Наскільки корисний цикорій при грудному вигодовуванні?
Багато з нас з дитинства знайомі з таким чудовим напоєм, як цикорій, який є єдиним замінником натуральної кави для тих, кому він протипоказаний. Більшість споживачів також чули про його вкрай широкому діапазоні корисних властивостей. Перш за все, давайте докладніше з`ясуємо, чому саме він корисний?
Сьогодні це лікарська рослина, поширена повсюдно, з кожним днем набирає все більшої популярності і все частіше рекомендується лікарями традиційної медицини в якості БАД. Однак чи приносить користь цикорій при грудному вигодовуванні?
Це багате вітамінами і мікроелементами рослину використовують в комплексному лікуванні цукрового діабету, тахікардії, атеросклерозу, анемії, серцево-судинних і багатьох інших захворювань. Крім потужних лікувальних властивостей, ця рослина має заспокійливу дію, що дуже корисно для нервової системи.
Крім того, цикорій покращує стан мікрофлори кишечника, має протизапальну, сечогінну, в`язким, протівоглістним і жарознижувальну дію.
Перераховувати корисні властивості цього вкрай корисного напою можна до нескінченності, але нас цікавить питання про те, наскільки корисний цикорій при грудному вигодовуванні.
Думки педіатрів з цього приводу часто розходяться. Одні радять молодим матерям, яким намагаються налагодити нормальне харчування при ГВ, включати в меню цикорій, інші ж не рекомендують цього робити. Чому ж думки лікарів так діаметрально розходяться в такому простому питанні?
Буває так, що, вибираючи одні і ті ж продукти при годуванні грудьми, матусі виявляють, що їхні діти зовсім по-різному реагують на них. Це відбувається тому, що організми у всіх дітей різні і у кожного з них є свої індивідуальні реакції на той чи інший продукт.
Незважаючи на те, що цикорій в помірних дозах корисний і дітям, і дорослим, і вагітним жінкам, і годуючим матерям, вживати цикорій при грудному вигодовуванні, особливо в перші місяці життя малюка, варто з обережністю.
Якщо ви не уявляєте свого життя без кави, але боїтеся нашкодити малюкові, проконсультуйтеся зі своїм педіатром на тему того, чи можна вам як матері-годувальниці пити напій з цикорію як його замінника. Швидше за все, ви отримаєте рекомендацію спробувати почати з малих доз цього напою, щоб простежити за реакцією на нього організму дитини. Якщо ви не помітите жодних побічних ефектів на кшталт кольок, запору або алергії у малюка, значить, ви цілком можете насолоджуватися цим напоєм без побоювання за здоров`я дитини.
Багато молодих мам, які вживають цикорій при грудному вигодовуванні, відзначають той факт, що він сприяє збільшенню кількості грудного молока. Але не варто вживати цей напій занадто часто, як і кава. Незважаючи на його вкрай корисні властивості, пити його потрібно в міру.
На прилавках магазинів сьогодні можна знайти багато видів цього напою від різних виробників. Вибираючи цикорій, віддавайте перевагу якісним 100% -ним концентрованим складам без здешевлюють домішок і добавок, які можуть стати причиною алергії у вас або вашого малюка.