13 Причин займатися сексом частіше
Якщо вам дійсно потрібен привід для того, щоб підвищити градус пристрасті в спальні, ми наведемо кілька вагомих причин для цього. Як стверджує наука, секс має безліч позитивних наслідків, пов`язаних не тільки з народженням дітей і задоволенням. Зокрема, інтимні утіхи здійснюють позитивний вплив на здоров`я. Поговоримо про це докладніше.
Содержание
- 1. Інтимна близькість спалює калорії
- 2. Це допомагає спати
- 3. Заняття любов`ю знижують кров`яний тиск і рівень стресу
- 4. Це зміцнює серце
- 5. Секс може попереджати розвиток раку
- 6. Це підвищує імунітет
- 7. Це полегшує біль
- 8. Секс продовжує життя
- 9. Інтимна близькість зміцнює відносини
- 10. Це ключ до щастя
- 11. Секс робить людей розумнішими
- 12. Люди виглядають молодшими
- 13. Це збільшує лібідо
1. Інтимна близькість спалює калорії
Якщо вам потрібна вагома причина для спалювання зайвої ваги, ви знайшли її. Фізичне навантаження, яку відчуває тіло під час занять сексом, можна порівняти з походом в тренажерний зал. Близькість між партнерами зміцнює м`язовий тонус, збільшує частоту серцевих скорочень, покращує загальні функції тіла. У 2013 році було проведено цікаве дослідження. Учасники носили датчики, здатні фіксувати їх діяльність. В середньому статевий акт, що триває разом з прелюдією протягом 25 хвилин, допоміг чоловікам спалити близько 100, а жінкам - близько 70 калорій.
2. Це допомагає спати
Після оргазму тіло виробляє гормон пролактин, який відповідає за релаксацію. У тому випадку, якщо людина відчуває себе втомленою, секс допоможе якнайшвидшому засипанню.
3. Заняття любов`ю знижують кров`яний тиск і рівень стресу
У 2005 році в Шотландії проводився наступний експеримент. Добровольців просили фіксувати їх сексуальну активність протягом двох тижнів, потім кожному з учасників належало вирішити певні індуковані завдання. Виступ перед аудиторією або публічне рішення математичних рівнянь часто можна порівняти з підвищеним рівнем стресу. Учасники, що відзначали регулярну сексуальну активність, в відповідальний момент краще впоралися з поставленим завданням: в стресовій ситуації вони переживали менші скачки артеріального тиску. Вчені вважають, що регулярні заняття сексом допомагають тримати серцево-судинну систему в нормі.
4. Це зміцнює серце
Регулярний секс може принести користь серцю і в довгостроковій перспективі. Британські вчені з`ясували наступне. Статевий акт двічі в тиждень протягом двадцяти років помітно знижує ризик інфарктів у чоловіків. Якщо ж людина має близькість лише раз на місяць, через десять років ризик раптової смерті збільшується для нього більш ніж наполовину. Вчені пов`язують користь сексуальної активності ще й з додатковою виробленням гормонів естрогену і тестостерону. І жіночий, і чоловічий гормони благотворно впливають на всі системи організму, в тому числі і на серцево-судинну.
5. Секс може попереджати розвиток раку
Чоловіки, що ведуть здорове статеве життя, менше схильні до ризику виникнення раку простати. У жінок регулярний секс запобігає розвитку пухлини молочної залози.
6. Це підвищує імунітет
Статева близькість на регулярній щотижневій основі стимулює імунну систему і забезпечує захист від застуди. В одному з експериментів дослідники просили студентів заповнити анкети про регулярність статевого життя. Потім в учасників бралася слина на перевірку рівнів антитіл (імуноглобулінів). Саме ці клітини протистоять вірусам. Виявилося, що рівень антитіл у студентів, які мають регулярні сексуальні контакти, в середньому на третину вище.
7. Це полегшує біль
Всупереч поширеному стереотипу, головний біль не може бути перешкодою сексу. Якраз навпаки. Німецькі вчені з`ясували, що інтимна близькість полегшує головний біль у жінок і допомагає зменшити симптоми мігрені. Оргазм допомагає перерозподілити кров`яні потоки всередині тіла. Ендорфіни, що виділяються після сексу, можуть виступити в ролі своєрідного знеболюючий засіб.
8. Секс продовжує життя
Плідна сексуальне життя дійсно веде до довголіття. Дослідження, проведене співробітниками університету Дьюка, охоплювало період між 1955 і 1980 роками. Чоловіки, які мають регулярну близькість, були в розряді тих, чия тривалість життя виявилася вищою. Для жінок статевий акт і зовсім є першорядним критерієм довголіття.
9. Інтимна близькість зміцнює відносини
Окситоцин по-іншому називають гормоном любові. Під час фізичної близькості речовина вивільняється і збільшує романтичну прихильність між партнерами. Щоб ще більше зміцнити відносини, після статевого акту необхідно обніматися і демонструвати більше ніжності. Ласка, поцілунки, обійми і приємні слова після сексу підвищують рівень задоволеності відносинами в цілому.
10. Це ключ до щастя
Фізична близькість не завжди може бути прийнятна, особливо якщо у людей спостерігаються хронічні захворювання або вони знаходяться в похилому віці. У цьому випадку вчені рекомендують парам викроїти час на заняття сексом, принаймні, раз на місяць. У похилому віці сексуальна активність не обов`язково повинна призводити партнерів до оргазму, проте вона як і раніше приносить радість.
11. Секс робить людей розумнішими
Дослідження, проведене співробітниками Прінстонського університету, проводилося на щурах. Однак його результати цілком можна застосувати і до людей. У гризунів, які мали більш часті статеві контакти, відзначалося зростання нейронів в гіпокампі головного мозку. Цей відділ відповідає за навчання і пам`ять.
12. Люди виглядають молодшими
Вчені виявили, що жінки у віці від 40 до 50 років, які мають статеві контакти, принаймні, три рази в тиждень, виглядають молодшими, ніж їх менш велелюбні приятельки, на 4-7 років. Ендорфіни, що виробляються під час сексу, покращують якість сну і мають сприятливий вплив на зовнішній вигляд шкіри.
13. Це збільшує лібідо
Парадоксально, але часті сексуальні контакти можуть зробити партнерів ненаситними. Чим більше сексу в їхньому житті є, тим більшого їм хочеться. У тому випадку, якщо партнери не відчувають особливого бажання, інтимна близькість здатна підняти настрій.