Ви повинні знати ці 10 пунктів про те, як впливають на вас соціальні мережі
Комп`ютерні технології, безсумнівно, є корисним інструментом, але багато людей не знають, як правильно їх використовувати, щоб вони не стали руйнівними для них. Як би сильно ви не любили свою сторінку в Twitter, чи думаєте ви про те, що за це пристрасть вам доводиться розплачуватися власним здоров`ям? Вам буде корисно прочитати про наступні 10 моментах, що стосуються соціальних медіа, точніше про те, наскільки негативно вони впливають на ваше життя.
Содержание
- 1. Соцмережі обмежують людське спілкування
- 2. Збільшують значення чужого уваги
- 3. Відволікають від життєвих цілей
- 4. Підвищується ризик депресії
- 5. Відносини мають більше шансів на провал
- 6. Надмірне використання соціальних мереж згубно для творчості
- 7. Кібер-хамство живе і процвітає
- 8. Знижується самоценке
- 9. Втрата сну
- 10. Відсутність конфіденційності
1. Соцмережі обмежують людське спілкування
Ви не тільки проводите менше часу з людьми, які фізично присутні у вашому житті, але вони вже починають дратувати вас. Втім, ви теж їх дратуєте тим, що приділяєте більше уваги електронним пристроям, ніж їм.
2. Збільшують значення чужого уваги
Статуси і пости, питання і відповіді, лайки та інші дрібниці на Facebook або в іншій мережі стають невиправдано важливими для вас. Бажання звернути на себе увагу оточуючих легко може стати поганою звичкою для людей, які часто використовують соціальні мережі. Конкуренція за симпатії і повідомлення може поглинути вас.
3. Відволікають від життєвих цілей
Це настільки легко - поринути з головою в ті віртуальні дії, що відбуваються в соціальних мережах, що деякі люди починають забувати про свої реальні життєві цілі. Замість прагнення до мрії, цікавій роботі, отримання корисних навичок багато людей, особливо молодь, схильні прагнути до слави в інтернеті.
4. Підвищується ризик депресії
Згідно з останніми дослідженнями, все більше людей, які використовують соціальні мережі, частіше відчувають негативні почуття, аж до психічних розладів, включаючи депресію. Це може бути особливо небезпечно для людей, у яких раніше була діагностована депресія. Якщо ви почали помічати у себе занепад душевних сил і почуттів - ймовірно, настав час розслабитися і відпочити від усіх навантажень, особливо від безплідного спілкування в соціальних мережах.
5. Відносини мають більше шансів на провал
Немає нічого простішого, ніж ревнощі і стеження один за одним в режимі онлайн. Це може здатися несерйозним для віртуального спілкування, але коли справа доходить до реальних відносин, інформація в соцмережах може принести більше шкоди, ніж користі. Насправді, дослідження показують, що чим більше людина користуються Facebook, тим більше шансів, що він буде контролювати свого партнера. Через це і руйнуються відносини.
6. Надмірне використання соціальних мереж згубно для творчості
Я можу говорити з особистого досвіду, що соціальні мережі - це найпростіший спосіб порушити або вбити творчий процес. Постійний серфінг соціальних сайтів надає паралізує дію на розум. Це все одно, що цілими днями бездумно дивитися телевізор. Якщо ви плануєте бути продуктивним в своїй творчості - сьогодні ж вимкніть ці програми!
7. Кібер-хамство живе і процвітає
Люди відчувають себе занадто привільно в інтернеті і говорять речі, які вони зазвичай не вимовляють в реальному житті. Навіть якщо не в ваших правилах вживати ненормативну лексику, та й просто грубий стиль спілкування, ви все одно неминуче будете стикатися з цим. А може, ви вже належите до тих людей, які говорять і пишуть гидоти в Мережі? Припиніть негайно! Ви не так анонімні, як думаєте. З розгулом кібер-хамства в інтернеті люди також мимоволі стають більш грубими.
8. Знижується самоценке
Постійно порівнюючи себе з іншими в онлайн-мережах, ви відчуваєте себе нещасним. І навіть не думаєте про те, що інформація користувачів, що розміщується ними на тому ж
Facebook, часто сильно відрізняється від того, що насправді відбувається в їх житті. Через деякий час вам може здатися навіть, ніби ви знаєте ваших онлайнових знайомих краще, ніж себе, до того ж вони набагато краще і успішніше, ніж ви самі. Тим самим ви своїми руками створюєте ілюзію соціального розриву. Спробуйте згадати, що всі вони - такі ж прості люди, як і ви, і у них ті ж життєві цілі і проблеми.
9. Втрата сну
Світло і хвилі, які випромінює різними електронними пристроями, шкодять вашій мозкової діяльності. До того ж мозок не налаштований на сон, він сприймає світ, як сигнал до активного дня. Здоровий сон необхідної тривалості - це вже проблематично для вас. Мабуть, буде краще, якщо ваш компьтер буде вимкнений, а телефону не буде поруч з вами хоча б вночі.
10. Відсутність конфіденційності
На веб-сайтах соціальних медіа зберігаються (і продаються) ваші особисті дані. Не вірте запевненням модераторів в тому, що вам гарантується конфіденційність, і ваша інформація не передається третім особам і державам. Знайте, що практично у відкритому доступі всі ваші дані, включаючи електронну пошту, дзвінки через Skype і багато іншого. Цілком очевидно, що ніякої секретності в інтернеті немає, не треба спокушатися на цей рахунок. Якщо ви розміщуєте в мережі все що заманеться - це запросто може відгукнутися вам в майбутньому.