Обережно: депресія під час вагітності
Очікування дитини, особливо первістка - це час, коли жінка постійно прислухається до себе, спостерігає за змінами свого тіла і розуму. Але чи завжди це зміни на краще? Депресія під час вагітності - зовсім не рідкісне і, безумовно, небезпечний стан, що вимагає консультації фахівця і відповідної корекції.
Для початку спробуємо зрозуміти, що таке справжня депресія. симптомами депресії як психічного розладу є апатія, втрата інтересу до життя, плаксивість і постійне почуття тривоги або печалі. Такий стан, очевидно, шкодить майбутньої матері і плоду. Депресія під час вагітності буває викликана різними причинами:
- хронічна втома і надмірні фізичні навантаження, особливо на великих термінах;
- хвороба або нещастя в родині;
- фінансові негаразди;
- невлаштованість побуту;
- надмірна опіка рідних і близьких;
- відсутність допомоги від чоловіка і батьків;
- ізоляція від друзів.
На тлі будь-який з цих причин може виникнути депресія. Під час вагітності все сприймається гостріше, це пов`язано з іншим, ніж у повсякденному житті, рівнем гормонів. У перші місяці майбутню маму вимотує токсикоз, вона втрачає апетит і вагу. До думки про майбутнє материнство, навіть заплановане, спочатку непросто звикнути. Активне життя, заняття і розваги, які приймалися як належне до вагітності, тепер недоступні. На цьому етапі як ніколи важлива підтримка членів сім`ї, жінці потрібно допомогти прийняти як факт, що відбувся свою вагітність. Депресія загрожує в першу чергу розведеним жінкам і матерям-одиначкам. Почуття непотрібності, відірваності від суспільства і довлеющей відповідальності, яку ні з ким розділити, можуть привести до плачевних результатів.
Депресія під час вагітності може настати і на більш пізніх термінах. У другому і третьому триместрі загострюється занепокоєння, пов`язане зі станом плоду. Можуть виникати тривоги про наявність вад розвитку і генетичних аномалій. Майбутню маму може лякати загроза втрати малюка, особливо цьому сприяє прочитання відповідних статей, оповідань про невдалий досвід інших породіль. Страх перед пологами - одна з можливих причин депресії на «фінішній прямій».
Такі специфічні фактори, як алкоголізм, наркоманія в минулому, куріння в сьогоденні, також можуть викликати перинатальну депресію. Якщо жінка довго намагалася завагітніти, причиною могли бути гормональні порушення в організмі. Вони ж, у свою чергу, викликають пригнічений стан в період очікування малюка.
Спадковість, а саме наявність психічних розладів і душевних захворювань у батьків і родичів, у кілька разів підвищують ймовірність виникнення депресії вагітних. Проблеми родом з дитинства - факти насильства і жорстокого поводження з боку батьків і опікунів - збільшують схильність жінки до такого роду розладів.
Наявність перерахованих вище факторів не може гарантовано спричинити за собою передпологову і післяпологову депрессію- але, знаючи про їхнє існування, майбутня мати в своєму розпорядженні часом для підготовки до подібного стану.
Поради близьким - як вивести з депресії вагітну:
- Прислухатися до жінки. Її бажання не повинні відсуватися на другий план під час очікування малюка і після пологів. Нерідко представниці прекрасної статі приховують симптоми депресивного стану з боязні не відповідати ролі щасливої матері. Відкритися родичам їм заважає почуття провини. У цей непростий період від близьких людей потрібна підвищена увага.
- Звернення до фахівця. Індивідуальні консультації, безпечні для плода антидепресанти або групова терапія допоможуть у важких випадках.
- Щоб позбутися від тривог, пов`язаних з пологами і вихованням дитини, жінці варто відвідувати спеціальні курси, де майбутніх мам вчать цьому. Практична підготовка (наприклад, освоєння технік дихання) і роз`яснення змін, що відбуваються дозволять жінці побороти страхи і не залишатися наодинці зі своїми переживаннями.
