Тиск 140 на 80? Є привід замислитися.
Часто кажуть: артеріальна гіпертензія, прикордонний стан гіпертонії, криз. Багато термінів, а про сенс часом доводиться здогадуватися. Тому варто пояснити, що таке тиск 140 на 80. Як воно впливає на органи і системи.
Артеріальний тиск-це тиск, з яким циркулює кров впливає на стінки артеріальних судин. Тиск 140 на 80 - - це стан прикордонної гіпертензії, підвищення понад ці значень говорить про незворотність змін в судинах і відповідно системах, на підставі яких і діагностується гіпертонічна хвороба першого ступеня. Перше числове значеніе-- це показник систолічного тиску, тобто в момент найбільшого навантаження, коли кров серцевим м`язом виштовхується в кровоносні судини. Друге числове значення-це показник діастолічного тиску, тобто в момент паузи роботи серцевого м`яза (між двома скороченнями). Якщо показники вищі, ніж тиск 140 на 80, то варто вживати термінових заходів, щоб не настали грізні ускладнення. При цьому слід задуматися, чи не страждаєте ви надмірною вагою, адже він так часто є супутником гіпертензії, зверніть увагу на кількість рідини, що випивається і кількість споживаної в їжу кухонної солі, може бути їх вже варто обмежити. Позбавтеся від таких шкідливих звичок, як куріння і вживання спиртного, які негативно впливають на тонус судин, а тим самим і на артеріальний тиск. Наведіть в повну відповідність співвідношення трудового часу і відпочинку, уникайте стресів і негативних емоцій. Це ті дрібні, але дуже значимі причини, які впливають на ваше тиск, але які ви можете впорядкувати самі і тим самим нормалізувати його свідчення. Адже навіть тиск 140 на 70 дозволяє відчувати себе краще і помітити ті зрушення в самопочутті, яких ви досягли. Нехай це стане вашою маленькою перемогою над своїми слабкостями. Звичайно, не можна стверджувати при одиничному підвищенні тиску, що у вас розвинулася хвороба, не слід впадати в паніку, але якщо це сталося, візьміть за принцип протягом 2-3 діб 4-5 разів на день виміряти його свідчення. Адже часто його скачки можуть бути відповідною реакцією на фізичне навантаження, стресову ситуацію, зміну кліматичних умов. Якщо ж підвищення цифр повторилися, то не відкладайте свій візит до лікаря і пройдіть обстеження. Крім загальних аналізів крові та сечі необхідно зробити ЕКГ, а також перевірити судини очного дна, які скажуть, як давно ви страждаєте на артеріальну гіпертензію, так як на них чіткіше можна переглянути зміни.
Якщо ж вам виставили діагноз артеріальної гіпертензії, тобто, у вас досить часто тиск 140 на 110, то слід почати і прийом медичних препаратів. Звичайно, спочатку призначають «слабенькі» гіпотензивні засоби, типу папазол і раунатін, з підбором дозування саме для вас, починаючи від 1 таблетки 2-3 рази на день при контролі артеріального тиску. Якщо ж їх недостатньо, то підключають Берліприл ® або його аналог енал (енам). Хороший ефект приносять седативні збори, а також настоянка глоду, собачої кропиви, валеріани. Не можна забувати про прогулянки на свіжому повітрі і фізичної активності, нехай це буде невеликим навантаженням для вас, але постійною. Кращим видом спорту для тренування тонусу судин для людей, у яких тиск 140 на 80 і більше - плавання, а також контрастні водні процедури, як циркулярний душ, душ Шарко, голкорефлексотерапія, електросон, електрофорез на комірцеву зону з бромом. Якщо ж тиск у вас різко підвищився, а з собою не виявилося таблеток, не нехтуйте такими простими процедурами для його зняття, як банки медичні на комірцеву зону або гірчичники, що викличе перерозподіл крові. Можна зробити місцеві гарячі ванночки для рук і ніг або гарячі обгортання. Випити гарячої рідини, яка не містить кофеїн, - все це рефлекторно розширить судини і забезпечить відлив крові від головного мозку. Треба строго дотримуватися дієти, обмеживши прийом тваринних жирів і вуглеводів, по максимуму позбутися кави і чорного чаю, уникати гострої їжі, стимулюючої апетит і бадьорять напоїв.
