Як стати впевненим у собі людиною? Інструкція
Будь-яка людина відчував невпевненість в собі в тій чи іншій ситуації. Правда, відчувати невпевненість обгрунтовано - це одне, а інша справа, коли людина сумнівається у всьому постійно. Занижена самооцінка легко може зіпсувати людині життя. Якщо такий стан речей вас не влаштовує, і ви задумалися про те, як стати впевненим у собі людиною, то все ще можна виправити.
Три типу поведінки
Виділяють три найосновніших типу поведінки:
- Агресивна.
- Пасивне.
- Впевнене.
Агресивна людина принижує людей і обмежує їхні інтереси. Така людина намагається досягти своєї мети незважаючи ні на що. Таку особистість навколишні, природно, не сприймають і намагаються уникати.
Пасивна людина, навпаки, поступається у всьому іншим людям, ущемляючи, таким чином, свої ж інтереси. Такий індивідуум дає суспільству право все вирішувати за себе, і в результаті не досягає своїх цілей.
Поведінка впевненого в собі людини істотно відрізняється від вищевказаних типів поведінки. Як стати впевненим у собі людиною, які ж його характерні відмінності можна виділити? Впевнений в собі людина:
- не вирішує всі питання за рахунок інших людей;
- він досягає своїх цілей, не зачіпаючи інтереси інших;
- до такої людини завжди тягнуться люди;
- впевнена людина часто відчуває душевний комфорт;
- він приносить в життя інших море позитиву;
- такий індивідуум висловлює свої думки, не ображаючи співрозмовника.
Рухи, сила голосу і самооцінка
Як стати впевненим і успішним, керуючись цими тезами? Психологи радять, починати, перш за все, з тіла. Обов`язково стежте за своїми жестами, поставою, позами. Чи не сутультесь, не опускайте голову, а, навпаки, завжди ходите розправивши плечі і з високо піднятою головою. При спілкуванні зі співрозмовником дивіться прямо, а не в підлогу або по сторонам.
Дуже важливим елементом для вироблення впевненості в собі є, звичайно ж, голос, а також темп мовлення. Як стати впевненим у собі людиною за допомогою правильного мовлення? Дуже важливо щоб ваш голос був твердим, рівним і спокійним. Контролюйте його навіть, коли перебуваєте в гніві. Темп мови не повинен бути швидким, ніяких запинок і таких слів, як «ну», «типу», «ви знаєте» і т. Д.
Ще одним значущим аспектом є самооцінка. Як стати впевненим у собі людиною? Підвищіть свою самооцінку! Висока (але ні в якому разі не завищена самооцінка допоможе людина стати набагато успішніше в багатьох сферах життя. На жаль, у багатьох людей самооцінка досить занижена. Вони звикли загострювати свою увагу на своїх невдачах і дуже швидко забувати свої досягнення. Добре буде завести щоденник, куди ви будете записувати свої успіхи, навіть найменші. Після деякого часу ви виявите в своєму журналі не так уже й мало досягнутих цілей.
Як показує практика, від невпевненості в собі найчастіше страждають жінки. Як стати сильною і впевненою в собі? Радимо обов`язково проаналізувати для початку своє ставлення до себе, а потім до оточуючих. Подумайте, як ви спілкуєтеся і що при цьому відчуваєте, що вам заважає бути впевненим. Пам`ятайте, ваша самооцінка не повинна постійно змінюватися через негативної оцінки своєї поведінки або від інших невдач.
Систематична робота над собою обов`язково допоможе вам стати впевненим у собі людиною, поліпшить якість вашого життя.