знаходиться суглоб, тобто їх з`єднання рухливе. При скороченні м`яза зусилля, що передається через сухожилля, буде приводити кістки в рух.
м`язова система
Людське тіло сегментоване. М`язи (види м`язів представлені на фото вище) розташовуються не пластом, вони розділені на відділи. Для злагодженої роботи потрібен контроль. При русі кінцівкою відбувається не просто скорочення певної м`язи. У той же момент її антагоніст розслабляється. При зворотному процесі функції змінюються: згинач розслабляється, а розгинач повертає частину тіла у вихідне положення.
Узгодженість руху скелетних м`язів контролюється мозком. Цей процес до певної міри підвладний свідомості людини. І хоча команди на основні рухи не віддаються в буквальному сенсі, вони все-таки присутні в намірах, а мозок їх миттєво трансформує в зрозумілі для м`язів сигнали.
Є й інша система м`язів, яка волі людини повністю не підвладна (мимовільна). В основному це мускулатура внутрішніх органів. Серцевий м`яз виділяється взагалі в окрему групу. Її скорочення людина не контролює і в нормальних умовах не помічає. Функції м`язів шлунка, сечового міхура, кишечника, стінок судин відрізняються. Але основне їх завдання - це підтримка в тонусі конкретного органу і забезпечення можливості виконання ним необхідних функцій.
М`язи: види м`язів
Класифікація проводиться за кількома факторами. Основний розподіл пов`язано із загальним призначенням. Виділяють мускулатуру кісткову і внутрішніх органів. Довільно підлеглі м`язи мають в основному поперечно спрямовані волокна, а мимовільні (внутрішні) - гладкі.
Залежно від локалізації поділяють м`язи голови, кінцівок, тулуба. Від того, яку роботу вони виконують, серед них визначають згиначі і розгиначі. За родом діяльності серед м`язів розрізняють синергисти, тобто виконують схожі функції, і антагоністи, що діють на противагу. За формою вони можуть бути: короткими і товстими, довгими і тонкими. Найширші м`язи відносяться до плоскої м`язах спини. Вони відповідають за підтягування плеча до тулуба і відведення руки назад, до осі хребта.
Якщо м`яз при скороченні наближає кінцівку до тіла, то вона визначається як приводить. В протилежному випадку говорять про відводить ролі. Якщо виробляють поворот частини тіла (голова, передпліччя, плече), їх класифікують як обертають.
Є поділ в залежності від кількості великих пучків волокон: біцепс (двоголовий), трицепс (розгинач руки), квадріцепс стегна. Виділяють чотири складові цієї м`язи (види м`язів: пряма, латеральна, медійна, проміжна). Найбільша - діафрагма, мускулатура сідниць, ніг і спини. Найменша знаходиться в вусі. Найсильніші - на гомілки (литковий) і жувальні на голові.
структура
М`язова тканина в організмі людини складається з клітин. Вони мають витягнуту форму і здатні до скорочення через присутність в них спеціальних органел (миофиламентов).
Розрізняють два види волокон: білі і червоні. Класифікація ця відносна. Але різницю можна зрозуміти на прикладі м`яса курей (грудка і гомілку). Перша має білий колір. Груди у курей працює не так часто, як гомілки. Крилами вона махає рідко, але вони здатні на різкий сплеск активності, що дає можливість піднятися в повітря.
З іншого боку, на ногах проходить все життя. Їх тканини можуть працювати довго, але не здатні на такий різкий сплеск активності. м`язи гомілки у курей густо пронизані мережею капілярів (від цього і колір) так як їм потрібно більше харчування (постійне і достатнє) для підтримки тонусу.
За подібним принципом влаштована мускулатура і у людей. Є дані, що у середньостатистичної людини біла тканина і червона знаходиться в співвідношенні 4/6. У спортсменів-спринтерів спостерігається інша картина. У них швидкі білі м`язи мають перевагу. Частково це досягається тренуваннями, але далеко не кожна людина здатна так перетворитися.
пучки волокон
Скелетні м`язи відрізняється швидкістю скорочень. Клітини їх тканини порівняно великі, витягнуті і багатоядерні (до 100 і більше). Якщо розглядати зріз під мікроскопом, то він виглядає ніби смугастих чергуються смужками світлого і темного кольору (поперечно-смугаста). Тканина гладкої мускулатури складається з одноядерних клітин. Вони більш однорідні і не такі витягнуті.
