Приклади екстремальних ситуацій - як залишитися в живих
людина в екстремальної ситуації
може повести себе необдумано, що в кінцевому рахунку стане фактором, який піддасть його життя на велику небезпеку.Класифікація екстремальних ситуацій
Різні екстрені ситуації можна класифікувати декількома способами:
- З точки зору їх значимості.
- З точки зору небезпеки або безпеки тієї чи іншої події.
- З точки зору суб`єктивності і об`єктивності і так далі найчастіше виділяють надзвичайні і екстремальні ситуації.
У чому ж відмінності
Надзвичайна ситуація - це якась обстановка, що склалася в результаті аварії на певній території. Це може бути природне явище, катастрофа чи стихійне лихо. Тобто явища які можуть спричинити за собою людські жертви або сильного збитку для здоров`я тієї чи іншої групи людей.
Екстремальна ситуація - це ситуація, яка виходить за рамки звичайного. Це явище, яке пов`язане з несприятливим або загрозливим фактором для життя людини. Незважаючи на свою схожість, ці два поняття трохи відрізняються. Екстремальна ситуація являє собою пряму взаємодію людини з обстановкою, яка має місце бути протягом короткого періоду часу. В кінцевому рахунку це призводить його до потреби в адаптації для того, щоб зберегти власне життя.
Якщо говорити про те, що гірше для людського життя, без сумніву, приклади екстремальних ситуацій подаються не просто надзвичайними явищами, а особливо небезпечними подіями або навіть цілим рядом загроз для життя.
землетруси
Дані природні явища відбуваються досить часто в Росії. Найбільшою небезпекою під час землетрусу стають обвали будівель. У такій ситуації люди опиняються під зруйнованими стінами і бетонними перекриттями. Вибратися самостійно практично неможливо, і навіть якщо така можливість існує, будь зайве неправильний рух може привести до додаткових обвалів, тому найкраще залишатися на місці і почекати рятувальників.
Перебуваючи в такому замкненому просторі, у більшості людей починається паніка. Потрібно по можливості постаратися впоратися з цим станом, так як в подібній ситуації повітря у вашому розташуванні буде дуже мало.
Чим більше ви будете нервувати, відповідно, тим частіше ви будете дихати, і тим швидше будуть переводитися запаси дорогоцінного кисню. Саме тому потрібно постаратися спокійно оцінити ситуацію і визначити, що краще на даний момент зробити.
пожежа
Природні екстремальні ситуації або явища, викликані діяльністю людини, можуть призвести до досить небезпечних наслідків. Наприклад, в ході землетрусу обриви електропроводок призводять до пожеж. Звичайно, викликані вони можуть бути і просто неуважністю або посухою.
Під час пожежі головне згадати все основи безпеки. Якщо ви перебуваєте в приміщенні, з якого немає можливості вийти, постарайтеся заповнити всі щілини і дверні прорізи вологими ганчірками, щоб перепинити вогню і едкому диму дорогу. Залишайтеся внизу, так як саме там повітря залишається найбільш чистим і прийнятним для дихання.
Нерідкі приклади екстремальних ситуацій, коли в разі паніки під час пожежі люди просто вистрибували з вікон, і найчастіше це закінчувалося смертю, хоча насправді після обстеження приміщень з`ясовувалося, що якби постраждалі залишилися всередині, то шанс вижити був би набагато вище.
Таким чином починаючи панікувати, ви не тільки можете прийняти невірне рішення, але і привести себе і оточуючих до найсумніших наслідків. Виживання в екстремальних ситуаціях вимагає граничного спокою.
Безсумнівно, що будь-яка загроза життю або здоров`ю людини змушує його діяти імпульсивно і відчувати сильну напругу. Насправді саме це є найголовнішою небезпекою.
Під час екстремальної ситуації постраждалі витрачають величезну кількість своєї енергії, і, таким чином, всі ресурси в організмі починають швидко виснажуватися. Життєві сили набагато швидше покидають людини, який піддається паніці, а також його психоз стає заразливим для оточуючих. Приклади екстремальних ситуацій свідчать про те, що в першу чергу дуже важливо постаратися триматися врівноважено і не піддаватися розпачу.
поведінка людей в подібних стресових ситуаціях ділиться на дві категорії.
- Раціональна поведінка. Найбільш сприятливе адаптоване стан, яке дозволяє людині повноцінно контролювати не тільки себе, а й оточуючих. Чим швидше постраждалий адаптується в ситуації, що склалася, тим швидше він зможе знайти шляхи виходу з проблеми.
- Негативний. Найбільш часто зустрічається модель. Виявляється в нераціональному поведінці, яке стає небезпечним не тільки для самої людини, але і для оточуючих. Такий «панікер» може завести всю юрбу, і навіть якщо вся група була спокійна до цього, то під його впливом істерії подвеграются все. Якщо ви опинилися поруч з людиною, яка не може контролювати свої емоції, знаходиться в критичному стані, постарайтеся його заспокоїти.
висновок
Як відомо, безвихідних ситуацій не буває, і чим швидше ви раціонально оціните своє становище, тим швидше ви впораєтеся зі своїм внутрішнім стресом. Численні приклади екстремальних ситуацій наочно демонструють, що тільки спокій може стати вирішальним фактором.
