Нижня тиск, його норма і методи зниження
Нижня тиск (діастолічний) характеризує опір, яке долає кров при русі по судинах в період розслабленого стану серця. Діастолічний тиск виникає в момент закриття клапана аорти, коли припиняється надходження крові в серце. В такому стані кров пасивно переміщається по судинах. Показання нижнього тиску знаходяться в строгій залежності від двох визначальних чинників: периферичного опору судин і ритму серцевих скорочень.
У формуванні тиску беруть участь серце, судини і рухається по ним кров. Верхнє і нижнє тиск залежить від опору крові, що циркулює по судинах, від об`єму крові, що виділяється лівим шлуночком за одне скорочення, і від величини пульсу. При цьому діастолічний тиск визначається в момент розслабленого стану серця (діастола), під час припливу крові в праве передсердя, а систолічний - у період скорочення серця (систола) при викиді крові з лівого шлуночка.
Нормальні показники нижнього тиску
Прийнято вважати, що показники норми для діастолічного тиску коливаються від 70 до 90 мм. рт. ст. Необхідно також враховувати той факт, що різниця між нижнім і верхнім тиском повинна становити 30 - 40 одиниць виміру. Важливу роль у визначенні норми для кожної окремої людини грає його самопочуття при середніх показниках тиску, а також вік. Ці показники абсолютно індивідуальні. Можна визначити тільки середньостатистичні цифри нормального артеріального тиску - вони відповідають 120/80 мм. рт. ст. В активному стані тиск крові, вироблене на стінки судин, незрівнянно вище, ніж в стані пасивному, тому вимірювати його показники слід в стані спокою.
На формування артеріального тиску великий вплив роблять звички, харчування, стрес, спосіб життя в цілому. Вживаючи певні продукти харчування, людина може навмисно підвищувати або знижувати його показники. З проблемами тиску можна впоратися, врегулювавши фізичну і психологічну навантаження, а також збалансувавши належним чином харчування.
гіпертонія
Підвищений нижній тиск - 100 мм. рт. ст. - Свідчить про реальну загрозу активного розвитку захворювання. Проблеми діастолічного тиску вважаються першою ознакою гіпертонії, коли його показники перевищують 90 мм. рт. ст. У сучасній фармакології існує безліч препаратів, які допомагають знизити артеріальний тиск. Однак єдиного рецепта для зниження одного тільки діастолічного тиску, відповідного всім хворим, не існує. Тільки кваліфікований фахівець здатний встановити причини захворювання і визначити, як знизити нижній тиск. Це явище вимагає негайної терапії. Не варто посилатися на погоду або безсонну ніч, безумовно, ці фактори теж мають певний вплив, але слід пам`ятати про те, що гіпертонія має різні форми перебігу.
Сьогодні підвищений (щодо норми) артеріальний тиск (Гіпертонія) вважається найпоширенішим захворюванням людини, незалежно від його вікової групи. Гіпертонія загрожує людині не тільки поганим самопочуттям, вона є дуже небезпечною хворобою, здатною привести до непоправних збитків для здоров`я у вигляді інсульту або інфаркту. Такі випадки досить часто призводять до смертельного результату, крім того, людина назавжди може залишитися інвалідом. Тому з проблемами підвищеного тиску потрібно невідкладно йти в лікарню.
Методи зниження ниркового тиску
Нижня тиск часто називають нирковим, тому що на його показники безпосередньо впливає робота нирок. Якщо існує патологія ниркової функції, можлива надмірна вироблення біологічно активної речовини - рініна, - який сприяє підвищенню діастолічного тиску. В такому випадку необхідно пройти курс лікування, що дозволяє блокувати вироблення цієї речовини.
Для самостійної боротьби з цим явищем хворій людині слід відмовитися від смаженої і солоної їжі, зробити акцент на вживанні овочів і фруктів, а також кисломолочних продуктів. У щоденному раціоні хворого повинен обов`язково бути присутнім сир. Цукор слід замінити медом, а систематичне вживання бурякового соку допоможе очистити і зміцнити судини, досить 1-й столової ложки перед кожним вживанням їжі. Якщо виникає необхідність різкого зниження нижнього тиску і під рукою не виявляється ніяких коштів, слід лягти обличчям в подушку і обкласти хребет в області шиї льодом. Компрес слід тримати максимально довго, а потім зробити масаж в області його накладення.
