Оніміння ніг
Оніміння ніг може носити як тимчасовий характер, наприклад, при лежанні або довгому сидінні в одному положенні, так і постійний, без видимих на те причин. Якщо перший варіант не повинен викликати жодних підозр, то другий зобов`язаний насторожити людину і спонукати його рішучих дій, тобто звернутися до медиків. У даній статті ми ознайомимося з поняттям оніміння ніг і дізнаємося, як від цього позбутися.
Оніміння ноги - це неприємне відчуття поколювання, якесь «повзання мурашок», що супроводжується зниженням чутливості шкіри, порушенням рухливості в суглобах і іноді болем.
Найчастіше оніміння є наслідком порушення кровопостачання тканин або здавлення нерва, тобто нормальною реакцією організму. Однак в деяких випадках воно є ознакою хвороби нервової системи або вказує на важкі захворювання, такі як пухлина мозку або омертвіння його ділянки (інсульт).
Як з`ясувати причину оніміння ніг?
Якщо оніміння трапляється досить часто і триває більше 3 хвилин, то для з`ясування причини його виникнення краще звернутися до лікаря-невролога. Оніміння ніг можна обстежити за допомогою різних методів, таких як:
- Комп`ютерна томографія (КТ) і рентген. За допомогою даного методу можна виявити переломи кісток (можливих причин пошкодження нервів), остеохондроз, артіріти, грижу міжхребцевих дисків та інші захворювання;
- УЗД судин (допплеровское обстеження). Використовується для діагностики захворювань судин, тобто варикозного розширення вен, тромбозу глибоких вен, атеросклерозу судин нижніх кінцівок і іншого;
- Магнітно-ядерний резонанс, електронейроміографія. Даний метод дозволяє визначити місце пошкодження нерва і виявити невропатію ліктьового неврит, тунельний карпальний синдром і інші захворювання;
- Загальний аналіз крові. За допомогою нього можна виявити залізодефіцитну і пернициозную анемію.
Для повного діагнозу даних методів може бути недостатньо, тому можна скористатися як іншими способами обстеження, так і консультаціями фахівців (травматологів і так далі). Ну, а лікування оніміння ніг залежить в першу чергу від причин його виникнення і розвитку.
Оніміння ноги нижче коліна, ступень, гомілок або навіть пальців ніг може бути спровоковано різними захворюваннями, такими, що порушують кровообіг в ногах або приводять до пошкодження нервів.
В якому випадку необхідно звертатися до лікаря?
Найчастіше, оніміння ніг провокується причинами, безпечними для життя людини. Однак, якщо на тлі нього виникають такі проблеми, то медична допомога необхідна:
- Людина не може нормально пересуватися, виразно говорити;
- Його турбує запаморочення, сильна слабкість;
- Людина не може поворухнути ногою або пальцями ніг;
- Оніміння виникло незабаром після травми ніг;
- Сталося мимовільне спорожнення кишечника або сечового міхура.
Лікування оніміння ніг
Як ми вже писали вище, лікування оніміння ніг залежить повністю від причин його розвитку. А з огляду на те, що найчастіше його викликають захворювання, що загрожують життю людини, то лікування може призначати тільки лікар. Однак можна скористатися деякими ефективними народними методами позбавлення від даної проблеми.
По-перше, постійне оніміння ніг можна побороти рухами. Саме вони є найефективнішим засобом боротьби з онімінням, так як від них залежить циркуляція крові в організмі людини. Регулярні фізичні навантаження, такі як аеробіка, біг і навіть швидка ходьба, дозволять позбутися від проблеми оніміння ніг, адже вони сприяють поліпшенню кровообігу.
По-друге, частою причиною оніміння є слабкі судини. Тому їх потрібно зміцнювати за допомогою методики Ніші. Найпростіше, але досить ефективна вправа: потрібно лягти на спині, а під шию підкласти валик. Ноги і руки слід підняти вгору, щоб ступні стали паралельними підлозі. Потім протягом 2-3 хвилин потрібно одночасно трясти ногами і руками.
По-третє, тунельний синдром також може виявитися причиною оніміння ніг, тому під час роботи (особливо монотонної) не варто забувати робити невеликі перерви (кожні 60 хвилин).
І, по-четверте, негативний вплив куріння також може позначитися на ногах, адже воно провокує виникнення спазмів дрібних судин. А значить, якщо від оніміння ніг хочеться позбутися, починати потрібно з позбавлення від цієї згубної звички.
