Ніколи не робіть цього в літаку
Можливо, ви вже маєте уявлення про те, чого не варто робити в літаку, щоб не бути самим неприємним пасажиром. Наприклад, не варто дивитися на планшеті фільм без навушників або є сильно пахне їжу. Але от інші тонкощі не так очевидні. Якщо ви не можете назвати себе досвідченим мандрівником, ознайомтеся зі списком речей, які не можна робити, щоб відчувати себе впевненіше.
Содержание
- Не спіть під час зльоту або при посадці
- Не сидіть весь політ без руху
- Чи не засинайте, якщо летите туди, де після прильоту буде денний час
- Не забувайте пити воду
- Не замовляйте чай або кава
- Не пийте газовані напої
- Не пийте алкоголь
- Чи не переїдайте літакової їжею
- Не їжте те, що впало на відкидний столик
- Не чіпайте пояс безпеки
- Не ходіть босоніж
- Не терпіть, якщо хочете в туалет
Не спіть під час зльоту або при посадці
Коли літак піднімається або опускається, тиск навколо змінюється швидше, ніж усередині вух. Кожна людина, яка хоч раз літав у літаку, знає, що це дуже неприємно, але це лише тимчасове відчуття. Щоб вирівняти тиск, використовуйте жувальну гумку. Можна також повільно вдихнути, закрити рота і ніс і спробувати видихнути, з`їсти льодяник або позіхнути. І головне - чи варто при цьому не спати. Якщо ви спите під час зміни тиску, дискомфорт згодом буде дуже сильним. Ви можете потім зіткнутися із запамороченням, вушної інфекцією, легкої втратою слуху, ушкодженнями барабанних перетинок, кровотечею з носа. У гіршому випадку проблеми зі слухом можуть виявитися дуже серйозними і тривалими. Так що в важливі моменти польоту краще все-таки не засипати.
Не сидіть весь політ без руху
Знижений тиск усередині салону призводить до істотного уповільнення кровообігу, що може спричинити виникнення тромбів, особливо в ногах. Якщо ви перебуваєте в положенні сидячи, ситуація ускладнюється. Особливо це небезпечно для дівчат, які приймають контрацептиви, тому що такі медикаменти збільшують ризик тромбозу. Щоб не ризикувати здоров`ям і уникнути виникнення тромбів, які можуть потрапити в легені, мозок або серце, варто час від часу вставати і рухатися. Звичайно, деяким просто лінь, а кому-то дісталося місце біля вікна, але це по-справжньому важливо. Якщо ви можете заздалегідь вибрати місце, вибирайте крісло біля проходу. Якщо встати ніяк не виходить, спробуйте просто піднімати п`яти, залишаючи пальці на підлозі, а потім навпаки. Напружуйте м`язи ніг і розслабляйте їх. Регулярно повторюйте ці прості рухи протягом усього польоту. Постійно міняйте позу, ворушити ногами кожен раз, як згадаєте про це. Не варто приймати снодійне - воно паралізує людину і збільшує небезпеку.
Чи не засинайте, якщо летите туди, де після прильоту буде денний час
Якщо ви заснете в дорозі, вам буде особливо складно пристосуватися до нового часового поясу. Ви зіпсуєте собі весь день після польоту. Просто переставте час на годиннику відповідно до пункту призначення одразу ж, як опинитеся в літаку. І поводьтеся відповідно. Якщо на годиннику ніч - спите. Якщо день - займайтеся звичайними справами, навіть якщо за вікном темно.
Не забувайте пити воду
Повітря в салоні дуже сухий. З кожним видихом ваше тіло втрачає вологу, тому навіть нерухоме сидіння на такій висоті все одно означає загрозу зневоднення. Якщо повз проходить стюардеса, не забувайте просити у неї склянку води.
Не замовляйте чай або кава
І справа навіть не в тому, що від кави в такому напої - одна назва. Напої робляться з води, що тече в літаку з крана, а вона може містити різноманітні бактерії. Дванадцять відсотків літаків заражені бактеріями, які абсолютно безпечні, якщо у вас міцний імунітет, але якщо ви ослаблені, вони можуть представляти загрозу. Так що не варто ризикувати, краще пити воду з пляшки. Не беріть і напої з льодом, якщо він зроблений з літакової води.
Не пийте газовані напої
Перепади тиску призводять до того, що гази в тілі збільшуються в обсязі на цілу чверть. Те ж відбувається і з газованими напоями, тому їх споживання може привести до дискомфорту. Уникайте таких напоїв, якщо не хочете виявити набряки після польоту.
Не пийте алкоголь
Алкоголь може допомогти вам розслабитися і заснути, але якість сну не буде високим. Крім того, ваш організм буде зневоднений, а потім ви отримаєте похмілля, що супроводжується роздратуванням і сонливістю. Краще не налягайте на алкоголь, поки не зійдіть на землю після прильоту, навіть якщо його вартість включена в ціну квитка, і пропозиція стюардеси здається вкрай спокусливим.
Чи не переїдайте літакової їжею
Звичайно, якщо ви голодні, варто поїсти, і тут неважливо, в літаку ви чи ні. Але просто так з`їдати всю їжу з таці від нудьги немає сенсу. Та й задоволення ви отримаєте менше - сухе повітря в кабіні і знижений тиск знижують здатність відчувати солоний і солодкий смаки на кілька десятків відсотків, чому смак їжі здається неприємним. Та й шум двигунів не сприяє апетиту. Доведено, що навколишнє оточення може впливати на ваше сприйняття смаків. Деякі авіалінії намагаються компенсувати це, пересалівая страви, але в такому випадку ви отримаєте надлишок солі в організмі. Тому від їжі в літаку краще утриматися і є тільки під час дуже довгих перельотів, коли ви по-справжньому голодні, а не намагаєтеся відволіктися.
Не їжте те, що впало на відкидний столик
Доведено, що відкидні столики є найбільш брудними ділянками по всьому літаку. Деякі пасажири змінюють своїм дітям підгузники прямо на цих столиках. З огляду на цей факт, навряд чи варто з тієї ж поверхні є. Звичайно, співробітники повинні протирати столики між польотами, але досконально перевірити чистоту неможливо. Якщо ви не протерли столик антибактеріальної серветкою, краще не їжте те, що на нього прокидалося. Ніяка їжа не варто тієї небезпеки, яку може таїти в собі такий вчинок.
Не чіпайте пояс безпеки
На поясах безпеки теж вистачає бактерій. Звичайно, пристібатися обов`язково потрібно, але чіпати після цього пояс краще не варто. Контролюйте себе, якщо у вас є звичка смикати що-небудь в руках, коли ви задумаєтеся. Можете протерти руки антибактеріальним гелем, коли застебнете застібку пояса, і після цього намагайтеся про нього і не згадувати. 
Не ходіть босоніж
Звичайно, повністю розслабитися приємно, особливо якщо політ триває всю ніч або просто дуже довгий. Проте ходити босоніж не варто - навіть якщо підлога чиста, ви можете наступити на розкиданий пасажирами сміття або залишки їжі. До того ж це кілька нешанобливо по відношенню до інших пасажирів. А якщо ви плануєте піти в туалет, то і небезпечно - босоніж ви можете посковзнутися на забризканому підлозі.
Не терпіть, якщо хочете в туалет
Туалет в літаку важко назвати вершиною комфорту, але терпіти теж не потрібно. Під час польоту сеча, що залишилася в сечовому міхурі, може привести до інфекції, що перетворить ваш відпустку в кошмар. Так що не варто намагатися почекати кінця польоту через гидливості - піднімайтеся і йдіть в туалетну кімнату, якщо вам це потрібно.
