Колесо життя - мотивація майбутнім!
Якщо ви намагаєтеся зрозуміти, хто ви, навіщо ви є на цьому світі, куди рухаєтеся і в чому сенс буття, врешті-решт, то для початку вам потрібно збалансувати своє життя і почати досягати воістину високих результатів. Починайте з малого, дайте собі відповідь на основні питання і рухайтеся далі.
Отже, для того щоб врівноважити свої життєві цінності і охопити всі сфери життєдіяльності, потрібно побудувати модель під назвою «Колесо життя».
Ймовірно, ви вже встигли зрозуміти, що це буде коло. Він буде в себе включати 8 різних сфер життєдіяльності. Для цього вам, перш за все, потрібно визначити і зрозуміти для себе, які з них найбільш важливі для вас, і вибрати 8 з них. Роздуми про життя допоможуть вам виявити головне. Або ж ви можете скористатися поширеною моделлю, що включає в себе наступні цінності життя:
- Самореалізація - ваша робота, кар`єра, захоплення, визнання, задоволення власних амбіцій.
- Здоров`я - ваша енергійність, рівень фізичної підготовки, правильне харчування, догляд за тілом.
- Фінансова сторона - ваш рівень доходу, то, наскільки ви самодостатні, рівень життя.
- Особисте життя - любовні, сімейні відносини, ваш особистий час.
- Особистісний ріст - саморозвиток, то, чому ви вже встигли навчитися, духовне зростання.
- Відпочинок - подорожі, сон, розваги.
- Комунікативна сторона - спілкування з друзями, приятелями, допомога людям.
- Сім`я і дім - умови життя, побут, ступінь комфорту.
Колесо життя ділиться на 8 рівних частин, в кожну з яких заноситься назва певної сфери. Далі потрібно виставити оцінку кожної з них по 10-бальною шкалою - то, наскільки ви задоволені цією стороною, наскільки вже реалізували свої можливості. Відповідно, 1 - крайня ступінь незадоволеності, а 10 - повне задоволення.
| значення | характеристика |
| 1-3 | критична оцінка |
| 4-7 | середня задоволеність |
| 8-10 | відмінна наповненість |
Тепер обводимо кордону вийшла фігури. В ідеалі вона повинна являти собою коло, що проходить через позначку 10. Але якщо ваше колесо життя виявилося на п`ятірці, але тим не менше являє собою овальну форму, то це хороший показник, що характеризує рівномірну наповненість сфер. Тобто якщо ви представите її як реальний об`єкт, то цей уявний образ зможе легко покотитися. Це означає, що і ви так само легко йдете по життю. І якщо продовжувати в тому ж дусі, то можна і до десятки дістатися.
Але найчастіше виходить багатогранник. Якась сфера раз у раз випадає, а то й не одна. Проаналізуйте своє колесо життя. З якою б області ви хотіли почати в першу чергу? Яких результатів хочете досягти через півроку, рік, 5 років?
Складіть довгострокові цілі і розбийте їх на короткострокові. Потім починайте «вирівнювати» свою фігуру. Для здійснення будь-якої мети потрібна хороша мотивація, особливо для тих, які спрямовані на перспективу. Можливо, якісь ваші дії зможуть охопити відразу кілька сфер. Починайте саме з такою метою - в такому випадку мотивація буде сильніше.
Повісьте це колесо на стіну. Так воно щодня буде підштовхувати вас робити наступні кроки до намічених цілей. Якість вашого життя залежить тільки від вас, тому не бійтеся діяти і пробувати поліпшити свою дійсність!
Тільки успіхів на вашому шляху!
