Що робити при підвищеному тиску, виявленому вперше
На перше місце за смертністю серед населення стрімко вириваються інфаркти та інсульти, причина яких - гіпертонія або підвищення артеріального тиску. Не завжди приводячи до смертельного результату, гіпертонія проте тягне за собою масу ускладнень, наприклад атеросклероз, який може привести також до сумних наслідків.
Гіпертензією називається стан, коли рівень артеріального тиску у людини перевищує поріг 140 на 90 міліметрів ртутного стовпа протягом місяця. Більшість випадків гіпертензії називаються есенціальною, або первинної артеріальної, гіпертензією. Це окремий діагноз, а не симптом якогось захворювання, і що робити при підвищеному тиску такого типу, знає фахівець - лікар-кардіолог або терапевт.
Причин, за якими підвищується тиск, багато: це і стрес, і гормональні проблеми, і захворювання нирок, і генетична схильність. Вилікувати гіпертонію повністю неможливо, доводиться постійно приймати препарати, які знижуватимуть тиск і тримати її на постійному рівні. Крім медикаментозної терапії, варто дотримуватися дієти, яка передбачає виключення чорного шоколаду, кави, міцного чаю і зниження споживання солі.
Для того щоб розуміти, що робити при підвищеному тиску в домашніх умовах, варто розібратися в факторах, які призводять до розвитку гіпертонії. На перше місце серед причин виходить генетичний фактор, він є винуватцем захворювання приблизно в тридцяти відсотках випадків. Так, якщо предки людини страждали на гіпертонію, особливо по жіночій лінії, або вмирали від інфарктів та інсультів, то йому варто постійно контролювати рівень артеріального тиску і при найменших порушеннях відразу ж звертатися за допомогою до фахівця.
Важливу роль також в профілактиці захворювання гіпертонією грає правильний спосіб життя. Варто контролювати свою вагу, який чим більше, тим швидше буде сприяти розвитку підвищеного тиску. Основні причини гіпертонії - вік, надмірна вага і т. д. - в старшому віці можуть зіграти вирішальну роль у розвитку підвищеного артеріального тиску.
Є багато способів того, що робити при підвищеному тиску, щоб знизити ризик розвитку інфарктів і інсультів. Перш за все, необхідно постійно поєднувати медикаментозну і немедикаментозну терапію. Немедикаментозні терапія передбачає повне зміни способу життя людини і повне виключення факторів, що сприяють підвищенню тиску. Суворо заборонено при гіпертонії вживати алкоголь і продукти, в яких є кофеїн, крім цього варто відмовитися повністю від тютюнопаління. Крім цього, є спеціальна дієта, яка обмежує вміст тваринних жирів і солі.
Людям з надмірною масою тіла варто прагнути до її зниження, це буде сприяти нормалізації рівня артеріального тиску. При зменшенні маси всього на п`ять кілограм тиск знизиться на десять міліметрів ртутного стовпа. Також з того, що робити при підвищеному тиску, варто відзначити достатній рівень фізичного навантаження. Корисне плавання, їзда на велосипеді, ходьба. Причому навантаження повинна бути щоденною і тривати не менше півгодини.
Медикаментозна терапія вимагає підбору дози індивідуально для кожного, а постійне спостереження у лікаря допоможе правильно і своєчасно коригувати лікування.