Скелетні м`язи зібрана з пучків першого (найтонші), другого (більше) і т. Д. Порядку. Від способу розміщення по відношенню до осі хребта поділяють прямолінійну мускулатуру (пряма м`яз преса), косу (живота: внутрішня і зовнішня) і поперечну (спрямована перпендикулярно вертикальної осі - поперечна м`яз грудей).
Залежно від розташування навколо сухожиль їх ділять на паралельні (остистая) і кругові (рота, сфінктера прямої кишки, піхви).
Тканина серцевого м`яза особлива. Вона складається з двоядерних клітин (кардіоміоцитів). Вони переплетені між собою, так що зростаються один з одним, з`єднуючись цитоплазмой. Особливість серцевої мускулатури - це здатність працювати ритмічно і постійно.
Робота
Навіть при уявній спокійному стані м`язи все одно готові до негайного скорочення. Такий стан називається тонусом. Нервові імпульси постійно надходять в усі органи від мозку. У розслабленому стані кількість зменшується, але їх достатньо для обміну інформацією. Без такого контролю не було б можливості підтримувати тіло в рівновазі і стійке положення.
Джерелом енергії для працюючих м`язів є аденозинтрифосфорная кислота (АТФ). Вона утворюється в результаті складного циклу розщеплення глікогену. Харчування клітин здійснюється з током крові. З цього випливає, що всі основні м`язи повинні бути густо обплетені капілярами, артеріями і венами.
Працювати постійно вони не в змозі, необхідний відпочинок. Якщо цим нехтувати, то знижується працездатність, що проявляється порушенням провідності імпульсів і відгуку на нервове збудження. При інтенсивних навантаженнях скупчуються продукти обміну речовин, що перешкоджає рівномірному розподілу імпульсів.
локалізація
Організм людини побудований за принципом двосторонньої симетрії, тому всі основні м`язи парні або ж складаються з двох половин. Розташовані на голові беруть участь в мімічних скорочення, що дають можливість виражати емоції (радість, горе, страх, задоволення). Інша важлива функція - робота ротового апарату (жування, ковтання). Також вони забезпечують роботу очей (рух очних яблук, моргання повік).
На шиї мускулатура піднімає і опускає голову, повертає її і підтримує в осі хребетного стовпа. На торсі розрізняють передню і задню частину. Ділять на верхній відділ (робота плечового пояса) - грудний (дихання) - черевний (тонус живота). Найбільша ділянка спини покривають найширші м`язи. Крім участі в розгинанні руки і кругові рухи плечей вони утворюють ззаду, нижче ребер, каркас тіла, прикриваючи нирки і печінку. Активні під час плавання, працюють при глибокому вдиху, піднімаючи нижні ребра.
Спереду, у верхній частині, по площі покриття лідирують великі грудні м`язи. В області живота це глибоко залягає і тонка поперечна м`яз. Саме вона протистоїть гравітації і підтримує сталість середовища внутрішньої черевної порожнини. Разом з пресом забезпечує площину живота.
На ділянці стику тулуба і нижніх кінцівок важливе місце займає сідничний м`яз (велика, середня, мала). На стегні можна виділити напівперетинчасті, двоголову, коротку, довгу і велику приводить. На гомілки - литковий, камбаловидную. А на стопі - згиначі і розгиначі пальців.
Роль для організму
Без належної активності м`язи у людини можуть атрофуватися. Помічено, що при мінімальних навантаженнях клітини оновлюються раз в один-два тижні. При заняттях спортом це відбувається частіше. Зростання м`язової тканини при навантаженнях з додатковою вагою відбувається за рахунок того, що частина м`язових волокон розривається. Організм прагне відновитися, ростуть нові клітини, зв`язку оновлюються. Це супроводжується збільшенням їх обсягу і маси.
Крім здійснення серцевої діяльності, підтримки форми тіла, забезпечення вертикального положення і руху мускулатура робить можливим і ряд інших, не менш важливих процесів: мова (гортань і язик), дихання (діафрагма), травлення (стравохід, тонус шлунка, кишечника). Також забезпечується виведення продуктів обміну (сечовий міхур, сфінктер прямої кишки).
Якщо активність мимовільної мускулатури людина не має можливості контролювати, то довільну (основні м`язи) може навіть тренувати. Ну а здоровий спосіб життя і підтримання тіла в гарній фізичній формі, як відомо, це запорука гарного самопочуття і душевної рівноваги.
Тепер вам відомо, яку роль відіграють в організмі м`язи. Види м`язів розрізняються за своєю будовою і функціями.
